斷食一天，免疫系統就會啟動！

斷食修行的增上緣性中法師/文摘要如果行者能規律性地斷食的話， 許多疾患可不治而愈， 並不是斷食兩天， 一周， 一月免疫系統啟動， 而是斷食一天免疫系統就會啟動。 斷食是瑜伽修行系統中不可或缺的部分。 我們知道， 地球與人體的水大是受月球的活動影響的， 所以， 隨月球活動， 有週期性的潮漲潮落， 女眾有生理期。

那麼， 總體而言， 什麼時刻， 月球對地球與人體的水大影響最大?那就是滿月與晦月。 滿月時， 於大自然， 氣水充足， 於人體， 氣血豐滿;晦月時， 於大自然， 氣水乾枯， 於人體， 氣血衰竭。 針灸也深知，

故， 古賢曰， “望(滿月)不補， 晦不瀉。 ”

人體內水大的起落不僅對情緒， 也對健康帶來衝擊， 斷食能平抑體內水大的起伏， 自然地， 當體內水大起落最大的時刻， 就是斷食的最佳時刻， 所以， 在瑜伽修行系統， 滿月與晦月是法定的斷食日， 雷打不動， 觸犯之與犯戒等同。

而且， 斷食還有以下利益：1斷食日， 胃得到休息， 肝和腎得到機會進行自我清洗， 大腸得以清空。 人們天天在忙著不停地把食物裡往胃裡灌， 胃總在不停地蠕動， 有沒有想到他也需要休息?有沒有想到， 不斷輸送到大腸裡的汙物有沒有及時得到排空?未及時排出的汙物散發出的濁氣不是上溢到五臟六腑又到哪裡?未及時排出的汙物中的毒素不是又重新滲透回身體?2肝既要分解血液中的毒素， 也分泌幫助消化， 這些汁液被裝在膽囊裡， 就是平常說的膽汁， 腎要清除人體水分中的毒素， 也要收集、蓄積精液， 在進食日， 肝和腎也得不停地工作， 沒有自我清洗、淨化的機會。 而一旦肝、腎不得及時清洗， 機能受損， 輕者， 人體精力下降， 易於疲勞， 重者， 肝、腎積累體內不能溶解的物質， 造成大患。 3在斷食期間， 所需的能量來自體內儲存的血糖， 其次， 還可燃燒皮下儲存的大量脂肪， 身體自然輕便， 第三是燃燒沉澱在血管內壁的血脂和膽固醇， 促使血流順暢， 改善心腦供血供氧。 4更有甚者， 斷食期間， 也燃燒掉感官上頑固地附著的營養素， 六根失去營養素的支持， 故而平靜下去， 六識不起， 心也寧靜了， 這就是， 為何初發心精進修行人， 喜歡常常斷食的原因。 不會能量提升針法的老參， 為了燒盡六根上殘留的營養素， 升起清澈的觀智， 也常常選擇斷食。 5沒有充滿土大與水大的食物進來， 身體中風大自然增強。 人類的困惑就是土大、水大過剩， 風大不足， 所以， 沉重、多病痛， 風大增盛， 輕安即現。 6斷食日， 是與心相處， 探索真心的良機。 佛教說的四食：段食、觸食、思食、識食。 段食就是食物， 觸食指六根與六塵接觸， 思食指對六塵的憶念、思維， 識食指對六塵的攀著、辨識， 也如同食物一樣能滋養不善心， 雖然， 其他三樣也是食， 但是， 沒有段食支持， 其他三食即使還在， 也銳氣大減， 妄想少了許多， 行者有更好的機會來回歸真心。