健身教練教你如何練出三角肌，僅需三步即可
2016-09-30
　男人對於肌肉都十分著迷，認為全身健碩的肌肉不但可以為自己的形象增光添彩，同時還可以吸引更多異性的關注，能夠增添個人魅力。那麼，三角肌應該如何鍛煉?小編這就讓健身教練來教大家。1、 坐姿肩上杠鈴推舉：目標肌肉：三角肌(前束、中束)。協同肌肉
三角肌在哪裡？用什麼方法鍛煉？
2016-09-30
　肌肉對於男人來說非常重要，因為漂亮的肌肉不僅看起來十分美觀，同時也證明男人身體的強壯。只不過有一些男性朋友平日裡雖然喜好鍛煉，卻沒能掌握正確的方法。那麼，三角肌在哪裡?用什麼方法能鍛煉呢?三角肌在哪裡?三角肌俗稱“虎頭肌”，因為它的形狀凸
愛鍛煉的你必知，每天什麼時候鍛煉最好？
2016-09-30
　相信很多男性朋友在平時生活中都比較鍾愛身體鍛煉，因為這樣不但可以陶冶個人情操，還可以讓身體保持健康。只不過一天當中什麼時候出去鍛煉最好，還是大家需要認真思考的。今天小編就來幫助大家分析，每天什麼時候鍛煉最好。早晨鍛煉對身體不宜大家也許不知
每天鍛煉一小時減肥，到底能瘦多少？
2016-09-30
　眾所周知，減肥最安全有效的方法就是運動+飲食，飲食方面自然不必多說，只要搭配一些熱量較低同時含有的營養又較高的食物就好。最關鍵的在於運動，如果每天僅運動一個小時，男人們能通過這樣的方式減肥嗎?1、運動一小時消耗多少卡路里不同的運動消耗卡路
高血壓偏癱怎麼治?兩方法可幫你治好
2016-09-30
　偏癱這種症狀，在不少人的身上都很容易出現，其中，高血壓患者最常見的後遺症就是偏癱。那麼，高血壓偏癱該怎麼治療呢?1、按摩與被動鍛煉對早期臥床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運
引起腹股溝按壓疼痛的因素有哪些？
2016-09-30
　腹股溝為下腹部兩側的三角形區域，腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位。其內側界為腹直肌外緣，上界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下界為腹股溝韌帶。那麼引起腹股溝按壓疼痛的因素有哪些呢？1、髖關節病變，如骨性關節炎或股骨頭壞死，因此一般會建議患
腹股溝疼痛的原因，該如何預防？
2016-09-30
　腹股溝是位於下腹部兩側的三角形區域，很多人對腹股溝疼痛不以為意，特別是輕微的疼痛，但事實上，腹股溝疼痛是很多疾病的症狀，讓我們一起來看下吧！一、病因1、腹股溝淋巴結炎，是引起腹股溝疼痛的主要原因之一，腹股溝疼痛很可能是下肢淋巴系統感染或炎
胸肌疼痛怎麼回事？胸肌疼痛的原因
2016-09-30
　很多男人向小編反映，在平時的生活中，經常感覺胸肌部位疼痛，有的時候按摩也不會緩解，反而疼痛會加劇。這到底是怎麼回事?今天，小編請來了男性健康專家，讓專家給大家分析一下，男人胸肌(肌肉)酸痛的原因。肌肉酸痛的病因：1、 組織牽引理論：肌肉損
半夜裡小腿抽筋是肌肉疼痛嗎？
2016-09-30
　男性朋友小腿抽筋現象相信很多人都遇到過，尤其是半夜睡覺的時候突然出現，真的會讓人疼的受不了。很多人卻認為抽筋是肌肉疼痛。那麼，肌肉疼痛與抽筋有哪些區別呢？肌肉疼痛和抽筋的區別有時腿部肌肉疼痛常誤認為是腿部抽筋。兩者之間的差別是很大的。比如
跑步時左下腹疼痛，可能與四因素有關
2016-09-30
　在跑步的時候，有的人會突然出現左下腹疼痛的症狀，一般來講，在跑步時出現腹痛，多是與以下四點因素有關的。胃腸痙攣空腹跑步或餐後跑步，運動前吃得過飽或喝得過多(尤其是冷飲過多)均可引起胃腸功能紊亂，引起痙攣產生腹痛;運動前進食過快多食或食入難
解密子宮肌瘤HIFU術後疼痛因素有哪些？
2016-09-30
　子宮肌瘤xt-indent: 2em;">有不少子宮肌瘤、子宮腺肌病姐妹回饋HIFU治療後一段時間內會出現小腹疼痛、骶尾部或臀部疼痛等不適症狀，因此非常焦慮，那麼現在在這裡就一一解釋。骶尾部或臀部疼痛可能與治療超聲刺激骶尾骨和臀肌筋膜有關
盆腔積液多少正常?臨床症狀有哪些
2016-09-30
　腹脹le="text-indent: 2em; text-align: left;">盆腔積液，是女性朋友身上的常見症，一般來講，在臨床上，盆腔積液是有一定數值範圍的。那麼，盆腔積液多少正常呢?盆腔積液多少正常?盆腔有積液，一般情況下積液
胸部中間疼痛可能是氣胸嗎?胸痛的原因有哪些
2016-09-30
　胸部中間出現疼痛的感覺，相信是很多人都曾經遇到過的事情，一般情況下，人們在對病因查找時，會擔心是不是與氣胸有關。胸部中間疼痛可能是氣胸嗎?胸膜是一層薄而光滑的漿膜，分為髒胸膜和壁胸膜。髒胸膜覆蓋在肺的表面，而壁胸膜覆蓋在胸廓內面、膈上面及
舌頭邊緣疼痛是怎麼回事?如何治療好
2016-09-30
　在舌頭邊緣出現疼痛的症狀，相信會影響到很多人的吃飯和說話。因此，在對其進行處理上，大家就需要先對其原因查找清楚。舌頭邊緣疼痛是怎麼回事?舌邊痛就有可能是肝膽火盛或是肺火。肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題。肝提供人體
背部脹痛，膀胱經不通的常見症狀之一， 古法中醫打通膀胱經的方法！
2016-09-30
　經絡學說是中醫中的重要組成部分，與人體健康息息相關，全身14條經絡，如果哪條不通，就會引起相應的症狀。膀胱經不通的常見症狀：惡風怕冷，頸項不舒，腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟，靜脈曲張，尿頻，尿多;尿黃，前列腺肥大。膀胱經不通的原因造成經絡不通的
腰抽筋是怎麼回事？病因是什麼該怎麼辦?
2016-09-30
　很多人都有過這樣的經歷，就是在某一個時間斷手或者腳突然抽筋，那麼背部抽筋應該怎麼辦呢？抽筋的原因　抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間
怎樣瘦背部的贅肉？三妙招就能辦到
2016-09-30
　都說女人可以秀美背，男人何嘗不是?只不過，很多男人平時缺乏足夠的運動，即便是運動也沒有什麼針對性，因此背部、腹部的贅肉橫生，卻不知道怎樣消除。沒關係，小編這就來教大家趕走背部贅肉的三個妙招。正坐後仰正坐在床上，身子保持挺直，雙手向後延伸。
背上長痱子，四偏方可有效治療
2016-09-30
　一般來講，痱子在人體背部位置是最易發生的，這是因為，人們在躺著睡覺的時候一般都是背部朝下。那麼，背上長痱子該怎麼辦呢?用艾葉生薑泡澡：準備50克幹艾葉，幾片生薑，一起熬煮大半桶水，待水溫適中時可倒入浴缸中泡澡，能夠解毒止癢、振奮精神、治療
做俯臥撐背部肌肉疼？你可能用錯方法
2016-09-30
　俯臥撐這種鍛煉方式曾經“紅”遍大江南北，成為了人們生活中主要的鍛煉方式。隨著健身文化的不斷發展，越來越多的新方法不斷被挖掘，導致俯臥撐很容易被人遺忘。不過對於男人來說，俯臥撐依舊是非常不錯的健身方式，為何做的時候會肌肉酸痛?為何做完俯臥撐
麻油豬肝的做法 ，製作過程小技巧分享
2016-09-30
　在醫學上來說，麻油豬肝這道美味菜肴具有破血的功效，而所用主要食材豬肝又有著較高的營養價值，是豬肉的十倍，蛋白質寒涼豐富。人們吃了之後很容易消化吸收，促進身體健康。那麼，麻油豬肝的做法是什麼呢?原料新鮮豬肝、黑芝麻油、老姜、熟白芝麻。步驟1