解惑：山藥與什麼搭配吃最好
2016-09-23
　 解惑：山藥與什麼搭配吃最好 1、山藥搭配芝麻，補鈣功效好 芝麻除了為我們提供豐富的維生素E、B1外，它還是補鈣的“高手”，而和山藥一起搭配來吃，補鈣功效會更好。 山藥芝麻泥製作方法也不難。首先，準備100克山藥、1大匙炒熟的芝麻
青春期少女如何減肥 減肥小妙招推薦
2016-09-23
　 隨著身體發育的成長，青春期的女孩身體出現較為明顯的變化，腰部、腿部、臀部的脂肪相繼增加，由此發生一系列的體態轉變，導致少女們出現了肥胖問題。這對愛美的少女們來說是難以接受，因此會想辦法減肥。那麼青春期少女如何減肥呢？接下來將為大家介紹幾
中醫詳解久坐對人體的5個危害
2016-09-23
　 中醫詳解久坐對人體的5個危害 1、久坐傷肉 中醫早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。 2、久坐傷神損腦 久坐不動，
生孩子真的能治痛經嗎 10招緩解痛經
2016-09-23
　 不少女性來月經的時候會出現這樣或哪樣的問題，如不少女性經期容易出現下腹疼痛的問題，這就是人們常說的痛經。輕則下腹疼痛致坐立難安，重則疼痛得暈厥。因此，眾多女性都在尋找緩解痛經的方法。其中不少會痛經的女性都有聽長輩說，結婚生孩後痛經就會好
不愛喝水易傷腎 男人腎虛的10個表現
2016-09-23
　 腎乃先天之本，它在臟腑中是很重要的，所以所有人都怕腎受傷害。可竟不知道，生活中的這些習慣無時無刻不在傷害著你的腎。 不愛喝水 好多人嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動
神經衰弱有7個類型 中醫教你來救治
2016-09-23
　 中醫教你救治神經衰弱 （1）肝血虧虛、血不養心 中醫認為，肝主藏血，血虛則肝無以藏，心失血養，因而出現血不養心的神經衰弱和各種表現。 故此類型患者，多見於成年女性，由於生育過多或反復人流，或月經量多，淋漓不淨，或食欲差，飲食攝取
女人最愛鉑金而男人最愛的竟是它
2016-09-23
　 近年營養專家指出，男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。 經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生，還可促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保
“洞”好疼只有宮廷秘藥能夠治癒
2016-09-23
　 只要提到宮廷秘方，很多人就覺得這個方子肯定倍感神奇。然而，在元代，就有一本記錄宮廷使用方劑的圖書，那就是《禦藥院方》。這本書是著名的元代宮廷醫家許國禎以宋金元三朝禦藥院所製成方為基礎，進行校勘，修改其錯誤，補充其遺漏，歷時多年編寫而成。
“天下第一痛”究竟有多痛
2016-09-23
　 隨著社會的發展，老百姓生活水準是越來越高，痛風患者逐日增多，並且是日益年輕化。 說到痛風，大家都知道這是一個富貴病。痛風，是人體嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所導致的血尿酸增高，尿酸鹽沉積在關節囊、滑囊、軟骨、腎臟及皮下組織
每天都要做的一件事極少有人是對的
2016-09-23
　 也許，你每天早晚2次刷牙，一直堅持了「很多年」，但仍可能真的不會刷牙！！很多人的刷牙方式「不正確」，導致牙齒清潔「不徹底」，就算一天多刷一次，牙齒可能依舊變黃、蛀牙、敏感、牙結石.....這些既影響美觀又危害口腔健康。 小夥伴
三天治癒慢性咽炎究竟是怎樣的一種體驗
2016-09-23
　 慢性咽炎雖然不要命，但是確實難以治癒的疾病。慢性咽炎多有慢性咽炎的特點，讓人們的生活受到嚴重的影響。怎麼辦？用一味草藥泡水喝即可治療。 推薦中醫治療慢性咽炎的方子，3天可好 NO1：谷谷丁茶 取曬乾的谷谷丁根5g左右，
拔掉這根毛立馬就會疾病纏身
2016-09-23
　 我們人體許多部位的毛髮都有非常重要的作用，鼻毛的作用就不能忽視，它能有效阻擋空氣中的塵埃以及細菌進入人體呼吸系統，有效預防呼吸道疾病的發生。那麼呼吸道疾病的原因有哪些呢?下面讓我們一起來看看吧! “秋老虎”來了，秋季的氣候變化多端
信奉這“八字”的人註定被癌症纏上
2016-09-23
　 常言道：“病從口入”，飲食是生活中必不可少的一部分，而很多疾病也是日常中不正當的飲食習慣造成的，包括誘發癌症的因素。那麼，怎麼吃最容易引發癌症呢？專家總結為這“8個字”！ 煙——炒菜油煙最易忽視：肺癌 一般人們做菜都是以炒
這些人飯後散步竟會有危險要小心！
2016-09-23
　 高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者。飯後最好靜坐閉目養神10—30分鐘再散步，馬上散步易出現體位性低血壓，導致頭暈乏力，甚至昏厥。高血壓患者散 步時最好上身挺直，否則可能壓迫胸部，影響心臟功能。走路最好前腳掌著地，不要後腳跟先落地，否則會使
又是一年補腎季，你得用對方法
2016-09-23
　 白露已過，天氣變得越來越涼，有些人就會出現手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，按照中醫講這是腎氣不足的表現。所以從現在開始要經常給腎“打打氣”，即補養腎氣。 “秋主收養”，此時腎開始收納陽氣，以備過冬。如果腎能量儲備不充足，
探訪換季“備戰區” 你為寶寶做好熱身準備了嗎？
2016-09-23
　秋天悄然而至，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差也開始增大，正是由於這些因素的存在，夏秋交替時節也成為了寶寶疾病多發的季節。尤其是0-3歲的寶寶因為抵抗力較低，最易成為換季疾病“光顧”的人群。如此一來，父母應該如何做才能讓寶寶遠離換季常見疾病呢？今天
如何減脂最有效？來利教你拒絕“貼秋膘”
2016-09-23
　 秋風漸起，天高雲淡，經過夏天的努力減脂，終於讓自己苗條的身材和這美麗的秋色融為一體了。然而，這個美麗的季節卻暗藏殺機，一不小心就毀掉了減脂成果!沒錯!就是傳說中的貼秋膘!能讓你不知不覺間肚子就肥起來!那麼，在秋季如何減脂有效呢?小編有妙
今日秋分 養生進補別濫用滋補品
2016-09-23
　 在不同的節氣裡，養生是會有所不同的。今天是二十四節氣的秋分，在這個時候養生應該怎麼做呢?今天，就來為大家支支招，介紹一下秋分養生的方法都有哪些吧。 秋分養生原則 秋分是一個相當特殊的日子。因為秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相
蘋果煮著吃有這八個極佳的養生功效
2016-09-23
　 導讀：很多人都知道有些水果煮著吃會有意想不到的功效與作用，甚至可以緩解身體上的不適。那麼，這些可以煮著吃的水果都有哪些呢?今天，不如一起瞭解瞭解哪些水果能煮著吃吧。 蘋果煮著吃有這八個極佳的養生功效 蘋果煮著吃的好處 營養作用發揮得更
減少胃腸道刺激 蘋果煮著吃的好處
2016-09-23
　 導讀：我們一年四季都能吃到蘋果，一般我們都是生吃，但是小編今天要教大家的是煮著吃。蘋果為什麼要煮著吃呢?下面來看看蘋果煮著吃的好處。 減少胃腸道刺激 日常養生教大家蘋果煮著吃的好處 1.營養作用發揮得更完善 蘋果加熱以後，其中的膳食纖