男人如何喝酒不會影響健康？
2016-08-31
　 喝酒是大家司空見慣的行為，中醫認為酒可以起到保健養生的功效，但是前提是正確的飲用。上述關於飲用白酒的注意事項一定要注意，否則可能會使養生功效適得其反。最近專家給出了幾點飲用白酒的注意事項，這裡小編和大家一起瞭解一下。 1.飲量適度：這
女性痛經吃什麼
2016-08-31
　 月經是女性正常的生理表現，每月有規律的子宮內膜脫落，不僅是女性生殖功能的成熟，更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及家庭的重重壓力，或多或少的會出現月經不調或者痛經症狀，只有做好經期調養才能安穩度過月經期。 女性經期吃什麼
女性朋友要怎樣保持年輕
2016-08-31
　 一、眼袋 眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標誌之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現為下瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鍾的感覺。 提示：你可以採取以下幾種方法來拒絕眼袋。
更年期女性要如何護膚
2016-08-31
　 更年期由於激素水準變低，皮脂分泌減少，皮膚變得乾燥，尤其在北方秋冬氣候乾燥時更明顯，皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅局限於一處（如小腿），進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢為陣發性，尤以夜間為重。由於瘙癢劇烈，患者搔抓可以
女性保健經期吃什麼
2016-08-31
　 月經是女性正常的生理表現，每月有規律的子宮內膜脫落，不僅是女性生殖功能的成熟，更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及家庭的重重壓力，或多或少的會出現月經不調或者痛經症狀，只有做好經期調養才能安穩度過月經期。 女性經期吃什麼
吃棗好嗎 女人吃棗養生注意事項
2016-08-31
　 紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。是女性養生佳品。吃棗可以讓女人面色紅潤、肌膚潤澤、身姿挺拔等。但是女性吃棗要注意一些小細節。下面就和小編一起來瞭解一下吧。 1
女人冬季養生怎麼吃才更健康？
2016-08-31
　 早 餐：自製或外購新鮮濃豆漿1大碗，全麥麵包2片塗少許橄欖油烤過，藍莓果醬1勺(可提供豐富的植物雌激素、膳食纖維、蛋白質、B族維生素，以及鉀、鎂等) 上午點：原味優酪乳(也稱為優酪乳)125毫升，櫻桃小番茄1把(可提供鈣、蛋白質、維生
冬季女性16招保暖秘訣
2016-08-31
　 女性冬天怕冷是由多種原因引起的，而鈣、鐵和礦物質的不足也是導致女性怕冷的原因之一。今天小編就來教你冬天怕冷怎麼辦，從飲食到運動，教你冬季保暖及養生方法，讓你冬天裡不再怕冷！ 1、從飲食調節著手。飲食宜平淡，多食新鮮蔬菜和水果，既有清涼
女性更年期如何防止皮膚瘙癢
2016-08-31
　 更年期由於激素水準變低，皮脂分泌減少，皮膚變得乾燥，尤其在北方秋冬氣候乾燥時更明顯，皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢。最初瘙癢僅局限於一處（如小腿），進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢為陣發性，尤以夜間為重。由於瘙癢劇烈，患者搔抓可以
更年期潮熱是什麼原因
2016-08-31
　 潮熱是女性更年期最常見、最典型的症狀之一，絕大多數更年期女性都會被這一症狀困擾。但是，由於很多女性不知道更年期潮熱是怎麼回事，沒有採取必要的防治措施，有的還會因此而出現煩躁、失眠等症狀。那麼，到底更年期潮熱是怎麼回事，應該如何治療呢？
更年期的女人怎麼預防冠心病
2016-08-31
　 婦女更年期由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素水準明顯下降，引起植物神經系統、心血管系統等多個系統功能障礙和紊亂，引起組織器官發生退行性病變，臨床可出現潮熱、抑鬱、失眠、煩躁不安、心悸、胸悶、心前區刺痛、月經紊亂、骨關節疼痛、高血壓等不同症狀。
女人要怎麼做好尿道炎的預防
2016-08-31
　 女人秋末要做好尿道炎的預防。尿道炎是一種完全可以通過預防來避免的疾病，但臨床發現尿道炎患者還是非常多，這只能說明一點，就是大家沒有好好預防，如果想避免疾病困擾，提醒大家還是好好預防吧！下面就給大家介紹一些預防尿道炎的好方法。 預防尿道
冬季孕媽為什麼容易便秘呢
2016-08-31
　 冬季便秘為啥更愛找上孕媽咪呢？孕婦出現便秘的原因是什麼呢？知道是什麼嗎？認識到這些原因常識對以後的病情是很有幫助的。還不懂的朋友請聽下面詳細解說。希望對你有幫助。 孕婦便秘的原因一、因為孕期活動減少，就會影響結腸的蠕動，從而造成便秘的
女人孕期飲食注意事項
2016-08-31
　 女人孕期飲食牢記四個“不宜”。眾所周知孕婦作為特殊人群，她們的營養一定要加強，但正是因為這個，很多人就容易胡亂進補;但大家也應該明白，孕期營養不平衡，會給胎兒帶來哪些危害;所以，營養也不是越多越好，一些高蛋白、高鈣、高糖食物，孕婦就不宜
女人孕期有什麼飲食禁忌
2016-08-31
　 女人孕期的飲食禁忌你清楚嗎？女性在懷孕期間要特別的照顧自己，科學的飲食搭配和快樂的心情不僅對孕婦的健康好處很多，還能保證寶寶的身體健康。那麼，女性在懷孕期間都有哪些飲食禁忌呢？ 1、避免吃大型魚 美國食品和藥品管理局（FDA）建議，
女性如何科學泡溫泉
2016-08-31
　 冬季寒冷乾燥，此時在熱騰騰的溫泉裡泡上一會，不僅舒適愜意，身心滌蕩，而且頓時神清氣爽。不過泡溫泉是很有講究的哦，尤其是女性！那麼，女性如何科學泡溫泉呢？ 一、肌膚敏感：重碳酸土類泉 重碳酸土類泉，含鈣鎂等碳酸氫，具有鎮靜作用，對過敏
孕期抑鬱症的護理方法
2016-08-31
　 孕期抑鬱症的症狀和病因早知道。孕期抑鬱症，是很多媽媽們會發生的事情，那麼到底什麼是孕期抑鬱症的症狀，導致孕期抑鬱症的原因有是什麼呢？ 對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺
痛經女性最佳的止痛養顏食譜
2016-08-31
　 有好多女性朋友都會說自己痛經，其實現在這個已經是非常普遍的了。想要有所改善，除了生活習慣的調整外，還可以根據體質與狀況，進行飲食的調養，適度吃點活血化瘀的食物，還可以有養顏美容、促進健康、緩解經期不適的功效。 女性經期宜適度吃點活血化
女人春季養肝的三大原則
2016-08-31
　 1、早起早睡以養肝 《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”。意思是說立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向
女性朋友最適合吃櫻桃
2016-08-31
　 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是由於櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果