吃粗糧養生享健康美麗
2016-06-22
　 現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃
粗糧的膳食纖維 中老年養生的伴侶
2016-06-22
　 膳食纖維素有利於保障消化系統正常運轉，同時它與可溶性纖維協同工作，降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。”，而這種膳食纖維在粗糧中含量
你所不知的粗糧——苦蕎麥
2016-06-22
　 苦蕎麥它還有烏麥、菠麥、花蕎等別名，在《本草綱目》上記載的：苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、利耳目、續精神、降氣寬腸健胃等多種作用。在傳統醫學和現代醫學中都驗證了苦蕎麥它具有降血脂、降血糖、降尿糖、預防便秘等多種功效，苦蕎麥被權威專家們
草莓吃多了會怎麼樣
2016-06-22
　 草莓吃多了會怎麼樣？如今正是吃草莓的季節，很多人吃草莓不知不覺就會多吃幾個，那麼草莓吃多了會怎麼樣呢？下面菜譜養生專家為您介紹草莓吃多了會怎麼樣。 草莓吃多了會脫鈣 草莓吃多了會怎麼樣？草莓因為草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意常吃草
四果八味湯的功效與作用
2016-06-22
　 四果八味湯是中藥豐胸代表方劑，那麼四果八味湯的功效與作用是什麼呢？什麼時候喝呢？四果八味湯的做法、標準配方又是什麼？下面四季養生網菜譜大全為您介紹四果八味湯的功效與作用。 八味湯 八味湯是一副中藥，主治脾胃虛寒，氣不升降，心腹刺痛，大
粗糧薏米仁的功效與作用
2016-06-22
　 薏米仁，又稱為薏米或苡米，一般在超市里都能買到。很多人都因為不瞭解薏米仁的功效與作用，很少食用該食品。其實，薏米仁不僅具有顯著的抗癌作用，還能健脾、補肺、清熱、利濕，更是一種天然的美容食品。 說薏米仁是米中第一，真是一點都不為過。薏米仁
粗糧雖好，七類人常吃會致癌
2016-06-22
　 粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，粗糧裡的植物纖維可以促進腸道的蠕動，然而不是每個人都適合吃粗糧。研究發現，有七類人常吃粗糧易患癌症。 有些人吃了粗糧還可能導致
粗糧易變質，存放需小心
2016-06-22
　 粗糧含有豐富的膳食纖維，有利於消化系統的正常運轉，並可降低血液中的低密度膽固醇和甘油三酯，更能延緩飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病所帶來的風險，深受中老年人的喜愛。 雖然粗糧有不少優點，但若存放在不合適的地
100中相克的食物，轉給你身邊的朋友吧
2016-06-22
　 1、雞蛋+糖精----同食中毒、死亡。 2、豆腐+蜂蜜----同食耳聾。 3、海帶+豬血----同食便秘。 4、土豆+香蕉----同食生雀斑。 5、牛肉+紅糖----同食脹死人。 6，狗肉+黃鱔----同食則死。 7、羊肉+田螺---
食物相克之優酪乳
2016-06-22
　 相克優酪乳+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收 優酪乳+香蕉：一起吃易產生致癌物 搭配優酪乳+藍莓：壯骨，增加免疫力 禁忌人群 酸液過多之人，則不宜多吃優酪乳;胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患地患者不適合
白酒雖好，亦有相克，歷數那些與白酒相克的食物！
2016-06-22
　 番茄和白酒：造成胸悶氣短。番茄中含有鞣酸，與白酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質，造成腸道梗阻。 胡蘿蔔和白酒：同食會使肝臟中毒。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，和白酒同時食用會產生肝毒素，對肝臟健康不利。 核桃和白酒：導致血熱輕者燥咳，
食物相克之花生
2016-06-22
　 相克花生+黃瓜：一起吃易導致腹瀉 花生+螃蟹：腹瀉 花生+河蟹：一起吃易導致腹瀉 搭配花生+豬蹄：催乳 花生+菠菜：有利於維生素的吸收 花生+苦菊：清熱解毒涼血止血 花生+鯽魚：有利於吸收營養 花生+鯉魚：有利於營養的吸收 禁忌人群
冬季養胃6法寶
2016-06-22
　 要安撫好我們的腸胃，除了堅持必要的藥物治療，還要改善用餐習慣、進行針對性的飲食調理。對於胃腸不好的人來說，冬季最好少吃蘿蔔、芋頭等食物。 冬季養胃要注意以下六點： 注意保暖 由於胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在週邊包裹，容易受“涼”，
紅棗養生的5種吃法：泡茶養胃煮蛋補血
2016-06-22
　 紅棗的功效與作用使很多人都會把這種食物房保健飲食中不能替代的位置。其實，紅棗的吃法是很多的，並沒有太多的局限性。今天，就來一起看看紅棗保養養生的5種吃法都是怎樣的吧。 紅棗養生的5種吃法 紅棗熬湯：唐代盂詵所著的《必效方》中記載了將紅棗
養胃小知識 吃什麼養胃
2016-06-22
　 養胃的食物： 1、牛奶 味甘、性平，歸肺、胃經。 作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。 2、粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱
養胃小妙招，幫胃疼的人收著！絕對有用！
2016-06-22
　 生活中常見一些人在不斷的透支自己的健康：熬夜加班、煙酒不離手、大吃大喝、節食減肥、無辣不歡、飲食不定等等，這些行為直接導致的後果就是——胃病反復發作。那如何養胃?胃不好怎麼調理?阿蘭幫各位整理了一些養胃知識，請認真看看吧～ 1、最養胃的
腹部按摩六大功效，促進腸蠕動消除便秘
2016-06-22
　 社會在不斷發展，人們生活水準在不斷提高，從而也越來越關注養生。我們都知道，腹部按摩可以幫助我們緩解便秘以及幫助我們消化。其實呢，腹部按摩可不只有這些。腹部按摩的養生效果可多了，例如減肥、預防疾病等等。具體的咱們下面來一一瞭解一下吧! 一
養胃功效的花草茶
2016-06-22
　 很多朋友都有或多或少的胃病，胃是人很重要的器官，所以平時我們應該要好好保護胃。胃需要養，平時要注意飲食規律，還要特別注意飲食。如何養胃呢? 大多數花草茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花草茶具有不同的功效，具體跟大家介紹幾種養胃的花
“透視”男人竟發現致命的弱點
2016-06-22
　 男人，並不像我們想像中那麼硬朗，有很多時候，在某些要素，男人比女性更脆弱。因此家人要多多關注男性的健康，對今後家庭生活品質的提高有所幫助。下面我們就來透視一下所有男人都有的五大致命弱點。 第一弱點：“前列腺”。據有關研究，男子
我們都需要的養胃秘訣
2016-06-22
　 我們都需要的養胃秘訣 一、這些飲食習慣太傷胃： “民以食為天”吃是每個人永恆的人生追求。在物欲橫流的今天，形形色色的吃文化更是充斥著人們對“吃”的追逐。然而，在我們大呼“吃”之過癮的同時，又可否知道，有些“吃”竟不知不覺就傷害到了你的胃