痛風與低嘌呤飲食
2016-06-21
　 痛風，以前是西方流行的最古老疾病之一。現代人生活水準提高，飲食模式偏向高能量、高蛋白、高脂肪，使得痛風發病率日漸增加。 痛風，是由於體內嘌呤代謝紊亂導致的疾病。嘌呤的代謝產物尿酸，在血液中的水準升高，並可聚集成結晶沉積在關節內或關節周圍
發燒吃什麼食物 教你幾個最有效的退燒方法
2016-06-21
　退燒最好辦法是什麼小孩子發燒的時候，最基本的辦法就是在額頭上面敷一個冷水打濕的毛巾來退燒，或者用酒精擦浴額頭、腋窩、手心和腳心，當這些方法效果不佳時，媽媽們就要考慮給孩子吃一些退燒藥了。今天我們就要跟大家講一下退燒最好的辦法有哪些，只有學
食物嘌呤含量高低，你知道嗎？
2016-06-21
　 常見食物可按嘌呤含量，大致分為三類。根據痛風病情輕重，患者可按以下原則制定食譜： 〇 急性期選擇第一類食物，患者每天喝的液體總量不少於3000毫升。 〇 緩解期要禁吃第三類食物，限量選用第二類食物，自由選擇第一類食物。烹調方法對食物中嘌
怎樣洗內褲最衛生？內褲清洗學問大
2016-06-21
　 內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無法完全擰乾。內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：“洗乾淨、沖乾淨”，至於你怎麼洗，用哪種清潔劑，其實都無所謂。 ①、手洗內褲最乾淨? 內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是
補鈣吃蝦皮效果好 切忌晚上吃
2016-06-21
　 眾所周知，蝦類食物含鈣高，是很多人都會選擇的補鈣食物。不過，只有吃對蝦皮才能真正起到補鈣的作用。同時，有很多人都不是很明白蝦皮應該用水泡多久。今天，小編就來為大家解答這兩個問題吧。 補鈣吃蝦皮效果好嗎 和大家想的不一樣，蝦皮並不是鮮蝦的
補鈣吃蝦皮效果好嗎 蝦皮該用水泡多久
2016-06-21
　 眾所周知，蝦類食物含鈣高，是很多人都會選擇的補鈣食物。不過，只有吃對蝦皮才能真正起到補鈣的作用。同時，有很多人都不是很明白蝦皮應該用水泡多久。今天，小編就來為大家解答這兩個問題吧。 補鈣吃蝦皮效果好嗎 和大家想的不一樣，蝦皮並不是鮮蝦的
吃蝦皮能補鈣嗎？ 盤點小蝦皮的大營養
2016-06-21
　 蝦皮是日常生活中極為常見的食物，蝦皮的營養價值中最常見的就是鈣物質。雖然，蝦皮補鈣效果好，也要多講究蝦皮的做法哦。在這裡，小編來為大家科普蝦皮的營養價值和注意事項，一起來看看吧。 蝦皮的營養價值 蝦皮是一種高營養食品。蝦皮雖然瘦小乾枯
咬舌頭是怎麼回事 或是預示這種疾病要當心
2016-06-21
　 吃飯時咬舌頭一般都是由於休息不足，神經無法正常控制肌肉進行常規的咀嚼活動。所以發生吃飯咬舌頭的情況一定要注意休息。如果咬傷了首先要注意消毒和清潔，如有血泡儘量咬破。然後在傷口上塗碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可有癒合趨勢。吃飯
蝦皮不能和什麼一起吃 哪些人不能吃呢
2016-06-21
　 蝦皮是美味營養的食物，很多的人都非常愛吃，其營養價值也是非常的高，不管是做湯，還是煮粥，都大大的提升了菜肴的鮮味和營養，那麼你知道蝦皮不能和什麼一起吃嗎?哪些人是不可以吃蝦皮的，下面一起瞭解吧。 蝦皮不能和什麼一起吃 蝦皮的好處非常多，
斷食一天，免疫系統就會啟動！
2016-06-21
　 斷食修行的增上緣性中法師/文摘要如果行者能規律性地斷食的話，許多疾患可不治而愈，並不是斷食兩天，一周，一月免疫系統啟動，而是斷食一天免疫系統就會啟動。斷食是瑜伽修行系統中不可或缺的部分。我們知道，地球與人體的水大是受月球的活動影響的，所
斷食可啟動幹細胞重啟人體免疫系統
2016-06-21
　 南加州大學長壽專家沃爾特·龍戈教授研究發現：挨餓時，免疫系統會試圖節省能量，方法之一就是更換掉不需要的免疫細胞，尤其是那些受損的老細胞。他所在的研究團隊發現，每半年斷食5-10天就迫使身體進入“生存模式”，耗盡體內儲存的脂肪和糖分，分解
斷食排毒法讓你瘦得更徹底
2016-06-21
　 斷食排毒法是一種頗為流行的減肥方法。雖然斷食排毒法能助力減肥，但是為保持人體營養均衡，不宜長期斷食。在斷食以後，飲食要馬上恢復正常。為了達到更佳減肥效果，斷食排毒後，要結合運動來消減脂肪。斷食排毒法助力減肥斷食排毒法跟“打掃房子再請客”
關於瑜伽斷食減肥的原理
2016-06-21
　 導語 您是否曾因覬覦那幻想中的完美身材而苦苦減肥?又是否在工作與學習到力不從心的時候，感歎著自己身體的不爭氣?沒錯，美麗的外表與健康的體魄是每個人都渴望得到的財富。可喜可賀的是，如今斷食排毒法發現，“魚與熊掌”是可以兼得的!只要你用得其
酵素輕斷食、半斷食！
2016-06-21
　 酵素生活後臺留言最多的應該是：酵素能夠減肥嗎? 我今天可以回答各位酵友：可以，藉由酵素能夠減肥，而且可以很健康的減肥，達到不反彈的效果。 那麼如何能做到健康減肥呢?今天我們就來瞭解一下酵素輕斷食和酵素半斷食療法! 優質的酵素是由幾十種蔬
瑜伽斷食排毒步驟詳解
2016-06-21
　 斷食成功的步驟： 減食——天然果菜汁斷食(通常天數3~7天)——複食 第一步驟：減食 減食天數因人而異，一般建議減食3~7天，但減食愈多天，便是拉長了整個療程，比方斷食7天，但減食進行5天，便是整個療程，從7天增為12天。減食雖是為斷食
辟穀斷食的18大功效
2016-06-21
　 辟穀斷食的18大功效 1、排毒 、清腸 ，人的疾病，很多是由人體內環境的有害 物質造成;人體內之宿便有時多達十餘公 斤，長期停留在大腸壁上，中、西醫學均 視便秘為百病的根源。要想治病，首先要 清除宿便 。但不能灌腸和服用瀉藥來清 除，只
斷食可殺死癌細胞？中外專家澄清癌症十大誤區!
2016-06-21
　 誤區1：患癌主要由基因決定 臺灣網站調查發現，1/5受訪者認為癌症主要由遺傳基因導致。 專家觀點：事實上，遺傳只是癌症發生的因素之一，環境污染、不良生活和飲食習慣、過度壓力等，都和癌症的發生密切相關。有些癌症遺傳風險較高，需要注意篩查，
輕斷食減肥≠拒絕美食
2016-06-21
　 現在國際流行一種輕斷食減肥法，又稱為5:2減肥法，5天正常飲食，2天輕斷食，不用拒絕美食，不用很辛苦節食，想吃就吃，一樣可以輕鬆享“瘦”，最重要是體重不反彈。妹子們動心了嗎? 什麼是輕斷食? 一直以來，美食似乎就是減肥的對立面，對所有
夏日睡眠要清爽
2016-06-21
　 夏天最幸福的事情是抱著西瓜看電視、吃著雪糕壓馬路，還有蓋著棉被吹空調，但是棉被蓋多、空調吹久了容易得空調病，拋掉厚重的棉被，改投輕便順滑的空調被懷抱吧。 空調被選購技巧—— 一看 觀察空調被的外觀，看花型圖案是否歪斜、面料拼接有無色差、
夏季睡覺五大禁忌（大多數人都不知道的常識）
2016-06-21
　 夏季的到來，夜間的氣溫及濕度都相對較高，睡眠的品質或多或少都會受到些影響。不少貪涼的人群睡一覺醒後，往往會感到腰酸背痛，嚴重的還會頭，白天工作及學習更顯得乏力。那麼，夏季睡眠都就要注意什麼呢? 一：入睡後忌開電風扇 在人在入睡後往往血液