有一種水果能開胃醒酒 堪稱佐餐佳品
2016-08-07
　 甜橙種類很多，以臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙最受人們青睞。柳丁既能開胃，又可解酒，堪稱佐餐佳品。 中醫認為，柳丁性涼味甘酸，具有降逆止嘔、寬胸理氣、止咳化痰、和中開胃、生津止渴、除積消食、醒酒解毒等效用。清代名醫朱鑰有詩贊曰：“橙
夏季防曬，這些食物不吃可不行
2016-08-07
　 雖然立秋已過，表示夏天已經逐漸離我們遠去。但是，太陽仍然火辣照射大地，熱門無可避免受到紫外線的侵襲。人們都知道紫外線會破壞皮膚新陳代謝不可缺少的骨膠原，形成黑色素，導致生成色斑。因此，許多愛美人士都致力於曬後修復，想辦法對抗紫外線。日前
夏天與冰淇淋更配？6類人群無緣美味冰淇淋
2016-08-07
　 這六種人天再熱也不要碰霜淇淋！ 一、胖人 市場上的冰淇淋糖含量和脂肪含量都很高，正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖，另外某些冰淇淋含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。有調查顯示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍，而且主
三伏天是治療凍瘡的最佳時機
2016-08-07
　 俗話說“一年凍瘡，年年都犯”。很多人一到冬天，就犯凍瘡。其實，三伏天才是治療凍瘡的最佳時機! 伏天治凍瘡，正是好時機。 容易被凍傷、生凍瘡的人往往是陽氣虛的人，血管的收縮能力差。而三伏天是一年之中最熱的時段，大自然和人體陽氣都是最旺
拒絕“軟骨頭”！吃對6道菜讓你補鈣更有效
2016-08-07
　 吃它們比吃鈣片還要補鈣！ 一、豆腐燉魚 豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不僅味道鮮美，更是補鈣健骨的絕配
還在吃鈣片嗎？這些菜可比鈣片強10倍
2016-08-07
　 補鈣，小孩、老人都需要。補鈣元素可以強骨、固齒，對我們的身體健康有著極大的重要性。但是吃鈣片既貴有怕沒效果怎麼辦？其實生活中的一些家常菜有的比鈣片還強十倍。具體下面我們來瞭解下。 1、豆腐燉魚補鈣健骨絕配 豆腐是大家熟知的高鈣食物
夏吃南瓜好處多 7大保健功效讓你無法拒絕
2016-08-07
　 夏季吃南瓜有哪些保健功效？ 1、保護心臟 南瓜富含膳食纖維，對心臟很有好處。哈佛大學一項萬人規模調研顯示，高纖維飲食者與低纖維飲食者相比，冠心病發作風險降低40%。瑞典的一項最新研究也得出類似結論，高纖維飲食女性與低纖維飲食女性相
刮痧究竟痛不痛？細究夏季刮痧的養生好處
2016-08-07
　 刮痧究竟痛不痛？ 1、刮痧痛不痛，要看“通不通” 中醫有一句名言：通則不痛，痛則不通。意思是說人體經脈通則身體正常，不會感覺疼痛或不舒服，而經脈不通就會引起疼痛或疾病。 比如，經常坐在電腦前工作或經常玩手機的人，長期保持一個姿勢
愛吃素菜 你的身體出現神奇變化
2016-08-07
　 在最新的研究中，一些專家利用分析動物蛋白和植物蛋白攝入量與死亡率之間的關係。結果發現，蛋白質的食物來源對健康有重要影響。攝入高動物蛋白，尤其是來自紅肉的動物蛋白，與死亡風險呈正相關，而攝入高植物蛋白與死亡風險呈負相關。 高動物蛋白攝
為何夏季總喜歡打瞌睡？如何克服犯困問題
2016-08-07
　 為什麼夏天我們老犯困？ 1、睡眠不足 夏季晝長夜短，人們習慣晚睡早起，相對會睡眠不足，這是導致犯困的重要原因。 2、高溫出汗多 夏季高溫使人體的正常運行受到影響，導致出現疲勞、精神不振、犯困等現象。 3、身體濕氣重 夏季雨
夏季雨水多濕氣重 5款祛濕養生湯少不了
2016-08-07
　 5種祛濕美味解饞養生湯 鯽魚豆腐湯 用料 主料：鯽魚1條；豆腐1塊； 調料：食鹽1小勺；薑2塊；胡椒粉1小勺；白醋1小勺；香菜2棵；胡蘿蔔半根；植物油適量； 做法 1.將鯽魚去鱗取出內臟清理乾淨 2.用紙巾擦乾魚身上的水
日常做好6個步驟肌膚更年輕
2016-08-07
　 想要肌膚年輕健康最重要的就是要養成良好的生活習慣，如何護膚才好呢，趕緊來看看下文的詳細介紹吧！ 夏季護膚方法 教你不可缺少的日常護理 不知不覺的夏天已經到了，天氣越來越炎熱，對女人的身體和肌膚等非常有影響，氣溫的變化讓皮膚非常的不
上班族帶飯，必知這3大健康秘笈
2016-08-07
　 外出吃飯，總擔心各種衛生問題，但對於上班族而言，午飯是每天困擾人生的一大難題。因此，帶飯，成為了不少上班族的另一選擇。然而，上班帶飯怎麼帶更健康？今天就讓我們一起來瞭解一下上班帶飯的三大秘笈和四大注意，看看你都做對了嗎？ 上班帶飯的
脾胃虛弱怎麼調理 中醫教你調養法
2016-08-07
　 在不同的疾病中，可能會伴隨各種不同的症狀，如肝鬱化火、膽熱痰擾、脾虛濕盛、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝胃不和、氣滯血瘀等，治療時就相對來說比較繁瑣，但是最基本的治療方法還是不變的，以疏肝健脾為基本治法，再配以清熱、化痰、利濕、溫陽、化瘀等法。
這個夏天風油精火了！沒想到風油精有這些好處
2016-08-07
　 風油精的保健新用途 1、治喉嚨腫痛 取風油精2-3滴（老人、小兒酌減）口服，慢慢吞下（不可用水送服），每天5次。咽喉紅腫者，加服抗菌藥物效果更好。一般咽喉疼痛連用5次可治癒，重症者多服幾天。 2、治腹痛 將風油精數滴滴在肚臍內
6種錯誤喝奶方式，等同於慢性毒藥
2016-08-07
　 牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就
別再犯了！這些健康細節是上班族的致命誤區
2016-08-07
　 上班族十大養生大忌，趕緊看 一、不吃早餐 嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲
小孩胃痛吃些什麼
2016-08-07
　 一提及胃痛症狀，很多人都是極為痛苦的表情，胃痛犯病起來可以令人生不如死，極為煎熬。那麼小孩胃痛吃什麼？小孩子的健康飲食非常重要，一定不能忽視了他們的健康食療養生方法，當他們出現了胃痛症狀後，從飲食方面進行調節是極易恢復的，如果病痛非常嚴
嬰兒拉稀脫水怎麼辦呢？
2016-08-07
　 因為寶寶很容易受到飲食方面的影響，所以眾所周知，大多數嬰兒腸胃功能發育都會存在著障礙，一般寶寶出現了拉肚子脫水的情況，哭鬧的會比較厲害，寶媽們也會特別的緊張，對於這方面的問題，媽媽們應該如何處理呢?小編搜羅了以下幾種方法，相信還是效果不
運動過後這樣更容易脫水
2016-08-07
　 夏季人們喜歡運動，運動以後人們喜歡喝冰鎮可樂，覺得能解暑止渴，特別過癮。因此在去運動時，總會備瓶可樂。其實喝含有咖啡因的可樂、冰紅茶和咖啡等飲料不但不能解渴，反而容易導致身體脫水。醫生建議，最好是熱茶或者白開水。 這是因為咖啡