女人吃墨魚的好處 墨魚的營養價值
2016-09-13
　 此前小編為大家介紹了女人吃鯽魚的好處，想必大家對鯽魚這種魚類有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種魚——墨魚。墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。那麼女人吃墨魚有什麼好處呢？墨魚的營養價值有哪些呢？接下來將一一為
運動量多少合適 運動量多少由什麼決定
2016-09-13
　運動量多少合適每個人適合的運動量是不同的，要判斷怎樣強度的運動量最適宜自己，可以做一個測試，在功率自行車或活動跑台進行，試驗中達到的最大心率數乘以60%-85%，則是平時鍛煉中最適宜的心率範圍。如果沒有做運動機能測試，也可用170減去自己
大運動量後怎麼恢復 過量傷身後6個恢復小妙招
2016-09-13
　運動過量危害大研究發現，只要每週運動時間不超過14小時，運動越多，壓力和焦慮程度就越低，信心和智力水準也會更高。運動對人類的身體和精神健康都有好處，然而，如果超過了上限，鍛煉就將“過猶不及”。過量運動的危害，可能跟根本不運動一樣大。14小
運動過量肌肉酸痛怎麼辦 運動過度肌肉酸痛的5大緩解法
2016-09-13
　運動過量肌肉酸痛可泡熱水澡緩解泡個熱水澡可以緩解肌肉疼痛，在睡前拋熱水澡，可以幫助促進身體血液迴圈，放鬆全身肌肉，減輕肌肉的疼痛感。運動過量肌肉酸痛可冰敷緩解因為運動量大而導致肌肉拉傷酸痛，可以在拉傷的腿部肌肉放上一條毛巾，再把冰塊裝在塑
運動過度的症狀 運動過度的十大徵兆你可知
2016-09-13
　運動過度的十大徵兆之胸悶頭暈如果說運動的時候你已經感覺到胸悶氣短，頭暈目眩，有點喘不上氣，實際上就是說是相對於你身體能夠承受的運動量來說，你這時候已經是運動過量了。比較的嚴重的就是會有暈眩的感覺出現，或者及時直接的暈倒。運動過度的十大徵兆
感冒發燒是怎麼引起的 三大因素詳細解答你的疑惑
2016-09-13
　感冒發燒是怎麼引起的體虛引起感冒感冒發燒是指感冒常常能引起發燒症狀，感冒的發生主要由於體虛，抗病能力減弱而引起的。得了感冒以後，我們不要一味的用藥或者用一種方法去治療，因為感冒分風熱感冒和風寒感冒，如果分不清是哪一種情況，治療根本不會有效
橘子為什麼會苦 秋冬發苦橘子千萬不要吃
2016-09-13
　橘子為什麼會苦1、受凍脫水而發苦柑橘如果受凍結冰，其原生質就會形成脫水，蛋白質就會產生凝固作用，使其抗菌能力大大降低。所以，柑橘一旦受凍，一些細菌特別是黴菌等腐敗菌就會侵入果提，讓柑橘的苦味加重，營養價值降低。注意，冬季室溫保存橘子也要留
感冒的類型和症狀 看看你屬於哪一類
2016-09-13
　感冒的類型——風寒感冒起因：通常是沒休息好，再加上吹風或受涼，一般起病較急。表現：怕冷怕風，甚至寒戰(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點)，頭痛，連帶脖子轉動不靈活，周身酸痛明顯，發熱輕，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲
頭暈是什麼原因引起的 謹防疾病引起頭暈
2016-09-13
　頭暈是怎麼回事頭暈冒虛汗時很多人以為是感冒了，的確，感冒也會引起頭暈、出虛汗等情況，但是頭暈出虛汗並不一定都是感冒引起的，還有很多情況，也會出現頭暈出，那麼，頭暈怎麼回事?是由哪些原因引起的?主要包括以下幾個方面的原因：感冒導致頭暈感冒頭
感冒打噴嚏怎麼辦 這五個辦法不得不看
2016-09-13
　感冒打噴嚏是呼吸區黏膜誘發所致我們的鼻子不只是氣體進出身體的通道，它還是我們身體防禦工程的一部分，主要的哨兵就是一種被稱作“鼻腔粘膜”的組織，按組織學構造和生理機能的不同，鼻腔粘膜又分為嗅區粘膜和呼吸區粘膜兩部分，顧名思義，嗅區粘膜就是參
咳嗽有痰無痰有何區別 咳嗽時間來告訴你
2016-09-13
　晚上咳嗽，有痰這種情況還可以細分成三種，一：剛上床半小時內就開始咳，坐起後有所緩解，多由鼻涕倒流刺激咽喉引起，如過敏性或非過敏性鼻炎，以及急性、慢性鼻竇炎。二：晨起和晚上睡前咳嗽較重、有痰，或伴有喘息發作，多病程較長，反復加重，此時應考慮
咳嗽有痰吃什麼好的快偏方 這五大食物你一定要知道
2016-09-13
　咳嗽有痰就吃烤橘子材料：橘子一個做法：將橘子直接放到火上烤，烤到橘皮發黑，橘子開始發熱氣即可，等橘子涼了，剝去橘皮，就可以食用了；效果：吃熱的橘子，橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。咳嗽有痰就吃
白衣服這樣洗亮白如新
2016-09-13
　 衣櫃裡總少不了一件白衣服，可是粘上汗漬、油漬好難看，教你一招清洗訣竅，立刻讓白衣服亮白如新。 小蘇打 材料：4升溫水+250毫升小蘇打 將小蘇打泡在溫水裡，直至溶解。然後將衣服泡在水裡8小時再洗，洗出的衣服柔軟白淨。 阿司匹林 材料：1
怎樣度過食欲旺盛的秋季？
2016-09-13
　 炎熱的夏季已經過去了，秋季天氣開始變涼，很多人胃口也開始變好，相信很多在夏季好不容易瘦下來的人到了秋季都胃口大開，吃到無法停下來了吧！不用怕，小編這就為你奉上妙招，“阻止”你的食欲旺盛。 什麼食物在秋季食用能使我們減少食欲呢？ 1、茄子
熬夜之後要多吃哪些水果？
2016-09-13
　 相信現代大多數都有熬夜這個習慣，有些人是事業工作壓力大不得不熬夜，有些人是學業負擔大也會熬夜學習，而有些人是為了莫名其妙的原因而熬夜煲劇。熬夜習慣改不了，那熬夜之後的要怎樣補救呢？下面我們來看看熬夜之後可以多吃哪些水果吧！ 熬夜人士可以
流涕、打噴嚏停不下來——這可能不是感冒，是鼻炎
2016-09-13
　 近日，開發區各大醫院耳鼻喉科門診看病的患者人數呈上升趨勢。醫生說，到了換季時節，一些季節常見病也開始接踵而來，過敏性鼻炎患者明顯增多。這裡，提醒過敏體質人群應該引起注意，謹防鼻炎襲擾。 昨天，在邵逸夫醫院下沙院區，在耳鼻喉科的門診就診
中秋將至 甲亢患者飲食有講究
2016-09-13
　 中秋節將至，聚餐吃喝少不了，不少慢性疾病患者生活飲食容易放鬆警惕。比如甲亢患者，膳食、運動都會對病情造成一定影響，南方醫院內分泌代謝科主管護師李際敏提醒，日常需多加注意。 甲狀腺功能亢進症簡稱“甲亢”，是由於甲狀腺功能增高，分泌過多的
秋季男性怎麼養生 這些養生常識助你健康過秋
2016-09-13
　 初秋男性怎麼養生?秋天天氣變化多端，一定要重視養生保健，男性也不例外。秋天氣躁，一不小心就會被疾病所困擾。男人要會一些保健知識，通過日常飲食和日常生活習慣的改善，慢慢促進自己的身心健康，這樣才能在秋季過的順暢如意。下面，小編為大家講解下
這樣吃薑准得肝癌
2016-09-13
　 美國食品藥品監督管理局(FDA)的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素150天到2年，可誘導小鼠產生肝癌。生薑中含有黃樟素，若過量食用生薑容易加大患肝癌的風險。此外，腐爛生薑產生毒素亦可致癌，有人認為
女性痛經可以喝什麼茶
2016-09-13
　 核心提示：痛經，成了女性那幾天最痛苦的一件事了。痛經不僅僅嚴重的影響了女性的生活品質，同時如果不注意及時調理的話，會引起各種婦科疾病，甚至會引起不孕不育等問題。 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼