貧血的人吃什麼好 推薦五款補血食譜
2016-07-22
　 貧血在我們身邊算是一種常見的症狀，引發這樣的症狀和各人體質有關係。不少女性朋友們均有不同程度的貧血問題，長期貧血的話，對身體健康不利，因此要及時補血。那麼貧血的人吃什麼好呢？接下來將為大家推薦五款補血食譜，供大家參考。 貧血的人吃什
大暑養生要注意預防“濕邪”
2016-07-22
　 大暑，是一年氣溫最熱的時期，也是雷雨最多的節氣。面對高溫潮濕的天氣，人們容易中暑，容易出現乏力、頭暈、胸悶、食欲不佳等症狀。大暑過後，中醫認為養生要注意預防“濕邪”。 大暑要注意預防“濕邪” 濕邪侵犯人體的症狀，主要會引起一些頭生困
女人如何補養氣血 常運動有益補氣血
2016-07-22
　 對任何一個女人來說，身體內的氣血滿滿地，才會有好的氣色，有好的氣色說明你是健康的。但是女人每月“大姨媽”來臨時流失的血液，讓不少女性氣血不足，所以女人們要絞盡腦汁通過正確的方法、途徑來補充氣血。那麼女人如何補氣血呢？小編建議通過運動來補
小兒營養不良 不如試試中醫推拿
2016-07-22
　 中醫推拿治療小兒營養不良 中醫推拿中有三種簡單的手法，可以防治寶寶出現消化不良的症狀。 一是推拿四橫紋 四橫紋是在手掌面，食、中、無名、小指從指尖方向數第二條橫紋。家長可以讓寶寶四指併攏，從食指橫紋推向小指橫紋，這樣操作1～2分
日媒針對上班女性介紹三種簡單輕鬆的減肥方法
2016-07-22
　 【環球網綜合報導】減肥是女性永遠的話題。控制飲食、加強運動等都是挺受罪的減肥方法，因此有好多人往往不能堅持下去，沒有減肥成功，想要嘗試新方法。日本《Bizlady》雜誌7月20日介紹了一種新的減肥方法，不僅能夠輕鬆愉快地瘦下去，而且還
女人天天關上門做竟變得紅潤細嫩
2016-07-22
　 想要擁有豆腐般的美麗肌膚，日常的保養工作當然重要，此外你也可以跟隨小編一起學習以下的美容瑜伽哦。它不僅可以幫助你美顏，改善肌膚粗糙暗淡，促進血液迴圈，排除毒素，讓你肌膚迅速變光滑消。 光澤式 每天練習3－5分鐘，每回停留5
生薑泡水喝 啥病都不得
2016-07-22
　 感冒頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。 口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。 牙周炎
空調的10大秘密，用錯一身病！
2016-07-22
　 熱，熱，熱! 你是不是又開啟了“空調宅“模式， 回家吹空調，出門找空調...... 簡直想和空調綁在一起! 不過很多人卻因此惹來很多毛病 01、咽喉炎 空氣的不流通，導致病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長，很容易誘發咽喉炎
女人夏天需少吃冷飲 長期吃冷飲易絕經
2016-07-22
　 夏天炎熱的天氣，讓人“汗如雨下”，讓人又渴又熱，這時很多人喜歡通過吃冷飲來解渴同時給自己降溫。不少女性不僅在日常中愛吃冷飲，而且在月經期時也經常不忌口，殊不知這樣做對身體健康不利——女人長期吃冷飲容易絕經，因此要多加注意。接下來將為大家
日媒教你4大消滅小肚子運動法 意想不到又超簡單！
2016-07-22
　 【環球網綜合報導】夏天穿得薄，就會在意小肚子。小肚子一不注意就會鼓起來，但是要消滅它也很辛苦……我這次查了下意想不到又簡單的減肚子方法。大家要不要也來收穫一個緊實的肚子呢？ 1:小肚子鼓起來的話就仰臥抬腿 仰臥抬腿對於很難減掉的小
緩解痛經的三大食療方
2016-07-22
　 痛經，一直是困擾無數年輕女性的問題。嚴重者會影響正常的生活和工作，可出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉等症狀，這無疑給女性同胞帶來了很大的困擾與折磨。隨著天氣日漸寒冷，稍不注意，寒氣便易在體內凝滯，痛經的女性也越來越多了。下面為大家推薦三
睡前不宜洗頭 更別帶濕發入睡
2016-07-22
　 睡前不宜洗頭 一般我們用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭髮是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性
這樣的“S”型竟沒有人想要
2016-07-22
　 辦公室女性每天坐班大於8小時，肌肉沒有機會伸縮，長此以往容易導致脊柱變形，使S型發生歪斜，影響身材和體態。在此介紹幾招簡單有效的瑜伽療法，只要持之以恆，就能保持S形脊柱的正常彎曲，恢復完美體態！ 古老健身療法 瑜伽是來自印
女人“瘦”與“不瘦”之間的糾結
2016-07-22
　 “瘦身不瘦胸，減肥更輕鬆！”，小編邀請業界權威瑜伽教練，來傳授大家瘦身不瘦胸的美麗秘笈。 瘦身瑜伽——門閂式 步驟： 1.跪立，吸氣右腿向右伸展，雙手側平舉。 2.呼氣，左手向下放于左腿外一尺遠的地方（髖部擺正，臀
夏天最有益健康的竟是這東西
2016-07-22
　 夏天葡萄開始上市，別小看小小的葡萄，吃葡萄有著許多好處！葡萄的健康秘密，你知道嗎？ 吃葡萄的十大好處 1.預防心腦血管病 研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和治療作用，比阿斯匹林更
與時間賽跑勝利的竟會是瑜伽
2016-07-22
　 做瑜伽運動要有耐性，瑜伽需要時間展現效果。幾周內，你就會覺得內心較以前平靜，注意力較集中。幾個月後，器官與腺體的回春會開始發生。 瑜伽需要時間展現效果 一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。 二、外觀與心情的年輕：
女人最美麗的亮點竟是在這處
2016-07-22
　 從美學的角度，把人體進行劃分界定，那麼從側面看，臀部最高峰點應位於身高的1/2處；從正面看，臀部應該呈長方形或台形。下麵體位能很好的鍛煉到你的臀部。使臀部重心上移。煉出一個結實而美麗的臀部。 1、幻椅式 基本站姿在墊子中間
盛開在野外的這朵花，你真的不知道它有多神奇
2016-07-22
　 南瓜花的功效與作用有哪些？南瓜都是都是寶，其中，南瓜花是經常被忽略的一寶，很多人還不知道南瓜花有多好。下面小編為您介紹南瓜花的功效與作用。 南瓜可以說是全身都是寶，它的根、莖、花、葉和果實均可供食用或入藥，而南瓜花則是整個南瓜
真正能幫你補鈣的竟是這物，打死你都想不到
2016-07-22
　 很多常見蔬菜的含鈣量一點不遜色於牛奶，甚至更高，只不過你不知道而已，小編今天整理了幾個含鈣高的蔬菜，大家一起來認識一下這些常見的含鈣大戶吧。 補鈣的竟是這物，打死你都想不到 " alt="真正能幫你補鈣的竟是這物，打死你都想不到 (1
大便這樣其實是肝不好
2016-07-22
　 有讀者問，大便總是不正常，不是便秘就是大便失禁，做過腸鏡檢驗沒發現問題，但是吃了很多藥也不見好，而且也不知道是該通便還是該止瀉。 如果這種情況長期存在，又排除了腸道的問題，必要時要查查肝臟和膽囊，因為有的腹瀉是“肝源性腹瀉”，和肝臟的