有這四個症狀可能患有焦慮症 焦慮症的表現有哪些
2016-06-23
　有這四個症狀可能患有焦慮症 焦慮症的表現有哪些生活以及學習的壓力往往會讓許多人出現焦慮的現象，所以我們應該對焦慮症有所瞭解，這樣才能儘早發現並及時進行相關條例。那麼日常生活中焦慮症的表現有哪些呢? 焦慮症的表現1、情緒的改變當出現焦慮現象
趴著午睡危害大 正確睡姿讓你遠離疾病
2016-06-23
　趴著午睡危害大 正確睡姿讓你遠離疾病經過一個上午忙碌的工作之後，能夠在中午休息時間小憩一會兒，對於很多人來說是一件十分愜意的事情，但是在中睡眠條件並不會很好，人們如果用錯了小憩的方法，很容易就會導致身體健康遭受損害，譬如很多人喜愛在中午趴
上班族久坐易傷身 怎麼坐才更健康
2016-06-23
　六招改善上班族久坐問題手臂的姿勢90度或略多的角度是肘部理想的彎曲狀態，作環抱自己手臂兩側的動作，可以達到效果。慢性壓迫腕部神經會導致腕隧道症候群，而引發手刺痛和疼痛情形，因此建議經常使用鍵盤的人，調整椅子扶手能幫助改善不適。保持距離與角
為什麼職場人士容易憂鬱 職場怎樣減壓
2016-06-23
　為什麼職場人士容易憂鬱 職場怎樣減壓把壓力說出來、唱出來、寫下來，這就是減壓治療，心理傾吐、歌唱減壓、寫作治療都是流行又有效的心靈療法。二十一世紀裡，憂鬱症是最讓人值得關注的疾病之一。為什麼職場人士容易憂鬱？現代人的生活步調快，得失之間也
白領壓力太大 職場壓力之下的心理自救
2016-06-23
　白領壓力太大 職場壓力之下的心理自救壓力雖然看不到，摸不著，但每個身處職場的人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關係、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張感過
女白領如何遠離宮寒困擾 注意衣著保暖避免受涼
2016-06-23
　女白領如何遠離宮寒困擾 注意衣著保暖避免受涼有句話叫“十女九寒”，這裡的寒其實說的就是子宮寒冷，宮寒對於人體的危害是相當大的。特別是對於長期呆在辦公室的女白領來說，很多人喜歡穿著單薄地在室內吹著空調，這樣就會讓子宮不知不覺的承受著宮寒的折
白領養生4大點 多瞌睡少奔波
2016-06-23
　白領養生4大點 多瞌睡少奔波1、吃蛋白質預防發胖不少白領一直把減肥口號掛在嘴邊，卻沒有實際行動。那麼對於這些空有減肥願望的人來說，可多吃蛋白質食物，預防發胖機率。蛋白質是不增重的食物，而且能使飽腹感更加持久。據研究表明，膳食中蛋白質攝入最
人到中年怎麼辦 緩解中年女白領的心理危機的方法
2016-06-23
　人到中年怎麼辦 緩解中年女白領的心理危機的方法中年女白領的心理危機絕非少見，那些條理性強，工作效率高，責任心強的人易產生憂鬱心理。實際上，正是一些有成就的人，他們對自己往往有著比一般人更高更完善的標準，同時他們又處於一種競爭激烈的環境之中
為什麼你愛上網路拖延症 找病因根治
2016-06-23
　為什麼你愛上網路拖延症 找病因根治伴隨互聯網的發展，人們花在網路上的時間越來越多，而人的注意力極容易被分散，部分人的拖延症便由此而生。“打開電腦，聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看下視頻，工作還沒開始做，半天就過去了。”這是平面設計師小周的拖延
上班族養胃怎麼吃？ 要學會“挑食” 這物絕對不能吃
2016-06-23
　上班族養胃怎麼吃一定要養成吃主食的習慣，同時還要學會多吃五穀雜糧，比如大米、小米、黑米、燕麥單獨或搭配著吃，配上些豆類、蓮子、花生等堅果，可以熬粥也可以打成漿糊飲用。多吃新鮮蔬菜，食用當季新鮮水果，儘量少吃非當季水果蔬菜，因為它們沒有遵循
上班族面對電腦皮膚差怎麼辦？ 4種抗輻射養顏食物
2016-06-23
　4種抗輻射養顏食物最佳的蛋白質來源：魚魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。 抗衰老食物：西蘭花西蘭花屬十字花科蔬菜
加班熬夜吃什麼？選這些零食和水果准沒錯
2016-06-23
　熬夜吃什麼零食好優酪乳。低脂原味優酪乳含有的蛋白質和脂肪，有助於延長飽腹感，大部分的優酪乳都含糖，建議選擇原味優酪乳，並加點新鮮水果。即食麥片。適合當宵夜的食物即食麥片含有全粒穀物和B族維生素，但它的脂肪、熱量和糖分含量也不少，所以要食用
沮喪拖延 不喜歡自己的工作怎麼辦
2016-06-23
　不喜歡自己的工作怎麼辦 很多人在面臨不感興趣的工作時，容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式，如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等，但最後都難免要面對不利的後果。做好自己不感興趣的事情是每個人必修的功課，也是部分成功人士的處事秘訣。那麼如何做
多對新生兒說話可促進智力發展 促進新生兒智力發育的法寶
2016-06-23
　多對新生兒說話可促進智力發展 促進新生兒智力發育的法寶想要寶寶智力更強，並不是一蹴而就的事情。寶寶的智力發育在不同階段都有規律，從新生兒開始，寶寶的智力就開始慢慢發育。這個時候，如果能多做引導，刺激寶寶感官器官，可以促進寶寶智力發育。一、
兒童感冒勿亂用藥 成人退燒藥不適宜孩子
2016-06-23
　兒童感冒勿亂用藥小兒感冒是孩子的常見病，寶寶免疫力低下，很容易患上感冒。治療小兒感冒的藥物較多，很多家庭常備治療感冒的相關藥品。家長一旦發現孩子有疑似感冒的症狀，就會拿自備的感冒藥給孩子吃，或者自行到藥店給孩子買藥吃。殊不知，這樣做很危險
男人的性能力是與生俱來嗎？那活兒好不好與什麼有關？
2016-06-23
　男人的性能力是與生俱來嗎？那活兒好不好與什麼有關？心理學家稱，男人在床上的表現力，將是決定他們自信心的最深層原因。你知道什麼樣的男人在床上有非凡的表現力嗎？情感專家特別為大家帶來這期如何判斷男人的床上表現力。男人的性能力，不僅是男人或得意
小胖墩的減肥計畫 兒童健康減肥的3條建議
2016-06-23
　兒童健康減肥的3條建議維持均衡營養只要每天吃到兩小碟蔬菜、兩份水果、三小湯匙植物油、約120克肉蛋加上三碗米飯，並將這些食物平均分配到三餐，就能達到營養均衡。應禁食高糖、高油脂、動物性油及零食（糖果、飲料、點心、餅乾、核桃、油炸食物、花生
小孩咳嗽哮喘 8個偏方幫你有效治療
2016-06-23
　小孩咳嗽哮喘偏方1、蘿蔔蔥白風寒咳嗽蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽紅糖30克、鮮薑15克、
白癜風對青少年的危害不可小覷 白癜風的治療原則
2016-06-23
　白癜風對青少年的危害不可小覷 白癜風的治療原則青少年處於身體發育的重要時期，這一時期皮膚比較敏感，容易患上一些皮膚病，相比下來，青少年白癜風發病率會比其他皮膚病來得高。而白癜風給青少年帶來的危害也是很大的。那麼青少年白癜風會給患者帶來什麼
寶寶出虛汗怎麼辦？寶寶出虛汗的處理方法
2016-06-23
　寶寶出虛汗的原因餵養及護理不當體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。此外，給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。為此寶寶晚間不宜過飽，穿衣蓋被要適當。對於生理性