文章歸檔：2016-06-18 - 康途健康百科

夏季吃西瓜竟能帶來這麼多的好處

　夏天一到，意味著吃西瓜的季節又來了，回到家裡，從冰箱拿出涼涼的西瓜，愜意。西瓜是夏季的高產水果，基本上的人都喜歡吃西瓜，今天就來說說吃西瓜的好處。夏季吃西瓜的好處西瓜，味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經，可清熱解暑，除煩止渴，利尿。堪稱

烏梅的功效與作用是什麼

　日常生活中也有不少的人愛吃烏梅，大家知道烏梅是什麼東西嗎，能夠緩解人體的便秘，特別是能夠很好的促進胃腸道的蠕動的，特別是烏梅的功效與作用是很大的，關於烏梅的營養功效下面就詳細的給瞭解一下。烏梅大家都知道吧，對於一些便秘有很好的緩解作

烏梅泡水喝的功效讓你瞭解烏梅泡水的好處

　烏梅大家應該都不陌生，喜換吃酸的朋友們應該經常吃的。其實它並不只是零食而已，它的營養價值也是很高的，長期食用對我們肝臟能起到很好的保護作用。它泡水喝不僅口感好，而且也有一定的功效，下面就為大家介紹一下。作用防老化若要真正的享受長壽

小滿節氣雨水多祛除濕邪是重點

　馬上進入小滿節氣，雨水會更加的多，常言道，“小滿大滿江河滿”，可見進入小滿節氣之後，降水量增加了很多。天氣又熱又濕，這種環境最容易導致疾病的發生。下面我們就為大家介紹一下祛除濕邪的養生食材。玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于

小滿如何養生做到這些事平安過夏季

　小滿作為夏季的第二個節氣，此時已進入炎熱的夏季。小滿節氣養生要重視，飲食、穿衣、睡眠、運動等方方面面都要進行調理,才能平安的度過炎熱的夏季，那麼小滿如何養生呢?要做到以下這些的細節，我們一起來看看! 1、切記夏不坐木小滿之後，儘量少

小滿養生重在“滋” 補水是關鍵

　小滿(5月21日)是夏季的第二個節氣，小滿過後氣溫明顯升高、雨量增加。此時節，作物茂盛生長漸至成熟，需要豐沛的水分。與之相類似的，人體此時也進入新陳代謝最旺盛的時期。小滿時節的養生重點在於“滋”，開源、節流、導勢，以保持人體水分充足、代

小滿節氣養生：清熱祛濕平安度夏

　今天是小滿，小滿是夏天的第二個節氣。這個時節，北方大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。小滿節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。早晚溫差大，降雨增多， “濕氣降，地氣騰，雨乃

小滿養生知識

　飲食養生飲食方面，進入小滿後，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種

夏季喝茶有3個益處夏天適合喝什麼茶

　夏季喝茶有3個益處夏季飲茶可補充鉀鹽、水分夏天人們排出的汗液明顯增多，體內的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失，而茶葉是含鉀食物，紅茶中鉀的一平均浸出最為侮克茶湯24.1毫克，綠茶為10.7毫克。另外，排出體外的大量汗液會導致體內水分不足

喝茶時加點鹽可以預防夏季中暑

　夏天喝茶在茶水中加點鹽就可以預防中暑?這是真的嗎?下面一起來看看。喝茶時加點鹽可以預防夏季中暑夏天喝茶時在茶水中加點鹽便可以預防中暑，這是千真萬確的事情，這是因為夏季天氣炎熱，人體流失大量的鹽分，因此在茶內放點食鹽，製成鹽茶，夏天經

夏季養生必知身體缺水的八個症狀

　導讀：大量喝水後還口渴，可能是腎上腺疲勞造成，因此，要保證每天攝入3.7升左右的水分。夏季養生必知身體缺水的八個症狀頭疼由於缺水，就會出現頭疼。如果感到有些頭疼，不要急忙拿出止痛藥，可以先喝杯水緩解。噁心如果感到噁心、沒胃口

夏季缺水容易引發心梗不渴也要常喝水

　水是生命之源，人體的新陳代謝如離開水則不能運轉。從某種意義上說，水就是生命。水約占人體體重的60%，嬰兒則為80%以上，老人年體內含水量只有50%左右。老人謹記不渴也要常喝水最新研究顯示，由於老年人大腦和機體在應對口渴的信號上不協

夏季吃荔枝好處多盤點荔枝功效

　夏季正是吃荔枝季節，荔枝的營養價值豐富，是美容養顏佳品，那麼，夏季吃荔枝的好處還有哪些?下面我們一起來看看吧! 荔枝的營養價值 1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘

夏季飲料怎樣喝才正確

　到了夏天，果汁飲料就受到了孩子的喜愛。而有些家長認為果汁飲料是健康的飲料，甚至可以代替水果，因此讓孩子多喝是有益無害的，真的是這樣嗎?在這裡，就來告訴你答案。果汁飲料不能代替水果的原因果汁裡基本不含水果中的纖維素; 搗碎和壓榨的過

夏天喝飲料存在哪些危害

　本文重點：夏季就要來臨，炎熱的天氣也隨之而來。炎熱的夏季，很多人喜歡時不時來一瓶碳酸飲料，一瓶碳酸飲料下肚，雖然可以暫時變得涼爽，但是你的身體卻深受其害。夏季就要來臨，炎熱的天氣也隨之而來。炎熱的夏季，很多人喜歡時不時來一瓶碳酸飲料，

夏季晨跑要注意什麼運動後不要喝飲料

　導讀夏季雖然炎熱，但是健身依然要堅持，在夏季很多人都選擇在早上進行晨跑健身，夏季早上晨跑健身是非常好的選擇，但是夏季晨跑有很多事情需要注意，下面就跟小編一起來看下吧。晨跑注意事項： 1、運動前可適量喝點水，運動後不能馬上喝水，不馬上坐

夏季運動後補充水分應避免飲用冰凍飲料

　高溫季節，依然擋不住大家鍛煉的腳步。但氣溫高的時候，人在運動中或運動結束的時候，身體會大量出汗，為了彌補身體排出汗液所引起的體內水分的丟失，需要適時適量的補充液體。由於汗液中含有鈉、鉀等電解質成分，必要時還要針對它們的丟失量加以補充，不

比較陽虛質夏季飲用的補陽飲料

　恰當陽虛質夏季飲用的補陽飲料陽虛質者夏天在空調房裡待的時期過長，加上不斷飲用某些冰鎮飲料，吃個冰淇淋，吃塊冰鎮西瓜，很輕鬆使表裡受寒，引致腹瀉、傷風等病程。有些陽虛質者覺得，喝些涼茶、冰涼茶、烏龍茶之類的清涼飲料可能消暑。殊不知，這些

夏季喝點茶清清腸胃排出毒素秀出好身材

　健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急。如果你對節食減肥、運動減肥等都不感興趣，那麼你可以試試喝點茶，減肥茶不僅可以幫助MM排毒養顏，還可以瘦身。下面就介紹幾款自製的減肥茶，幫助你瘦身哦。 1、桃花薄荷茶

夏季防上火養腸胃身心更降

　夏季防上火”養腸胃身心更健康夏天來了，難免會”食欲”不振，胃口不佳!後就影響了腸胃功能，腸胃不好怎麼調理呢?不少人在夏天都會因為不思進食而出現”胃痛”胃脹”胃酸過多”等不適症狀。應該在夏天選擇清淡可口，開胃的食物，我們今天一同去瞧