女人保健食療 喝粥
2016-08-31
　 女人食療喝粥好 一、薏仁蓮子粥--美白除斑點 原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。 製作程式： 1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子往蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨往核。 2
男性朋友需要補充的五種營養是什麼？
2016-08-31
　 現代男人的工作壓力和生活壓力越來越大，平時一定要注意補充營養。生活中男性朋友需要補充的營養有哪些?以下五種男性朋友需要補的營養，希望對大家有幫助。 男性朋友需要補充的營養之一：維生素B6和葉酸 維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的，
男人要如何保護生殖健康
2016-08-31
　 人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點，這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睾丸附近的血管受阻，瘀血嚴重時
讓你遠離腎虛的八種中醫藥膳
2016-08-31
　 腎虛，腎虛怎麼辦呢?腎虛飲食要注意哪些呢?要如何遠離腎虛呢?遠離腎虛吃什麼好呢?下面就來瞭解一下讓你遠離腎虛的八款中醫藥膳。 第一款：黑豆粥 枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用于腎虛鬚髮早白者。
男性常搓三個部位可補腎健腦
2016-08-31
　 養生專家建議，男性經常搓以下三個部位，可利於身體健康。 現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體
增加肌肉的竅門，你想知道嗎？
2016-08-31
　 提高蛋白質攝入量 低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員應限制在每天56—75克碳水化合物，體重190磅以下的運動員應限制在每天40—55克碳水化合物。當碳水化合物攝入低於每天75克時，身
男人喝啤酒的好處與保健功效
2016-08-31
　 運動後喝啤酒解渴　過量飲酒會導致脫水，用啤酒補水比白水效果更佳，啤酒含更多的糖與礦物質，豐富的鉀與B族給生素有利於肌肉恢復。 喝啤酒能強健骨骼　啤酒原料大麥殼中富含矽可保持骨質密度，少量酒精可抑制骨質流失。 喝啤酒增加膳食纖維　啤酒
牛肉能讓男人更強壯
2016-08-31
　 這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。 牛肉富含肌氨酸 將牛肉列入日常健美飲食的八大裨益 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效
男人35要補充的營養你知道嗎？
2016-08-31
　 1、減少外餐，補充蔬菜 男人的應酬總是比女人多，大吃大喝已經是很難避免了，一頓下來油脂超標，脂肪超標，酒精當然也少不了，時間長了對身體造成的傷害可不小，什麼高血脂，高血壓，酒精肝統統都找來了。所以對於那些平時飲食不注意，經常外餐的男人
男性必吃的十大健康飲食
2016-08-31
　 1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質
預防男性不育可多吃水果
2016-08-31
　 科學家以為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說，很多的抗氧化劑能改善精子的濃度和活性。他們做的一項實行是查驗抗氧化劑對精子能夠發生的影響。 男性不育的原因很多，男人們要做好預防，比如飲食更科學，多吃蔬菜水果等等，養
男性冬春換季的幾款養生粥
2016-08-31
　 1、芡實粥 生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢利
男性更年期辨證用膳
2016-08-31
　 男性更年期比女性遲些，一般出現在50～60歲之間，且發病緩慢，症狀也較輕，這時可以通過飲食調理來達到消除症狀的目的。 ◆心腎不交型：主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。 桂圓百合粥：龍眼肉、百
對男人健康有益的12大食物
2016-08-31
　 1、番茄 理由：番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。 2、黃豆 理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製
為何更年期男人易失眠呢？
2016-08-31
　 男性處於更年期階段，出現失眠、抑鬱、煩躁反映也是十分正常的，那麼，更年期男性失眠原因何在?是什麼令他們在更年期階段也會深感不適呢?對此，中醫專家作出了解釋。 專家稱，中醫理論中將男性更年期的一系列反應歸屬于“鬱證”、“眩暈”、“心悸”
熬夜男人必吃這五種水果
2016-08-31
　　“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長
男人要常吃這些6大長壽食物
2016-08-31
　 蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物。此外，其降血壓和助眠的效果也很好。 大蒜消炎又殺菌： 在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用
春天男人要多吃這九類食物
2016-08-31
　 一、食用含維生素B6的食物 維生素b6有助於提高人的免疫力。維生素b6可以預防皮膚癌、膀胱癌、腎結石。男士一天共需要2毫克維生素b6，它相當2支大個香蕉的含量。含維生素b6較多的食物有雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、油梨、香蕉等。 二、食
男人多吃雞蛋也會短命嗎？
2016-08-31
　 中年男性每週吃7個雞蛋易早死 路透社援引《美國臨床營養學雜誌》月刊發表的一項研究成果報導說，哈佛大學醫學院布裡格姆婦科醫院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組，進行了“醫生健康研究”項目的研究。這一研究項目涉及21327名男
女性經期口臭 怎樣祛除？
2016-08-31
　 有些女性朋友發現，每到經期就會有口臭症狀，大大影響了自身形象，不敢與他人說話。經期口臭是什麼原因引起的呢?有什麼好方法治療。 月經和口臭的關係 不少女性在月經期間會碰上口臭的問題，有的是輕微的口腔異味，有的是使原來輕微的口臭更重。月