這處毛一直掉，暗示你體內毒素太多
2016-07-11
　 借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復多... 1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。（5分）
牙疼只要按一處便可止疼，大多人都試了
2016-07-11
　 每個人都有過牙痛，牙痛不是一種病，但是它比病還厲害，疼起來要人命。牙痛的時候連飯都吃不下去，給我們的生活和飲食帶來極大的影響，那麼，牙痛怎麼辦，牙痛吃什麼藥，牙痛的治療方法有哪些呢，讓我們一起看看中醫是如何為我們出謀劃策的。
口臭這根刺，只需一招就可拔除！
2016-07-11
　 長期口臭怎麼辦，卻會給人際交往帶來很多煩惱。並且，它還可能是身體某些疾病的信號：包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病，都可能引起口臭。下面就給大家介紹下治療長期口臭有什麼方法。 口臭雖然只是一個小毛病，但是確實阻礙社交的一個屏
運動損傷怎麼辦 牢記骨科專家的4句話
2016-07-11
　 萬物復蘇，人們也應時而動。可是在室外運動中，稍有不慎身體可能會受傷，有些人覺得只要不是疼痛難忍就放一放過去了，其實，這些“小傷”關乎生命健康。特邀權威專家，為你總結出運動中常見的受傷方式和處理辦法。 專家表示，隨著天氣漸暖，
女人睡前這個小事做一做，比減肥藥都管用
2016-07-11
　 每個女人都希望自己可以擁有完美的身材，但是總是不盡人意，會有很多的不經意間讓自己長出肉肉來，那藥怎麼樣才能保證自己輕輕甩掉自己的贅肉呢？您知道女人每晚輕鬆減肥法是怎麼樣的嗎？您知道生活中最有效的懶人減肥法有哪些嗎？今天小編就為您帶來了有
不敢相信！做這個運動還能治好婦科病
2016-07-11
　 仰臥起坐是常見的健身方法，是發展軀幹肌肉力量和伸展性的一種練習方法，屬於週期性動作，鍛煉腹肌的方法是治療婦科病一個可行的輔助方法。…… 仰臥起坐是常見的健身方法，是發展軀幹肌肉力量和伸展性的一種練習方法，屬於週期性動作，鍛煉
焦慮抑鬱睡不著，鍛煉才是最好的藥！
2016-07-11
　 俗話說的好，一日之計在於陳。通過晨練，很容易振奮精神，讓一整天都心情愉悅。研究表明，早晨進行鍛煉的益處更大。 1、焦慮抑鬱 經常鍛煉有助身體釋放讓人愉悅的內啡肽，有益提升情緒。研究發現，與不常運動的人相比，經常運動的人焦
什麼鬼！這些東西竟讓我們腦子秀逗了！
2016-07-11
　 隨著現在腦力工作越來越重，所以補腦已經成為人們經常需要做的事情，為了補腦，很多人都選擇吃有營養的食物，可是有一種我們經常吃的食物，雖然是營養學家極力推薦的，但如果我們經常吃它的話，不僅不能補腦，甚至還會傷害身體讓人變傻。快跟隨天天養生小
跑步這麼做避免傷膝蓋，真是絕了！
2016-07-11
　 跑步是一種熱門的健身活動，然而在跑步的時候會對膝蓋產生一定的衝擊力，從而可能使膝蓋受傷。要避免跑步造成的膝蓋受傷，就需要提高肌肉和骨骼的強度，減少摩擦和衝擊力。 具體應該做到以下幾點： 1、跑步不宜過量 跑步的量對於
男人6個糟糕的健身習慣，最要命了！
2016-07-11
　 單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜誌，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經常會做的，而效果卻不像你想像的那麼好。這裡是私人教練提供的他…… 單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一
每天這事幹上5分鐘，能多活3年
2016-07-11
　 一項關於運動與死亡的大範圍研究顯示，每天只要跑步5分鐘，就能大大降低人們過早死亡的風險。整體上來看，跑步者的壽命比從不跑步的人要長3年左右。 慢跑能益壽延年。據美國“健康日”網站7月28日報導，愛荷華州立大學、南卡羅來納大學
水桶腰姐妹看過來，一個動作就搞定了！
2016-07-11
　 身上掛著“水桶腰”，腹部還前凸，該怎麼辦？怎樣有效瘦腰瘦腹？別急，試試下面一招瘦腰瘦腹動作，跟“水桶腰”說拜拜！ 側身俯臥撐瘦腰瘦腹動作 不同于普通的俯臥撐雙手雙腿一起用力，這個動作將重心調整到了身體的一側，並且加上了轉
超准! 手上出現它說明你體內毒素已嚴重超標了
2016-07-11
　 指甲測定一個人的健康情況，這是不唯心的。一個人必須營養好，指甲才能正常生長，否則就會出現一些異常的現象，醫生們往往能以此診斷出重要的疾病。下面介紹幾種指甲反常的現象： 1.杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲
5種日用品該扔就扔，當心毀了健康！
2016-07-11
　 一些與我們朝夕相處的生活日用品，每用不久後就該清洗更換，不同用品的更換時間各不相同。 內褲：一天洗一次 穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，應及時更換。內褲穿一天就要洗，且穿滿一年就該淘汰。 睡衣：至少一周
7個瑜伽動作讓胸圍暴漲，還不抓緊練起來！
2016-07-11
　 妹子們都想要大胸，不過要想實現胸部更堅挺，不妨試試豐胸瑜伽動作。介紹7個簡單瑜伽動作，每天堅持練習，就能讓你胸部更堅挺，更有彈性。哪些瑜伽動作能讓你胸圍暴漲呢？下面跟小編一起來看看吧。…… 第1式：手肘合十 這組動作可改
降血脂、抗腫瘤、抗衰老的它勝似良藥
2016-07-11
　 我們生活中有很多黑色的食物，而這些食物之中一大部分都是有益的，利用好它們是可以起到很好的降血脂、抗腫瘤、抗衰老的效果的，簡直就是勝似良藥。 1、黑芝麻 享有“益壽佳品”的美稱。含有豐富的不飽和脂肪酸、卵磷脂、蛋白質和多種微量
優酪乳這樣喝，比燕窩滋補百倍
2016-07-11
　 優酪乳是一種老少皆宜的乳製品，相比較牛奶而言，它酸酸 甜甜的口味更讓人愛不釋手。優酪乳中含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節菌群平衡，促進胃腸蠕動，增加腸道內有益菌數量，抑制腐敗菌滋生，從而對預防某些疾病有著重要的意義。 大家
當豆漿與它擦出火花，一夜竟瘦了10斤
2016-07-11
　 減肥不用再愁沒有好方法了，用香蕉配豆漿的辦法，包你一夜就能瘦5斤，用這兩種食物製作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。 減肥做法 材料：香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口
心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃？
2016-07-11
　 上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。 心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃什麼，你知道嗎? 眼疲勞多吃
黃瓜這部位大家都扔掉，其實吃了可防大病
2016-07-11
　 黃瓜是家庭餐桌上的“常客”，有“平民蔬菜”之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效。但大部分人在吃黃瓜，或者切黃瓜的時候，都習慣將黃瓜把扔掉，其實這是一種浪費！黃瓜把兒含有較多的苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是罕有的排毒養