天氣突然轉涼，你們應該這樣親近
2016-11-26
　 寒冷的冬日蝸居在屋裡固然溫暖，但時間長了不知不覺也會覺得無聊。那不如叫上那個他一起來練情侶瑜伽吧，既可保暖健身又可以在纏纏綿綿的動作提高你們的親密指數，一舉兩得何樂而不為呢？ 1、腳向上伸直姿勢 平躺地上，呼氣，讓同伴將你
女人要多樣化的動作才能享受到
2016-11-26
　 人體的各種功能都需要不斷地運用，而且是合理的和適度的運用，這種合理適度的運用就是對人體功能積極的、有益的鍛煉。但遺憾的是，許多人卻不太注重“適度”二字。他們往往習慣于在書本、報紙以及一些所謂權威指導下進行鍛煉，養成了一種所謂“好習慣”式
枸杞蒸蛋補虛養身、滋陰，甩掉老花眼
2016-11-26
　 目前矯正老視眼的方法仍為配戴老視眼鏡，借凸透鏡的力量代替調節，從而把近點移到習慣工作的距離以內。為了能夠把眼鏡配得合適，首先要瞭解患者的工作種類及其習慣閱讀距離，並且要測定眼的屈光度和調節程度。 年紀大了，看近的東西看不清楚，看東西的時
有頸紋吃什麼好？怎樣預防？
2016-11-26
　 正常人皺紋的產生原因。一般來說，有兩個原因，一個是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷;另一個原因是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。膠原蛋白起到非常重要的填充、聯結作用，有很強的彈性，它撐在皮膚下面
吃什麼具有活血化瘀的功效
2016-11-26
　 活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐體內瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。有通暢血脈、消散瘀滯、調經止痛的作用。適用範圍很廣，如瘀阻於心所致的胸悶心痛、口唇青紫。瘀阻於肺所致的胸痛咳血、瘀阻於肝所致的脅痛痞塊、瘀阻于胞宮所致的小腹疼、，月經
糖尿病飲食指南 糖尿病人吃什麼好？
2016-11-26
　 俗話說“民以食為天”，但是對糖尿病患者而言，飲食一定要控制好，否則會影響到病情。那麼你知道糖尿病飲食如何搭配嗎?你知道糖尿病吃什麼嗎?6種健康食品助你戰勝糖尿病。一起來看看吧! 糖尿病人吃什麼好？" alt="糖尿病飲食指南 糖尿
藥膳養生 冬季養生最適合五種經典美食藥膳
2016-11-26
　 想要身體健康我們要加強日常的保健，尤其是冬季的時候我們很多人都是要進行身體的調養的，而食療又是我們比較擅長的，所以我們很多人都是會採用食療的方法來保健身體的，所以我們今天就給大家說說冬天最適合吃的經典藥膳吧。 經典藥膳一：
吃什麼可以補血 7食方益氣補血
2016-11-26
　 血液是否充盈影響著我們的身體健康，女性因為特殊的體質，所以補血是頭等大事，補血吃什麼好?補血的食物都有哪些?現在就跟隨小編一起來閱讀文章，看看在我們要如何補血?補血食療方都有什麼?效果又是怎樣的呢? 吃什麼補血 紅豆具有很好的
腸胃不好吃什麼 益氣開胃三款養生食療方
2016-11-26
　 俗話說身體就是革命的本錢，腸胃好才能吃嘛嘛香、幹嘛嘛順心!你如果腸胃不好怎麼辦呢?以下介紹幾種簡單的腸胃保養方法。 腸胃不好怎麼辦呢? 1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹
吃什麼豐胸 五款美胸食譜吃出健康美胸
2016-11-26
　 每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部，有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理，也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎?今天小編推薦女性朋友們五款美胸食譜吃出健康美胸，趕緊來看一下吧!
腎虛怎麼調理 男人補腎的食療方法
2016-11-26
　 腎虛：又稱“腎虧”，是指腎的精氣虧損。中醫認為腎精可以滋養五臟，並認為精氣虧髓會導致病變。此病變涵蓋了腎臟與相關泌尿系統和生殖系統的問題。那麼，男人腎虛怎麼補呢? 海參粥： 水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成
孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食九大禁忌
2016-11-26
　 好多孕媽媽在懷了小寶寶之後都為飲食煩惱，擔心飲食的問題影響了寶寶的健康。那麼，大家都知道孕婦飲食禁忌有哪些呢?今天小編給大家介紹下，希望對各位孕媽媽有幫助! 不宜高脂肪飲食 大量的醫學研究資料表明，卵巢癌、宮頸癌和乳腺
口腔潰瘍怎麼辦 口腔潰瘍吃什麼？
2016-11-26
　 口腔潰瘍是我們最常見的一種疾病之一，雖然是小病，但是痛起來卻要人命。只要飲食搭配不均衡就會出現口腔潰瘍，那麼口腔潰瘍到底怎麼辦呢?別擔心，今天小編將給大家介紹一下口腔潰瘍的飲食禁忌以及口腔潰瘍的治療方法。 1、水果的選擇
感冒吃什麼水果好 6種水果增強免疫力
2016-11-26
　 很多人都認為感冒是著涼凍著了才會引起的疾病，只有冬天才會感冒。其實，夏季也同樣會感冒，而且夏天的感冒比冬天還要讓我不舒服，因為夏天的天氣更容易讓人心煩氣躁。那麼，感冒吃什麼呢?今天就讓小編來為大家介紹感冒吃什麼水果好? 免疫力"
吃什麼補血 教你六款家庭補血食療方
2016-11-26
　 說到補血，尤其是女性朋友要更加重視起來，氣血不足會讓女性朋友的臉色蒼白、渾身無力，在我們日常補血的食物有哪些?吃什麼補血的效果會更好?今天小編就帶大家一起來學習下補血的方法都有哪些? 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩
如何養胃 養胃需要注意哪些飲食禁忌？
2016-11-26
　 現在很多的人的飲食都不規律，而且經常受到一些美食的誘惑，大吃大喝，導致胃的負荷變大。今天小編告訴大家養胃需要注意哪些飲食禁忌，讓我們一起來瞭解一下吧。 1、忌饑飽不均 饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易
備孕注意事項 備孕期間不能吃的六種食品
2016-11-26
　 每個女人都想生一個健康聰明的寶寶，這就需要你在備孕期間多加注意飲食了。你知道備孕注意事項有哪些嗎?備孕期間不能吃什麼嗎?今天小編為大家總結了備孕期間不能吃的六種食品，一起來瞭解一下吧! 1、辛辣食品 這類食物可以引起正
高血壓注意事項 高血壓患者不能吃的食物
2016-11-26
　 隨著生活壓力的增大，各種疾病的患病率也越來越高。高血壓也逐漸低齡化。那麼你知道高血壓不能吃什麼嗎?你知道高血壓吃什麼好嗎?今天小編幫大家總結了高血壓患者不能吃的三類食物，一起來瞭解一下吧! 動物蛋白質 根據一些實驗室研
補腎吃什麼好 男人養腎必備兩款食療方
2016-11-26
　 現在養生保健是許多人都非常關心的事情，你們知道男性養生的重點是什麼嗎?男人養生先養腎，可見腎臟的健康對於男性來說是非常重要的，你們知道男人吃什麼補腎嗎?生活中適合男性補腎的食物有哪些呢，一起和小編來瞭解一下男人是如何補腎的吧!
內分泌失調怎麼調理 內分泌失調吃什麼？
2016-11-26
　 隨著生活壓力的增大，很多人都會出新內分泌失調的現象，內分泌失調容易引發很多疾病。那麼你知道內分泌失調吃什麼好嗎?今天小編告訴內分泌的飲食，一起來瞭解一下吧! 黃豆 黃豆天生是女人的好朋友，黃豆和豆製品中含有大量植物雌激