夏季防曬必備的六款食物
2016-06-27
　 在夏季由於天氣炎熱，紫外線也強，很多人都會很在意防曬，特別是女性走到哪都會打著傘，生怕自己被曬黑了，其實在做好一些防護的同時，還可以在自己平時的飲食上進行改善，下面將介紹6款食物，可以起到防曬的效果！ 夏季防曬必備的六款食物 堅果
每天只需10分鐘 迅速改善室內空氣品質
2016-06-27
　 【環球網綜合報導】室內空氣品質遠比想像中糟糕，儘管我們無法對室外空氣污染做出什麼改變，但僅需每天通風10分鐘，就能迅速改善室內空氣品質。 法國《費加羅報》報導稱，談到空氣污染，人們腦海中浮現的往往是汽車排放尾氣和工廠煙囪冒煙的畫面，
每日營養食譜 原來營養專家都吃這些
2016-06-27
　營養專家都吃這些杏仁杏仁是日常飲食不可或缺的一部分，它能為人體提供每天所需的維生素E。不管是當零食，還是加入燕麥片、優酪乳、沙拉中，都是不錯的選擇。開心果美國註冊營養師指出：“儘管我喜歡吃各種堅果，但開心果是我的最愛。你可以每天吃兩把開心
夏季美白要靠這些才可以
2016-06-27
　 對於沒有時間去美容機構進行冰療的愛美人士，記者結合了皮膚專家的建議為大家整理出了以下幾種自己在家做冰療的方式，讓你在家也能輕鬆“冰鎮一夏”! 方法一：冰鎮礦泉水水療面膜 使用有補水功效的各種護膚品不如直接“喂肌膚喝水”!這款面膜的做法
6種水果讓你吃出美麗肌膚
2016-06-27
　 水果是大多數人都比較喜歡吃的，水果的種類繁多，其富含的營養價值也不同。很多女性朋友喜歡吃水果的目的更多的是為了保健，那麼哪些水果比較適合女性食用呢？不少女性都比較關注，接下來介紹6種水果讓女性朋友吃出美麗。 6種水果讓你吃出美麗肌膚
心血管疾病患者飲食建議：每日鹽分攝取量不超6克
2016-06-27
　 【環球網綜合報導】鹽分攝入過量將導致心血管疾病，如果減少鹽的攝入到6g/天，每年將有3.5萬人免於中風或冠心病。 據法國《費加羅報》報導，每1克食鹽中含有高達400毫克的鈉，鈉對人體發揮著關鍵作用。它有助於水分在體內分佈，控制血壓，
女性孕前如何保健 孕前飲食注意9大禁忌
2016-06-27
　 女性朋友在懷孕之前，除了需要去醫院做孕前檢查，對自己的身體健康做瞭解，還需要查看是否患有疾病，如果是患有疾病，女性朋友就先治療疾病，懷孕就應該暫緩。想要成功懷上寶寶的話，在孕前自然要多加注意保健身體。那麼女性朋友們孕前如何保健呢？孕前飲
夏天喝檸檬水的好處 檸檬泡水一定要淡
2016-06-27
　 夏天喝檸檬水的好處?檸檬水是我們很多人都會喝的一種飲品，檸檬水不僅好喝而且其中的好處也有很多，特別是夏季的時候，那麼夏天喝檸檬水的好處，下面就和小編一起去看看吧! 夏天喝檸檬水的好處 提高免疫力：檸檬水中豐富的維生素C有助
什麼時候記憶力最好 清晨真的是記憶力最好的時間段嗎
2016-06-27
　 什麼時候記憶力最好?記憶力是我們非常重要的一部分，我們在日常生活中都要用到記憶力，可是關於記憶力的一些要點你都知道嗎，什麼時候記憶力最好，怎麼才能讓記憶力好，下面就和小編一起去看看吧! 什麼時候記憶力最好 清晨真的是記憶力
消暑降溫食用藥膳粥
2016-06-27
　 下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，製作簡單，很適合一般家庭，您不妨試試。 葛根粥 材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。 做法：粳米洗淨後入鍋，加水適量煮粥，待熟爛時，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。 作用
老年人患慢性支氣管怎麼辦
2016-06-27
　 趁夏天的時候，進行適當的藥物調補和營養調理，可以起到事半功倍的作用，這也是中醫“治病求本”和“冬病夏治”的思想體現。 現代醫學研究證明：肺的防禦系統與飲食中的蛋白質、含硫氨基酸、硒等關係密切。中醫認為老慢支長期不愈多與肺脾兩虛
介紹幾款夏季養生湯
2016-06-27
　 夏季養生湯品以健脾利濕為主，配以養陰生津之品。下面介紹幾款別致的湯肴，讓你家的夏季餐桌也清涼無比! 1.參草燉鱔魚 原料：黨參3克、蟲草2根、黃鱔200克、薑2片、黃酒6克、雞汁、精鹽、雞清湯等各適量。 制法：黃鱔切段
夏季防暑要多補鉀
2016-06-27
　 夏季高溫，人體陽氣盛，新陳代謝也旺盛，神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受影響，許多人往往會出現情緒煩躁、厭食、失眠等小症狀，也有一些人因為貪圖納涼或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹瀉等疾病。 氣溫高，剩飯剩菜容易染上細
夏季喝鴨湯防暑又健康
2016-06-27
　 夏季，人們受暑邪的侵擾，少食短睡，不少人形體消瘦，需要食物進補。夏季進補不宜用肥膩、燥熱之物，宜食用鴨子之類消補之物，並且喝鴨湯為最佳。夏令喝鴨湯，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便乾燥和水腫者喝鴨湯
有效預防和改善浮腫的食物有哪些
2016-06-27
　 1.土豆功效分析 土豆因營養豐富，又被稱為“長在土裡的蘋果”，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。 食用方法：為了有效利用土豆中的鉀，在蒸
營養＋美味的四款抗疲勞粥
2016-06-27
　 對慢性疲勞的治療，西醫尚無良策，中醫理論認為，其發生主要是肝、脾、腎功能的失調，加之長時間精神緊張，身心勞累，導致人體氣血陰陽失衡所致。您不妨試試用下面幾種藥粥來調治，或許能獲得滿意療效。 人參糯米粥 取人參10克，山藥粉
益肺潤燥效果的藥膳
2016-06-27
　 中醫認為，燥為秋季的主氣，是由於天氣不斷斂肅，空氣中缺乏水分的滋潤所致。燥邪乾澀，易傷津液，從而出現陰液虧虛，損傷肺陰。下面介紹幾款能在秋季收到良好益肺潤燥效果的―― 菊花粥菊花50克，粳米100克。先將菊花煎湯，再將菊花湯與
狗肉滋補功效
2016-06-27
　 狗肉營養價值 很高，每100克狗肉含蛋白質14.5克，脂肪23.5克，可與牛肉、豬肉相媲美，而且含有鉀、鈣、磷、 鈉及多種維生素和氨基酸，是理想的營養食品。 狗肉的食法很多，有紅燒、清燉、油爆、鹵制等。烹飪時，應以膘肥體壯、健
腹瀉的食療驗方
2016-06-27
　 腹瀉的食療可選用： 1、胡椒7粒，雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研為細末，放入蛋中，濕紙封口，蛋殼外用濕白麵團包裹3-5毫米厚，放於木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒溫中，止瀉。 2、粳米100克。將米炒
小兒反復感冒該怎麼辦
2016-06-27
　 (1)食療方 感冒該怎麼辦" alt="小兒反復感冒該怎麼辦" /> ①初乳：人和動物最初分泌的乳汁中含有大量的抗體，尤其是分泌型免疫球蛋白A，對預防呼吸道感染，增強呼吸道粘膜抗禦外來病原微生物侵襲的能力，具有重要作用。故可收集