可藥可食話佛手
2016-09-15
　 佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑，為芸香科常綠小喬木或灌木的乾燥果實。佛手的果實色澤金黃，香氣濃郁，果實頂端開裂如手指狀，屈伸不一，長短參差，酷似佛像的手，故名佛手。 佛手不僅有較高的觀賞價值，而且具有珍貴的藥用價值。佛手是一種常用
冬季潤肺用百合
2016-09-15
　 百合營養豐富，有較好的藥用價值。據《本草綱目》記載：百合具有潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之功效。宜在乾燥的冬天食用。 百合粥：取百合60克，粳米60克，先將百合與粳米分別淘洗乾淨，放人鍋內，加水適量，用小火煨煮。待百合與粳
冬服人參有講究
2016-09-15
　 人參是冬令補品中最常用、最受歡迎的補藥之一。人參在傳統中醫中藥上佔有極高地位。中醫認為，人參味甘微苦性溫，具有大補元氣、健脾益肺、生津止渴、安神除煩等作用，被廣泛用於氣虛、氣血兩虛以及心血管疾病、呼吸系統疾病、免疫系統疾病、過敏性疾病、
美味蓮藕 藥用功效多
2016-09-15
　 蓮藕除了好吃之外，藥用價值也不低，下面我們來看看，吃蓮藕，對治療哪些病有良效。 肺結核 鮮蓮藕、鮮百合、枇杷果各30克。將三物洗淨，加水煮沸，食果飲汁，每日1劑，連服數月。可作為輔助治療。 白帶異常 藕汁半碗，
老年肝病 中醫巧施膳
2016-09-15
　 老人患有肝病除了適當的藥物治療外，更重要的是膳食調養。在膳食調養中可配合中醫的辨證施膳，即藥食共用，食借藥威，藥助食性，往往能收到良好的效果。 1、肝膽濕熱型 此型消化道反應明顯，一般來說肝功能損害較重。飲食宜清淡易消化，
冬季補虛用芡實
2016-09-15
　 芡實，又名雞頭米、水雞頭等，為睡蓮科植物芡實的種仁。芡實味甘、性平，入脾、腎、胃經，具有滋補強壯、補中益氣、固腎澀精、補腎止瀉、開胃進食之功效。芡實含有大量對人體有益的營養物質和維量元素如蛋白質、鐵、鈣、維生素B族、維生素C、粗纖維、胡
防病養生話“生薑”
2016-09-15
　 早在二千多年前的春秋時代，孔子就有一年四季不離姜的食習。《論語·鄉黨》中就有“不撤薑食，不多食”的論說。南宋朱熹也在《論語集注》中說：“薑能通神明，去穢惡，故不撤。” 據研究表明，生薑含薑辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、
五穀雜糧的最佳好吃法
2016-09-15
　 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善皮膚粗糙的情況。 糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包著稻皮。糙米在一般
古人雲：早上吃姜，勝過參湯
2016-09-15
　 古人有“早上吃薑，勝過參湯;晚上吃薑，賽過砒霜”的說法，中日友好醫院中醫專家李佩文教授也強調說同是吃薑，在早上吃有益，晚上吃則有害。但是這種說法比較適合北方人。中醫認為，生薑可溫中止嘔、解表散寒。而生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞
中醫食療預防子宮肌瘤
2016-09-15
　 1.消瘤蛋：雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。 功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。 2.二鮮湯：鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。
寶寶咳嗽的飲食禁忌
2016-09-15
　 咳嗽是兒童秋冬季最為常見的外感疾病的症狀之一，在許多呼吸系統疾病中都可見到，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般情況下，咳嗽兒童在飲食需注意以下幾點： 一、禁食寒涼食物。 中醫認為“形
藥酒有禁忌 飲用須適量
2016-09-15
　 一、適宜人群：藥酒具有促進血液迴圈、改善虛弱體質、補充體力、避免老化和提高新陳代謝的功效，適合身體處於亞健康狀態，而且又想增強免疫力的人飲用。 二、禁忌人群：由於藥酒是用含有酒精的酒類浸泡而成，所以有些人就不適合飲用。如病
春季科學飲食調養七法
2016-09-15
　 現在正是早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。 飲食清淡消春火 春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、
糖尿病的食療方子
2016-09-15
　 糖尿病越來越來是現在都市人的生命的殺手，也是導致其他疾病的原因，在日常生活中的食療也是可以治療糖尿病. 有關糖尿病的食療，現介紹幾則食療方： 【生津和胃飲】鴨梨4只，藕1根，荷梗1段，橘絡5g，甘草3g，生薑10g，蓮心1
騎自行車的呼吸方法 單車減肥調整呼吸也很關鍵
2016-09-15
　騎自行車的呼吸：上坡時張口呼吸騎自行車上坡的時候，氧氣需求量增加，有時想不張口呼吸都不行。但是，張口呼吸的時候，要讓舌頭適當的上卷，這樣可以加熱氣流。另外，張口呼吸時，口腔是微張，口鼻應該向下稍微傾斜，避開風頭，這樣可以避免吸入的冷風過度
瘦腰的動作 秋季瘦腰每天花5分鐘和游泳圈說再見
2016-09-15
　卷腹劈砍這個動作不僅能夠鍛煉腹肌，對大腿的刺激也非常強烈。面朝上躺在地上，雙腿伸直上舉90°。手臂舉過頭頂，雙手合十;深呼吸，徐徐吐氣，同時腹部收縮，肚臍收向脊柱方向，肩部和頭部舉離地面。卷腹的同時，雙腿打開，雙臂從頭頂劈向兩腿之間;呼氣
咳嗽有痰吃什麼水果 這6種水果真真是好極了
2016-09-15
　咳嗽有痰就吃柳丁橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。怎麼吃：可生吃，也可直接隔水蒸熟食用。咳嗽有痰就吃梨子梨果具有生津、潤
咳嗽有痰喝什麼湯好 十一種煲湯方法為你排憂解難
2016-09-15
　咳嗽有痰就喝燕窩銀耳湯原料：燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。做法：將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成.用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟.服食。功效：補虛損,養肺陰,退虛熱.
男人秋季保健 該多吃南瓜
2016-09-15
　 雖然現在南方大多數的城市還保持夏日的感覺，但也無法抹來秋季已經到來的事實。所以，小夥伴們，該做好秋季保健啦！對於男人來說，秋季保健得靠吃，吃什麼呢？專家首推南瓜。 男人吃南瓜的好處？ 一、保護前列腺 南瓜籽油可防止前列腺細胞增生
每個養生女人都要知道的排毒方法
2016-09-15
　不少女性可能不知道，想要讓體態更輕盈，皮膚更好，為身體排毒是很有必要的，女人應該怎麼排毒呢？排毒的方法有很多種，小編為大家推薦一些簡單有效的排毒方法，讓我們一起來看看身體如何排毒吧。 女性排毒養顏“三通” 排毒做的好，對養顏效果也很好