上班族每天就要多伸懶腰
2016-06-27
　 工作了一整天，滿身的燥熱與疲憊？此時，不妨再跟著生命君一起，做一個能瞬間幫你緩解疲勞，放鬆身體的動作——伸懶腰。 受訪專家： 東南大學附屬中大醫院中醫骨傷科主任 屈留新 伸懶腰雖然是一個簡單的動作，但其對健康卻有著不可忽視的好處。 屈留
常做足底按摩可防治頸椎病
2016-06-27
　 足底按摩不僅能緩解疲勞，放鬆身體，在加速身體血液迴圈的同時，幫助減肥。那麼我們來看看足底按摩的其他好處吧。 足底按摩的4大好處 1、足底按摩防治頸椎病 頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現，通過按摩
嗓子幹怎麼辦 8道食療方讓你不再為嗓子發愁
2016-06-27
　嗓子幹怎麼辦 8道食療方讓你不再為嗓子發愁在天氣較為乾燥的季節，人們的嗓子也會因為氣候的原因而出現發幹和疼痛的症狀，有的人如果不對該種症狀進行有效治療和緩解的話，還會引發咽喉部位炎症感染的出現，因此，下面就為大家推薦八道食療法，讓大家輕鬆
早餐可以空腹吃蘋果嗎 早餐宜吃3類食物
2016-06-27
　 隨著現在生活水準的不斷提高，我們對一日三餐的品質要求也越來越高，但是現在有很多女性朋友因為工作忙早上回選擇多睡一會，這樣往往會匆匆忙忙的吃一些簡單的早餐，或者吃點水果墊墊肚子。要知道，早餐是一天中重要的一餐，不僅要吃，而且要吃得好。那麼
月經期能吃西瓜嗎 經期不宜吃8種水果
2016-06-27
　 月經期是女性的特殊時期，在這段時間內女性的內分泌環境發生變化，身體素質有所下降，易受病毒侵襲。因此，女性在月經期間飲食要特別注意。特別是在這炎熱的夏季，很多女性很愛吃水果，經期的女性們要慎重選擇。那麼女性月經期能吃西瓜嗎？經期不宜吃的水
如何緩解腿部抽筋？按摩法可以緩解嗎？
2016-06-27
　 很多人都曾會有發生腿抽筋的情況，抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。那是什麼原因導致腿抽筋的呢？發生腿抽筋有什
洗澡健康養生 不同水溫效果不同
2016-06-27
　洗澡健康養生熱水澡：溫度在40攝氏度左右，以略感到有點燙為宜熱水澡能擴張皮膚血管，促進血液迴圈，增強新陳代謝，對神經痛、風濕性關節炎等都有一定療效，還能更好的消除疲勞。夏天運動後大汗淋漓的狀態下，最好洗個熱水澡。 溫水澡：溫度在35攝氏度
這物油炸後致癌物質暴漲10倍
2016-06-27
　文章導讀 說到油炸食品，我想很多人已經流口水了!不同種類、口味的油炸美食滿足了廣大食客們的味蕾享受。其實，油炸食品除了美味之外，還存在很大的健康隱患。其中，有些食物本身食用並沒有害處，但是油炸之後其致癌物質竟會暴漲十倍! 這物油炸後
如何養氣血 按摩方法效果俱佳
2016-06-27
　 中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 這樣按摩棒你養氣血 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分
燉雞湯需要注意哪些問題
2016-06-27
　 老母雞有油，所以要事先去掉積油，燉湯時再想辦法把湯麵飄著的油花去掉，我這次只是去掉了積油，但燉湯時的油花留下了，因為是酸筍的緣故，所以一點也不油膩，反而清口開胃。這就必須說說，有何竅門燉出來這麼一鍋清淡開胃的老母雞湯?下面的幾個關鍵點要
哪些食物能夠克制糖尿病
2016-06-27
　 日前美國《男性健康》雜誌撰文稱，以下12種常見食物“各懷絕技”，在某些方面可以成為糖尿病的“剋星”。 1.蘋果。芬蘭的一項研究顯示，那些經常吃蘋果和富含槲皮素食物的男子死於糖尿病和心臟病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量
天麻藥膳可治療哪些疾病呢
2016-06-27
　 據《神農本草經》記載：天麻有醫治驚風和神志昏迷、提氣益神的作用。天麻無論單用或與其他藥物配伍使用，都能治療許多疾病。不僅如此，天麻在藥膳食療中，也頗具特色。那麼，天麻藥膳可治療哪些疾病呢? 1.可用於治療氣血兩虛或產後體虛所引
電腦族的食療藥膳
2016-06-27
　 據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其它不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。 電腦在操作中有高速、單一、重複的特點，長期處於
怎樣清洗和保養毛巾？
2016-06-27
　 在生活中，毛巾使用久了，會散發一種怪味而且發粘。通常人們習慣用肥皂洗滌，反而越洗越粘。此時，可用濃鹽水搓洗(一條毛巾可放一小勺細鹽)，然後用溫水燙一下再搓洗，最後用清水洗淨。這樣，毛巾就沒有怪味，也不發粘。 毛巾的洗滌保養
家居地板“殺手”
2016-06-27
　 在家居生活中，到底有哪些“殺手”可能損害木地板呢?請您一定要睜大眼睛注意看了： 1、水：因木質的天然特性，遇水、受潮時會膨脹; 2、光：木質地板因其木材本身的性質，不能長期暴露在陽光或紫外線在，必要時使用窗簾等遮陽之物遮蔽
如何清潔保養婚慶床品？
2016-06-27
　 為迎接新婚，把一套漂漂亮亮的的婚慶床上用品抱回家時，在感歎居室一下變得溫馨時，也別忘婚慶床上用品保養與清潔問題。如果婚慶床上用品怎樣保養與清潔方法不當，可能會引起一些麻煩，來看看這些小竅門吧! 1、初次使用前，可先下水漂洗一次
清洗窗簾的小竅門
2016-06-27
　 窗簾的作用除了可以保護隱私、調節光線，還能讓家變得溫馨、時尚。但很多人卻忽略了清潔，一掛就是一年，有的家庭甚至兩三年都不洗一次。窗簾離視窗最近，外界的灰塵最先到達窗簾。如果長年累月懸掛不清洗，上面沾染了大量的灰塵及塵蟎，尤其是顏色深的窗
治便秘偏方 快速解決便秘的9大偏方
2016-06-27
　 便秘是複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結等。便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢? 快
長期玩電腦易致哪些病 護脊大法學起來
2016-06-27
　 手機電腦ipad大量取代了人們平時生活的娛樂，社會生活的發展，電子產品也越來越多地走進公眾視野。但是，長期玩iPad、打網游等易致頸椎受損、腰椎間盤突出。日常生活中可以從睡眠、站姿、坐姿等方面保護自己的頸椎和脊柱。 腰椎間盤突
那些刷爆朋友圈的“坑爹”偏方你中了招
2016-06-27
　 朋友圈、QQ空間裡面一大堆朋友都在發，各種美容、豐胸、減肥……帶有這些字眼的文章總是很能吸引女人們的注意力，但很多沒有科學依據，嘗試了無數次都沒有效果的偏方，下面小編給大家總結了最流行的“坑爹”偏方，幫大家瞭解實情以免被誤導。