腦子是男性保健的關鍵
2016-08-31
　 醫學研究發現，因為男性腦萎縮比女性快得多。 人到中年以後，隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少，但在腦細胞的死亡方面男性比女性快2倍。 男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多，而腦的表面部分涉及到人的認識功能
白領男性保健菜譜有哪些
2016-08-31
　 坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏鬆，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。 推
男性預防脫髮的4個注意事項
2016-08-31
　 吃冷飲過多 研究發現，如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲，頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。 營養攝入減少 蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，但由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食
燕窩是男性保健的極品
2016-08-31
　 燕窩有"壯陽益氣和中開、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎"等功效,是男性保健的佳品。很多中老年男士非常偏愛燕窩,但並非所有人都瞭解它的保健功效。為此,就讓專家為男士朋友們解析以下燕窩到底好在哪。 燕窩又名燕菜,為金絲燕及同屬燕類銜食海中
女性內分泌失調如何改善
2016-08-31
　 1、能不熬夜就不要熬夜 經常熬夜會打亂人體的正常生物節奏，引起氣血不和，使各激素平衡被破壞，導致內分泌失調。 2、多泡澡 如果有條件的話，建議買一個浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以擴張血管，打發疲勞。 3、做按摩 當身體覺得困乏或
女性搓8個部位可防衰老
2016-08-31
　 一、搓胸：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。 溫馨提示：做“八搓”時，搓手、額和耳時的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可適當重些。 二、搓手：雙手先對搓手背50下，然後
女人最易衰老部位的保養方法
2016-08-31
　 一、眼袋 眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標誌之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現為下瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鍾的感覺。 提示：你可以採取以下幾種方法來拒絕眼袋。
五個洗內褲誤區危及私密部位
2016-08-31
　 誤區1：手洗內褲是最乾淨的 內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無法完全擰乾。內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：“洗乾淨、沖乾淨”，至於你怎麼洗，用哪種清潔劑，其實都無所謂。 誤區2：內褲在哪晾都行 紫
女人生命中最佳養生時機是什麼時候？
2016-08-31
　 女人一生中的幾個最佳時間 改善體質的最佳時間 第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速發展發育，體內各個系統都將發生日新月異的變化。此期若能在大夫的指導下，科學地調整炊事構造，勤上運動場，可使體質“更上一層樓”，
中年女性應注意防癌
2016-08-31
　 1、 提高防癌意識 每年進行一次全身體檢，一旦發現身體不舒服，要及時選擇正規醫院就診，切勿因為大意而喪失最佳治療時機。 2、養成良好飲食習慣 1)合理安排食物供應和進食，多食蔬菜及水果，據專家研究，六至七成癌症是可預防的，其中三至
月經給女人帶來哪些好處？
2016-08-31
　 月經給女人帶來的好處 一、月經女性判斷自己是否懷孕的第一信號 育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加注意營養，避免接觸煙、酒、農
女生初潮後需要及時補鈣
2016-08-31
　 女孩子初潮的年紀在12歲左右，這時候正是身長發育最快的時候。但是很多女孩子在第一次來月經的時候都會讓身體內的鈣質流失很多，從而很多的青春期女孩子總是會出現全身抽筋的問題，其實這就是身體裡面缺乏鈣質的問題，所以在青春期的女孩子的飲食要補充
女性經期食譜 補氣血 不痛經
2016-08-31
　 女性經期吃什麼? 女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。月經期間，營養的攝取要全面、均衡，碳水化合
秋季女性保健應如何加強飲食調理
2016-08-31
　 秋季氣候乾燥，氣溫逐漸下降，人體常常出現汗水分泌減少，口苦咽幹，皺紋、便秘和毛髮脫落增多等現象，容易疲倦，特別是對女性的影響比較明顯。 常規來看，秋天應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、乳製品、蔬菜、水果
女人晨起保健第一事是什麼？
2016-08-31
　 溫水漱口 經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱口，可以及時清除口腔中大部分病原微生物，將致病菌消滅在萌芽狀態，防止各種疾病的發生。據調查，早晨漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病的人明顯低於無此習
胃出血怎麼吃好得快?
2016-08-31
　 專家解析：對胃出血患者來說，在接受藥物治療的同時，還應該注重食療和日常飲食調理。做到一日三餐定時定量，細嚼慢嚥，促進潰瘍的癒合。 胃出血患者應該多吃些營養豐富、易於消化、熱量充足、富含蛋白質和維生素的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、豆漿、
上火長痘應注意什麼飲食？
2016-08-31
　 專家說，上火長痘期間，要注意肉類、蔬菜類、水果類的飲食搭配。 1、 肉類：一般建議上火長痘的患者要保持清淡飲食，少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用，比如：瘦肉、兔肉、鴨肉等，這些肉類可以幫助適當緩解上火長痘的症狀，合理食用對防治長
孕期大便出血如何治療?
2016-08-31
　 上個月，我發現自己懷孕了，剛開始非常開心，但過了一段時間，我就開心不起來了。前幾天早上上廁所的時候，我發現自己大便出血，鮮紅的血液讓我很不安。為了不影響肚子裡的寶寶，在家人的陪伴下，我到醫院接受了一系列檢查…… 孕婦大便出血的原因：
晚吃薑如砒霜？看完就明白了
2016-08-31
　 我們都知道生薑具有很多的作用和功效，生薑消炎殺菌、預防疾病等好處。不知你是否聽說過晚上是不能吃生薑的。有句話叫“晚吃薑如砒霜”，為什麼會有這樣的說法呢？1、吃薑的好處 夏季多吃薑能養生的原理在於鮮姜中的薑辣素能刺激胃腸粘膜，有利於食物
孕婦患上風寒感冒的症狀
2016-08-31
　 孕婦風寒感冒的症狀： 風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。 1、後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。 2、怕寒怕風，通常要穿很