百歲老人長壽秘訣竟是7句話
2016-09-26
　 很多人通過新聞媒體領略到了一些百歲老人不服老的壯舉，這一切是如何實現的呢？到老年階段仍然能保持生機勃勃的關鍵因素是什麼呢？《美國新聞和世界報導》網站近日報導了六位元長壽老人的抗衰老秘訣，他們的語言質樸、簡單、誠實和直接，容易遵守。 百
女性秋季皮膚保濕注意6個常識
2016-09-26
　 秋冬天氣乾燥，更應該做好肌膚的補水保濕工作，以免出現起皮、暗沉，甚至是出現皺紋。可是如何做才能保證肌膚的水潤呢?因為肌膚保濕並不是一拍一抹就能蒙混過去的。小編來介紹秋季做好肌膚的保濕工作必須知道的6件事。 1、夜間需要強化保濕 之所以
睡前兩招能有效延長壽命
2016-09-26
　 睡前兩招延長壽命 每天睡前搓腳，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽的作用。先用40℃溫水泡腳20分鐘，然後左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100 次，達到腳心發熱；再用右手握右腳，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度大小要以
秋季如何保濕 5個誤區一定要知道
2016-09-26
　 秋季保濕有5個誤區 誤區1、油性皮膚不需要補水 有些人以為油性皮膚本身比較潤澤，不需要補水。這個看法是錯誤的，由於油性皮膚也需要補水。油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，並不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水
黑米有哪些營養價值呢
2016-09-26
　 黑米的功效和作用又有哪些呢?下面就來為大家具體介紹介紹黑米的相關小常識吧。一起看看吧。 黑米的營養價值 抗衰老、預防動脈硬化。黑米外皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗
這樣喝杯白開水能救命
2016-09-26
　 白開水不僅僅是人體生命的必須，還有治病的神奇功效。想預防和治療以下9種疾病，無需看病吃藥，只要一杯白開水，便可輕鬆解決問題。 這樣喝杯白開水能救命 1、心臟病:睡前一杯救命水 如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預
多吃黑米可控血壓抗衰老 教你選購技巧
2016-09-26
　 黑米通常用於煲粥，這是一種極有營養價值的食物。那麼，黑米除了可以煲粥以外還會有哪些吃法呢?黑米的功效和作用又有哪些呢?下面就來為大家具體介紹介紹黑米的相關小常識吧。 黑米的營養價值 抗衰老、預防動脈硬化。黑米外皮層中含有花青素類色素，
寡人的健康糾結第249期：牙齦出血是什麼原因
2016-09-26
　 本身地鐵裡就很吵，打電話聲，說話聲，爭吵聲，想聽都聽得到。可正巧那天寡人聽到兩個大媽在用粵語大聲聊著天，雖然寡人不會說粵語，但好歹呆了這麼些年，基本上還是聽得懂。1號大媽就說說“前兩天跟兒子出去旅遊，吃得太辣太雜，最近上火得不行，每天
6個壞習慣最易加重體內濕氣
2016-09-26
　 “風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪。不正確的生活習慣也會讓濕氣乘虛而入，危害健康。因此，建議大家一定要杜絕以下壞習慣。 壞習慣招來濕氣 1、睡不夠 從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓
現代人普遍都陽虛 作息混亂吹風吃涼
2016-09-26
　 陽氣是生命的動力和源泉。陽氣這團人體的生命之火如果消耗太多，火就會提前耗盡，人就會提前衰老。所以，陽虛不是小事。 作息混亂吹風吃涼 現代人普遍都陽虛 隨著年齡的增長，人體內的陽氣是逐漸衰弱的，大多數老人尤以脾腎陽虛為主，出現不同程度
山竹怎麼吃 山竹的功效與作用
2016-09-26
　 山竹是一種熱帶水果，被稱為水果皇后，很多北方人對這種水果不是很熟悉，不知道山竹怎麼吃，買回來的山竹有一個厚厚的果殼，裡面是像蒜瓣一樣的白白的果肉，再裡面是果核，我們吃的就是包裹著果核的這層白色的果肉，這是一種寒性的水果，營養很豐富，買的
每天敲手臂堅持半個月 竟有神奇的效果！
2016-09-26
　 在生活中，很多人碰到過這樣的一種情況：一段時間不見面後，曾經的老朋友、老同學，竟像變了個人一樣。臉色晦暗，還有斑斑點點，身材也走了樣。不少人會感歎，歲月真是催人老呀！然而，很多時候，歲月不是最主要的因素，身體出了問題，才會看去顯老！
秋季如何保濕 女性保濕有哪些禁忌
2016-09-26
　 秋天是一個乾燥的季節，對於愛美的女生來說，保濕是重中之重。不然很容易出現皮膚嚴重缺水，乾燥粗糙，甚至出現緊繃、瘙癢、起皮等問題。那麼秋季如何保濕呢?女性保濕要注意哪些禁忌呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 秋季如何保濕? 1、精
中醫養生：飯後有八件事千萬不能急
2016-09-26
　 飯後有八件事不能急 不急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 不急於吃水果 飯後一隻水果被奉為金科玉津，但醫學家卻提出了異議。但食物進入胃裡
秋季乾燥該如何為臉做好保濕
2016-09-26
　 秋天是一個乾燥的季節，對於愛美的女生來說，保濕是重中之重。不然很容易出現皮膚嚴重缺水，如何為肌膚進行保濕? 1、精華保濕 不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華，在化妝水之後使用能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好
血熱應該怎樣調理？治療血熱有哪些藥茶？
2016-09-26
　 血熱是一種病理狀態，雖然血熱對人體並沒有多大的害處，但是“血”太熱終歸不是一件好事，那麼血熱會怎樣呢？血熱到底有什麼症狀呢？我們又該怎樣進行調節呢？ 血熱會引起一系列的疾病，那麼血熱應該如何調節呢？ 對於血熱體質的女性朋友來說，養血的目
秋季肌膚保濕問題都有哪些
2016-09-26
　 選擇中度、弱酸性或含有胺基酸保濕的洗臉產品，並在30秒內結束洗臉動作。冷水的清潔效果最好，因為較熱的水溫會強化清潔效果，反而使敏感的臉部肌膚出現微血管過度擴張，造成肌膚緊繃不適。其實肌膚本身就有自然恢復的能力，次數過於頻繁或清潔力太強，
頭髮變白的八大原因
2016-09-26
　 有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀髮。 頭髮變白八大原因 為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮？怎
如果浴室有這個東西，趕緊丟掉吧！
2016-09-26
　 許多人都會在浴室裡放顆這種沐浴球巾，幫助自己可以更乾淨的清洗身體。不過現在勸你回家趕快把這些可怕的小玩意全丟光光吧!這些沐浴球巾原本應該是幫助你把身上的髒汙、死皮去除掉，但現在皮膚科專家卻表示這顆小小的球其實是「滋生細菌的最佳地點」!
妙用豆腐渣養生美容
2016-09-26
　 豆漿、大豆和豆渣這三樣東西大家都並不陌生，通常情況下大豆榨出豆漿後，豆渣便會被當作垃圾丟棄，殊不知這樣不僅造成食物的浪費還是浪費了上好的護膚品和清潔用品。豆渣可吃、可用還可以護膚。 豆腐渣的食用功效 1.防便秘 豆渣中的大豆膳食纖維雖然