腎臟有“三怕”要當心
2016-12-26
　 腎臟有“三怕”要當心 生活中，許多食物都是補腎“高手”，但與此同時，不少食物也是腎臟的大敵。 怕大魚大肉，蛋白太多 現在很多職場人士經 常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。要提醒的是，長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期
早睡晚起藏陽氣，紅棗姜茶溫經脈
2016-12-26
　冬至過後，宜早睡晚起，可做一些舒緩的導引動作，如靜坐後，雙手叉腰，向左右用力扭動身體。在飲食上可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸、腰果、芡實、山藥、栗子、核桃等滋養臟腑。另外，出門前、歸家後，宜飲一碗熱辣辣的紅糖薑茶，以溫通經脈、驅散寒濕之邪
覺得臭也要吃！吃對大蒜抗氧化、防癌有一套
2016-12-26
　關於大蒜奇妙益處的文章或報導，一直比其他任何食物來源都多。大蒜的歷史可追溯到三千五百年前，醫藥之父希波克拉底是寫下大蒜是消除腫瘤良藥的第一人。 近世對大蒜的研究證明了，它能殺死昆蟲、寄生蟲、有害細菌和真菌，它也能消除各種腫瘤、降低血糖濃度
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？這裡有答案
2016-12-26
　小孩都喜歡甜甜的食物，有時候光是白開水引起不了孩子的興趣，有的家長就會想到是否能加點蜂蜜，增添開水風味；但是又聽說蜂蜜有食用禁忌，讓媽媽擔心不已，除了蜂蜜，又有哪些食物是不推薦給3歲以前的孩子食用的？ 吃蜂蜜會中毒？肉毒桿菌素搞的鬼！
四招輕鬆解決喝酒後頭痛問題！
2016-12-26
　過年了，很多人難免又要多喝酒。但是喝酒也會影響人的身體健康，特別是有些人喝完酒後會出現頭痛問題。那酒後頭痛該怎麼辦呢？下面介紹幾種可以緩解頭痛的食物，希望能幫到你。 1、蜂蜜 蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，從而達到緩
孕期皮膚乾燥，又不能使用護膚品，怎麼辦？
2016-12-26
　皮膚乾燥是每個人都會出現的問題，孕婦尤其明顯。另外，孕期皮膚乾燥又不能使用護膚品，多吃點水果幫助也很大哦~ 一、蘋果 蘋果是水果之王，具有很全面的營養。食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果
產後如何補血補氣 推薦兩款必備食譜
2016-12-26
　 產後體虛，缺血、貧血是多數產後媽咪常見的症狀，為了能產婦的身體快速恢復，補氣血成了月子裡最不可缺少的重要環節。補血補氣吃什麼？今天，小編就為各位新媽簡單的介紹一下產後補氣血的“造血原”，麻麻快快跟我一起去看看吧! 產後如何補血補氣
怎樣根治凍瘡 推薦10個小偏方
2016-12-26
　 提起凍瘡，相信大家都不陌生，它主要發生於嚴寒季節，等到氣候變暖後會慢慢的痊癒，但是等到天冷的時候又會復發，很多人一旦出現凍瘡的現象，每年一到寒冷的季節都會復發，那麼怎麼治療凍瘡呢？下面我們就為大家介紹治療凍瘡的10個偏方，相信會對患者朋
冬季暖身，多喝四色養生粥
2016-12-26
　在寒冷的冬日，一碗熱騰騰的粥，喝下去能讓身體暖和不少。喝粥時如果能再根據體質“配色”，不僅暖身，進補效果也更好。 紅色粥抗寒暖身 不少人一到冬天就特別怕冷，其中以女性居多，這可能是貧血或血液迴圈不暢導致的，建議這類人可以喝些以紅色食材為
服用天麻會頭暈？天麻的副作用
2016-12-26
　 天麻可能有的人沒有聽說過，天麻的功效有很多，可以用於治療很多的疾病，那麼，你知道天麻的副作用有哪些嗎? 天麻的副作用 曾經在李時珍的《本草綱目》中道，“久服天麻，遍身發出紅丹。”，並且現代醫學也已證明，長期服用天麻是具有一定的副作
吃出來的健康,5款高顏值的食譜美味又養生
2016-12-26
　現代人普遍都會存在一些健康問題，因此不少餐飲都開始主打養生牌。今天小編就給大家介紹幾款高逼格的清新美食，保證大家在享受美味的同時還能吃出健康體魄。 高逼格的5類清新美食,保健功效大不同 1.減肥：烤茄子 這道菜以烤茄子為主要食材，在烤茄子
你的更年期到了嗎 兩招改善更年期不適
2016-12-26
　 你的更年期到了嗎？相信不少女同胞們都希望更年期晚點來，因為更年期地到來說明女正在加速地衰老。隨之而來的是失眠、潮熱、皮膚乾燥、心緒不寧等問題，這給處於更年期的女同胞們及其家人或是周邊的人帶了眾多影響。不過別急，只要提前做好預防工作，有助
經常玩手機可能會導致眼袋
2016-12-26
　 很多人都以為睡眠不足才是導致眼袋的主凶，其實手機才是導致眼袋的罪魁禍首。 手機導致眼袋的最終兇手 眼袋是因眼眶周圍脂肪肌肉及筋膜鬆弛，脂肪下墜、凸出而形成的。臺灣某醫生說，“低頭族”們整天手機不離身，又經常熬夜，導致用眼過度，造成
40女人如何保養 6大保養方法推薦
2016-12-26
　 四十歲的女人，肌膚衰老的速度不斷加快，想要恢復好肌膚就要及時保養。而其保養重點是滋潤、抗衰老，這是保證四十歲女人肌膚健康美麗的重點所在。那麼40女人如何保養呢？又該如何抗衰老呢？接下來為大家介紹幾個40歲女人保養及抗衰老的方法，大家不妨
天麻鴿子湯怎麼做 天麻鴿子湯的做法
2016-12-26
　 天麻鴿子湯是一道以雛鴿、天麻等為原料，精心熬制而成的美食，不但味美、營養豐富，對於治療偏正頭痛及高血壓之頭暈目眩、肢體麻木有很好的療效。 天麻鴿子湯的做法 食材：雛鴿250克、天麻10克、鹽3克、味精2克、料酒5克、大蔥15克、薑
男人缺鈣影響生育能力 補鈣多吃4種食物
2016-12-26
　 男性生育能力可能與骨骼健康有關。美國哥倫比亞大學的遺傳學家傑勒德·卡爾桑蒂指出，骨骼可以釋放一種叫骨鈣素的物質，而骨鈣素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。當骨鈣素減少時，睾丸激素也隨之減少，導致精子量減少，影響男
何時為最佳的跑步時間
2016-12-26
　 有人認為，早上跑步空氣好；有人認為午後跑步消耗快；還有的人認為，晚上跑步不用曬黑。 那到底什麼時候跑步最好？ 其實，跑步的最佳時間並不是固定的，每個時間段跑步都有其好處與壞處。早上跑步能夠喚醒你的身體，促使神經興奮，讓你的身體變得
健康小動作，花1分鐘做5動作養生效果最佳
2016-12-26
　俗話說得好：一日之計在於晨。這不僅是告訴人們早上是最適宜讀書和辦公的時間，其實花1分鐘時間進行養生也是非常有益的。如果不想自己的身體狀態變差，不妨晨起後做做這些小動作。   早晨養生可以做這些動作 1.揉耳輪(預防頭痛) 耳朵上的穴位很多
刮痧能治胃痛嗎 胃痛的刮痧療法
2016-12-26
　 胃痛又稱胃脘痛，是一種以上腹胃脘部近心窩處經常疼痛為主症的疾病。寒邪犯胃、肝氣犯胃、脾胃虛弱等均可使氣機不利，使胃脘氣滯而作痛。 胃痛的刮痧穴位 背部：脾俞、胃俞。 腹部：中脘、天樞。 上肢部：手三裡、內關。 下肢部：足三裡
手氣怎麼根治 推薦4個根治方法
2016-12-26
　 手氣一般是腳氣傳染而得，其治療方法與治療腳氣相同。下面為患者朋友推薦幾個方法及注意事項，如果您能夠遵循的話，相信過不了幾天就會根治的。 手氣根治方法 1、足光粉兩合，每合內裝有三包，每晚取一包用開水衝開（以水能沒過足面為度），待溫