有頸紋吃什麼好？怎樣預防？
正常人皺紋的產生原因。 一般來說， 有兩個原因， 一個是表皮細胞衰老， 變得沒有活力， 細胞代謝不旺， 水分減少， 胞體塌陷;另一個原因是結締組織的萎縮， 其中最重要的就是膠原蛋白減少。 膠原蛋白起到非常重要的填充、聯結作用， 有很強的彈性， 它撐在皮膚下面， 皮膚就變得柔軟有彈性、飽滿滋潤。 如果膠原蛋白減少的話， 皮膚就沒有彈性了， 皺紋就容易產生。
預防方法
預防頸紋招數一：
頸部和臉部一樣， 整天暴露在陽光下， 因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜， 以免產生頸紋。
預防頸紋招數二：
多用冷水洗臉， 有助於收緊肌膚。 因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分， 從而使皮膚變得更加乾燥， 更容易出現頸紋。
預防頸紋招數三：
較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀， 直接導致頸紋的產生， 所以儘量要使用較平的枕頭。
預防頸紋招數四：
氣候較冷、風沙較大時，
預防頸紋招數五：
最好不要吸煙， 香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少， 導致皮膚彈力纖維變性， 從而形成頸紋。
預防頸紋招數六：
多吃清淡食物及新鮮蔬果， 及時補充纖維和維生素C， 也可預防頸紋的產生。
預防頸紋招數七：
將頭抬起至看到天花板， 想像天花板上是你愛的人， 用盡全力嘟嘴親他， 然後鬆開， 連續做(對於電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法。 )
治療方式
有了頸紋可以通過一下方法去除：
1、拉皮除皺手術拉皮的除皺方法， 是較傳統成熟的方法， 通過進行手術的方法將額顳部或面頸部鬆弛皮膚提緊， 可以使得面部皺紋變淺，
2、注射除皺
注射除皺的方法就是注入軟組織填充劑或自體脂肪， 使皺紋部位變淺或消失。 這種方法操作便捷康復快， 針對較深皺紋除皺。 但要注意掌握好注射部位和注射量， 以防填充物移位改變除皺效果。
3、生物除皺
生物除皺， 是利用國家允許使用的一些生物製劑， 解決面部出現的皺紋。 A型肉毒素可以阻斷神經末稍分泌的“乙醯膽鹼”對肌肉的傳導， 讓肌肉麻醉放鬆， 消除因表情動作而產生的皺紋。 該方法不開刀， 不影響到正常的生活工作， 較適合皺紋較淺， 皮膚不太鬆弛者。
頸部防曬
日間外出時， 頸部亦應該做足防曬措施， 如經常搽防曬指數(SPF)15或以上的防曬太陽油， 以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，
頸霜填充皺紋
由頸部肌膚的特殊性， 專門的頸部護理產品比面部產品清爽得多， 因此成分上多為玻尿酸、維他命B5及膠原蛋白等強化補水保濕並溫和易吸收的。 頸霜的使用方法和麵霜一樣， 先用溫和的潔面乳清洗， 再抹上頸霜。 另外要定期的使用頸膜。 如果頸部皮膚較鬆軟， 一定不要使用撕拉式頸膜， 否則會把皮膚拉得更松。 給面部去角質的時候， 也別忘了給你的頸部去角質哦。 最好選用一塊顆粒細緻的去角質產品， 以螺旋的方式由下往上搓揉按摩， 頸部靠近耳後的部分也要徹底清潔， 然後以清水洗淨或以濕毛巾擦拭。
誓不低頭
要預防頸紋， 便要注意一下日常生活的習慣。 如果需要經常做案頭工作的話，
按摩除紋
要改善頸紋的問題， 除了透過頸霜外， 不妨做一些按摩動作， 如將頭抬起， 雙手放在頸上， 然後由下而上， 由內到外輕輕打圈十至十五次。
使用專業頸霜和頸膜
嚴格來說， 面霜和頸霜還是有不社區別的。 頸霜中通常質地比較滋潤， 含有使頸部皮膚緊致、滋潤、抗老化的成分， 能加速新陳代謝， 塑造頸部線條。 如果你足夠重視自己身體每一部分的護理， 或者是頸上的皮膚比臉部的其他地方更早顯示你的年齡增長， 或者家庭成員中有頸部更容易出現皺紋的遺傳因素，
枕頭要合適
枕頭太高， 睡覺時頭部往下垂， 造成肩膀肌肉的負擔。 枕頭過高也易使頸部彎曲， 產生頸紋。 但是不使用枕頭， 下巴呈現上仰姿勢， 也是頸後容易產生皺紋和僵硬的原因。 理想的枕頭， 是要達到讓人身心放鬆的作用。 枕頭的高度以6至8公分左右最合適， 但也因人而定。
頸部也要卸妝
除 了用頸霜、頸膜， 定期給頸部去角質外， 平時也要注意給頸部卸妝。 這個是很多准新娘們最容易忽視的一個環節。 既然做了頸部的防曬工作， 那就一定要卸妝。 頸部皮膚很薄弱，也沒有面部皮膚油膩。所以當將面部卸妝產品用於頸部時，最重要的是手法。以四指併攏，以指腹自下而上，自前向斜後上方按摩清潔，若使用了卸妝 油，則還需一次基礎清潔品進行二次清潔才算徹底。
另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然後從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現的機會。
頸部皮膚很薄弱，也沒有面部皮膚油膩。所以當將面部卸妝產品用於頸部時，最重要的是手法。以四指併攏，以指腹自下而上，自前向斜後上方按摩清潔，若使用了卸妝 油，則還需一次基礎清潔品進行二次清潔才算徹底。另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然後從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現的機會。
