紅薯神奇功效知多少 吃紅薯還得注意這些
2016-07-10
　紅薯的神奇功效養顏、通便，排毒紅薯中含有較豐富的食物纖維素，約占8%左右，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效，降低血脂的作用。抗癌它含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，治療便秘，對預防結腸癌有益。減肥、健美人們大都以
夏吃薑的季節 你適合吃姜保健嗎
2016-07-10
　 體質偏寒者 體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等症狀，這些人很適合多吃姜，因為姜性溫，可以用來溫中驅寒。因此身有寒症之人，常食用薑可用來調整體內的寒涼。 胃寒者 夏季天氣熱，常吃冷飲和涼性的水果，容易造成寒
經常口腔潰瘍 4個秘方來應對口腔潰瘍
2016-07-10
　經常口腔潰瘍 4個秘方來應對口腔潰瘍口腔潰瘍很多人都有過吧，有些朋友經常會冒出來，我們吃東西都會受到影響了。那麼口腔潰瘍怎麼辦，經常反復發作的口腔潰瘍是怎麼回事?對於口腔潰瘍中醫有什麼好的妙方，帶著這些問題和小編一起來看本文吧。不要小看口
6個週末“惡習”讓你老的更快！
2016-07-10
　 一周忙碌的工作日終於結束，又到了週末“放縱”的時候啦！可別“放縱”過了頭，熬夜、呼呼大睡、大吃大喝反而會讓週末過得一團糟。以下6個週末惡習該改掉啦！ 1.宅家 健康離不開陽光，每天到戶外活動對人來說是十分必要的。建議即使週末沒有外
月經量少怎麼調理 女性經期必知的這些事
2016-07-10
　 生理期對於女人來說是非常重要的，每個女人在到了一定的年紀之後都會出現生理期的現象！但是很多的女人都會出現月經量少的情況，月經量少怎麼回事呢，哪些情況會讓女人經期變得不穩定呢？今天就告訴大家月經量少怎麼調理效果比較好吧！ 月經量少的飲
專家公佈：夏日“清火解毒”食物排行榜
2016-07-10
　 喜歡熬夜又容易上火的親們，如果不想喝味道苦澀的涼茶，那麼夏天吃什麼水果降火就是不可不知道的了。那麼，夏天究竟有什麼水果是可以降火的呢？一般來說， 夏天的水果多屬於寒涼性的，我們就吃這些寒涼水果來解燥熱。 清火水果NO.1：梨 梨含
吃中藥時能喝綠豆湯嗎？
2016-07-10
　 綠豆湯是夏季消暑解渴神器，並且做法簡單，很多家庭都可以自行煮綠豆湯來喝。可是，在服用中藥時是否還能夠喝綠豆湯來解暑呢？想要綠豆湯更加美味營養應該注意什麼呢？下面一一為大家解答一下吧。 煮綠豆湯的技巧 煮沸時間不宜過長，煮沸3~5分
吃不對身體也受罪 揭女人不同年齡的健康飲食要點
2016-07-10
　 針對不同年齡段女性的飲食要點 20—30歲——飲食低鹽，補充葉酸 對於這個時期的大多數女人而言，事業正處於打拼期，幾乎沒有人考慮到健康飲食的重要性。大部分女性每天所需攝取的營養元素並未達標，如鈣、鐵和葉酸。 在這個階段如果缺鈣，
大量出汗是排毒反應？這些部位大汗淋漓當心是身子虛
2016-07-10
　 額頭出汗：陽氣虛弱胃火旺 頭部是諸陽之會，陽氣本應該是最足的，其固攝力也應最強。一旦頭上經常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱（對於代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正常現象），另外，這還和胃火旺有一定關係。 心腦血管疾病患者不宜劇烈
智商有救了 6個簡單小方法讓大腦保持年輕狀態
2016-07-10
　 讓大腦更年輕的方法是什麼？ 1、學會嘗試每週走一條新路線，打破原本舊的習慣，嘗試不熟悉的事情可以激發出自己的短期記憶。所以，儘量每週能走出一條新的路線，單單是做做這項工作，就能對大腦前額葉產生刺激。 2、曬太陽，有專家建議人們，預
這裡臭是腎有問題 傷腎護腎的知識全告訴你
2016-07-10
　 尿液出現臭味竟是腎出問題了 大家在平時小便的時候，如果發現自己的的尿液有明顯的臭味出現，那麼這個時候你就要小心了，這有可能是你的腎部出現了問題。 對於那些患有慢性腎炎、又或者是腎病的人群來說，由於身體中的毒素不能夠被腎臟正常的代謝
脾胃不和症狀多 推薦4種超贊的健脾胃方法
2016-07-10
　 脾胃不好有哪些症狀？ 臉色發黃 一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現為吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。 如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成“萎黃”，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供
騎自行車屁股痛怎麼辦 新人不妨看這8個解決法
2016-07-10
　騎自行車屁股痛怎麼辦1、熱敷並按摩臀部可能是騎得時間過長或者是方式不對導致肌肉勞損的，可在疼痛部位適當施以熱敷並按摩治療，促進血液迴圈。做法：煮一點熱水,拿一條毛巾浸濕熱水.擰乾一點,把毛巾對折熱敷在屁股上,等毛巾不熱了就可以了。之後，再
“葛優躺”成當紅表情包 醫稱這樣躺會傷“心”
2016-07-10
　 休息時“葛優躺”真的能放鬆身體？ 近日，葛大爺又火了，在23年前電視劇《我愛我家》裡， “葛優躺”看起來舒服，但這個姿勢給脊柱造成很大壓力。醫生說，“葛優躺”時間長了之後，不僅對頸椎、胸椎、腰椎，而且心臟功能、呼吸功能都會受到影響。
秋葵生吃可以嗎 秋葵生吃好還是熟吃好
2016-07-10
　秋葵生吃可以嗎秋葵可以生吃。黃秋葵幼嫩莢果可供食用，青嫩時採摘，主食部位為嫩果。新鮮的嫩秋葵生吃口感確實不錯，比吃黃瓜、絲瓜的風味清新得多。而且，它的肉質柔軟，味道香甜，獨特的香味中凸現脆嫩多汁的圓潤口感。甚至在非洲，秋葵還是一種十分常見