更年期女性為什麼易失眠 睡前有什麼禁忌
2016-09-09
　 對於身處更年期的女性朋友們來說，失眠多夢以及煩躁不安是很常見的身心不適症狀。如果更年期的女性朋友們想找回屬於自己的好睡眠，首先要瞭解導致失眠的原因以及注意睡前的禁忌。那麼更年期女性為什麼易失眠呢？更年期女性睡前要注意什麼禁忌呢？接下來將
睡前3習慣讓你立即年輕15歲
2016-09-09
　 導語 ：當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾
皮膚乾燥、臉色枯黃！一日三餐怎麼讓女性吃出好膚色
2016-09-09
　 很多女性朋友常常抱怨，平時工作壓力大，皮膚乾燥了，臉色枯黃了，精神也不是很好。對於這類人群，華大學第一附屬醫院營養科主任王玉梅建議尤其需要注意補好維生素E。 早餐獼猴桃羹配優酪乳 獼猴桃不僅富含大量的維C，維E含量也比較豐富，真是營
4分方法讓冰箱裡的凍肉變成“小鮮肉”
2016-09-09
　 怎麼讓冰箱裡的凍肉變成“小鮮肉” 流水解凍 大家都知道自然解凍的肉，肉質細嫩，口感更好，但是所需要的時間比較長，沒有個把小時難以解凍。建議您可以準備一個盆，把肉放在盆裡，然後打開水龍頭，涓涓細流不斷流入盆中。盆中水滿以後，要確保
吃什麼食物能排毒 排毒時要注意什麼
2016-09-09
　 女性們都知道在日常生活中，要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。而排毒的方法之一就是吃排毒食物，那麼女性吃什麼食物能排毒呢？排毒注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大
熬夜族肚子再餓也別碰6種食物
2016-09-09
　 熬夜到了晚上肚子餓了，什麼東西不能吃呢？要知道晚飯和健康的關係可大的去了，選擇什麼吃的很有門道。 熬夜不能吃什麼？ 1、嚴格控制甜食 吃甜食也是熬夜大忌。糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導致反效果，也容易
女性為什麼會月經不調 如何調理月經不調
2016-09-09
　 很多女性都有這樣的煩惱：每一次自己來大姨媽，都會痛的死去活來，要不就是月經提前來的猝不及防，要不就是月經延後擔心的不得了。這都是月經不調的表現，那麼女性為什麼會月經不調呢？女性如何調理月經不調呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
1分鐘算出你患上糖尿病的概率
2016-09-09
　 我們都知道，有些疾病是具有遺傳性的，比如，心臟病、高血壓、糖尿病等。但是很多人會關心，這些疾病究竟會不會遺傳到自己身上呢！下面就為大家介紹一下糖尿病的遺傳概率有多大。 2型糖尿病的遺傳概率： 1、父母一方有糖尿病，孩子生下來的發病率
微波爐使用5大誤區 這樣用微波爐易致癌
2016-09-09
　 微波爐可以說是現代家庭必不可少的家電產品，它為人們快節奏的生活帶來了極大的便利。但是我們在使用微波爐時只注重了它的快捷性，其危害往往被忽視了。那麼長期使用微波爐會給我們的健康帶來哪些危害，我們又該如何有效的避免或減少這種危害呢？下面筆者
這些食物“鮮”著吃會中毒
2016-09-09
　 新鮮當然是好的，營養物質沒有流失，色澤亮麗、水分充足這些是新鮮物質的特點。但是世間的物質生長都是不同的，也有不適合鮮吃的。 1. 鮮黃花菜 黃花菜又叫忘憂草，相信大家都會說有吃過。其實我們在桌上看到的都是經過加工處理的黃花菜，新鮮的黃花
秋季養肺 注意這6個“最”
2016-09-09
　 秋季養肺注意這6個“最” 最簡單的養肺法：一杯熱水 人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。 方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣，每次10分鐘左右，可早晚各1次。 最佳養肺時間：上午7~9點 一天中
如何預防頸椎病 從改變這3個方面做起
2016-09-09
　 預防頸椎病從改變這3個方面做起 1、改變坐姿 OL由於工作原因需要長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，進而引發發生頸椎病。 骨科專家提示，一個
9種吃不胖的健康零食
2016-09-09
　 【環球網綜合報導】毫無疑問，無聊時不停吃零食一直都是保持身材的大敵。但人往往在下午很想吃一些零食，不是為了飽腹，只是為了解饞。美國《ELLe》雜誌為你推薦9種既可以解饞熱量又很低的零食，解決你嘴饞又怕胖的困擾。 想吃薯片，用海苔代替
紅酒這樣喝才不傷牙齒
2016-09-09
　 相信很多愛喝紅酒的人都知道，喝完紅酒後，牙齒上附著了色素，而這有可能對牙齒造成一定的傷害，那麼紅酒該怎麼喝才能避免對牙齒的傷害。喝紅酒又有哪些好處呢？ 1、配合蘇打水一起喝 蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱鹼性，可以中和葡萄酒中的酸
咽喉炎吃什麼好？有什麼食療方可以治療咽喉炎！
2016-09-09
　 咽喉炎發作的時候，喉嚨會很癢，而且還會明顯感覺到喉嚨有異物感存在。很容易引起咳嗽等症狀，那咽喉炎是什麼呢？咽喉炎是由什麼引起的呢？得了咽喉炎得怎樣治療？有什麼食療方可以治療緩解咽喉炎呢？下面跟著小編一起來看看吧！ 咽喉炎是什麼引起的呢？
科學家探秘義大利長壽村：或與鄰里友好互動有關
2016-09-09
　 【環球網綜合報導】據臺灣“中廣網”9月8日報導，義大利南部有個叫奇倫托的地方，該處很多居民均長壽。科學家調查後發現，當地人長壽主要受環境、飲食及村民相互關心的影響。 據報導，奇倫托當地有很多老年人，研究人員將該村莊90多歲的居民與其他
便秘需警惕 這7種情況一定要去看醫生
2016-09-09
　 這便秘7種情況一定要去看醫生 1、以前從來不便秘，最近開始便秘。 2、以前便秘，最近沒有明確原因，便秘明顯加重。 3、排出的大便帶血、有黏液，或大便明顯變細，上面出現溝槽等。 4、總覺得排便排不乾淨，這種情況叫直腸刺激症狀，
高血壓不是老人專利，高血壓找上年輕人只因一件事
2016-09-09
　 誰說高血壓就是老人的專利，其實越來越多的年輕人也患上了高血壓，這其中的原因是什麼呢？ 年輕人高血壓的原因 1、壓力大、精神緊張 壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發
秋天的“王者”獻給愛吃肉的你
2016-09-09
　 俗語說“秋高鴨肥”，鴨肉是美味佳餚的主要原料。鴨肉中B族維生素和維生素E含量比其他肉類多。根據鴨子的不同部位如何吃，我來為大家推薦四道菜。 鴨肉冬瓜湯。鴨肉蛋白質含量約為16%，B族維生素、維生素E和礦物質等元素含量較豐富。食
秋天的“神仙果”已經降落凡塵
2016-09-09
　 你知道羅漢果還有另外一個名字叫做“神仙果”嗎？神仙之名可不是白叫的，羅漢果泡水喝口味清甜、清咽止渴，而且具有止咳潤肺的功效！ 羅漢果的功效 羅漢果的成熟季節在秋季，不知大家是否有這樣的經驗，完全成熟的羅漢果味道甘甜可口，而