幾種不良的飲食習慣很傷腎，護腎須知
2016-12-26
　無論是男人還是女人，腎的健康都很重要。護腎最關鍵的是要注意飲食，健康的飲食習慣能養腎護腎，反之，不良的飲食習慣會損害你的腎臟。幾種不良飲食習慣很傷腎，護腎一定要知道！ 1、不愛喝水 生成尿液是腎臟主要功能之一，當人體內水分過多或過少時，
怎樣做俯臥撐男性才能展現好身材
2016-12-26
　 俯臥撐是日常愛好健身的男性常做的運動，它可以很好的鍛煉我們腰部、前臂肌肉、背部肌肉等，繼而展現男性更多的肌肉線條魅力，但日常有些男性在做俯臥撐時十分的不規範，導致肌肉線條十分不和諧，所以必須掌握好方式方法。那麼，怎樣做俯臥撐男性才能
小腿抽筋是怎麼回事 推薦3款食療方
2016-12-26
　 小腿抽筋，相信很多人都不知道這樣的症狀究竟是什麼原因造成的，很多人一到了晚上睡覺的時候就會頻繁的出現這樣的症狀。如果這樣的症狀出現了，那麼對於患者來說傷害大，還特別的痛苦，那麼小腿抽筋是怎麼回事呢？ 小腿抽筋常見的原因 ①寒冷刺激
7種傷肝食物最好不要吃
2016-12-26
　 會影響到肝臟健康的不僅僅是酒精，吃錯食物和不良的飲食習慣同樣也會傷肝。所以，樣保證肝臟健康就要吃對食物以及養成良好的飲食習慣才行。今天，為大家科普一下哪些食物會傷肝嗎，哪些食物會護肝。 7種食物會傷肝 1.甜食 巧克力、糖及各種
女人不好孕，多吃5類食物能助孕
2016-12-26
　備孕一段時間，但是遲遲沒有懷上就要去醫院檢查嗎？其實不必操之過急，沒能順利好孕可能是你沒有調理好身子，可以嘗試飲食調理，也許好孕就找上門了。推薦5種能助你好孕的食物，堅持吃看看！ 1.動物內臟 動物內臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中
男人抗衰老吃什麼好 哪些食物加快衰老
2016-12-26
　 男人要抗衰老也要和女性一樣靠吃，因為有很多食物都能幫助男性朋友抗衰老，並且有很明顯的效果。今天，要為大家介紹的就是男人抗衰老應該選擇哪些食物，快來一起瞭解瞭解吧。 男人抗衰老吃什麼好 巧克力：巧克力是一種營養很豐富的零食，其中
吃肉不如吃菠菜？補血養氣當心6大誤區
2016-12-26
　 補血養氣的食譜推薦 蓮子桂圓湯 原料 ：蓮子、桂圓肉各30克、紅棗20克、冰糖適量。 做法 ：將蓮子泡發後去皮、心洗淨與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1
警惕！大蒜會暗殺男人精子
2016-12-26
　 精子品質低、無精症引起近年來男性不育症高發，其實男性只要多注意生活習慣，就能預防這種情況的發生，一起來找找害死精子的“罪魁禍首”吧！ 男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的
一種中藥讓女人告別黃臉婆
2016-12-26
　 在廚房忙碌，操心家務，妙齡女郎很容易熬成黃臉婆，滿臉長斑，面色萎黃，還經常頭暈、心悸。吃什麼能把身體補一補，重新令臉色變紅潤呢?中醫認為，熟地黃是女性調理身體的一味良藥。 熟地黃為玄參科多年生草本植物地黃的根，通常以酒、砂仁、陳皮為
女人常喝的補血養顏湯有哪些
2016-12-26
　 女人常喝的補血養顏湯 小編建議各位女性在日常生活中可以多吃一些水果，這對於身體的調養作用非常不錯，不僅能夠防治便秘避免盆腔充血，還能夠令我們的肌膚狀態越來越好。女性由於體質特殊的原因所以應該少吃一些偏冷的食物，而是要多吃一些性溫或
大蒜生吃竟能護心？5類人千萬不能生吃
2016-12-26
　 蒜是常用的調味和蔬菜，尤其對於患有肺結核、癌症、高血壓以及動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。炒菜時放蒜瓣對愛做飯的你來說應該是最常見的事情吧！小編的爸爸做飯時，也喜歡在炒菜前用蔥蒜爆鍋，相信也有很多人是在菜快出鍋的時候才放蔥蒜調味的吧
什麼食物能補鈣 這種魚是補鈣良方
2016-12-26
　 “天上斑鳩，地上泥鰍”的說法是對泥鰍味道和肉質的讚美，而“水中人參”的稱號則是對其營養價值的肯定。 泥鰍含鈣量高 從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，對某些急性
怎麼才是真正的孝順？記住老人要的不是憐憫
2016-12-26
　老李說，他覺得現在是最理想的狀態，跟兒子住一座樓，兒子和兒媳婦呢，就在樓上住著。 我說，是不是對門住更好一些? 他說，對門反倒不好了，太近了，理想的狀態就是他住1樓，兒子兒媳住12樓。 “我要想見他呢，我坐電梯上去能見到他，他要想來看我，
按摩是越按越痛越好嗎
2016-12-26
　 現在生活壓力越來越大，很多人工作之餘都會出現腰酸背痛的現象，很多人都會利用一些空餘的時間去做做按摩保健，來幫助我們緩解身體的疼痛，那麼對於我們來說按摩是越痛越好嗎？有什麼注意事項嗎？ 答案是否定的。按摩並不是越痛越好，按摩要講究的事
天寒地凍要暖腳 冬天護腳很重要
2016-12-26
　 俗話說“腳是人體的第二個心臟”，從這句話中我們可以看出腳部對人體的重要性。中醫認為，腳部是人的根本，人體有12條經脈，其中就有6條經脈系於腳部，而經絡是否暢通對人體的保健起到很大的作用，所以生活中我們一定要保護好腳部，這樣人體才會健
女性緩解痛經的2款食療方
2016-12-26
　 很多女性朋友都會出現痛經的毛病，痛經在發作的時候別說水果了，其他的普通食物都不敢吃，其實痛經的時候是可以吃一些水果的，有些水果是有緩解痛經的功效的。 痛經是婦科病人最常見的症狀之一，痛經痛起來是真的讓人非常痛苦的，很多人受不了了恨不
冬季吃什麼食物能補氣暖身
2016-12-26
　 補氣暖身的食物有哪些 1、桔皮 科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鐘
男性為什麼會打呼嚕 3個方法預防打呼嚕
2016-12-26
　 呼是一件十分煩惱的事情，不論是對於打呼者還是鄰近的室友，然而據統計相對于女人來說男人睡覺打呼嚕的人要多很多，尤其是在勞累或者感冒之後呼嚕聲會加大，這樣會嚴重影響同在一屋的家人休息，而且在打呼嚕醒來之後不少人也會因缺氧覺得頭痛不舒服，很多
老人飲食遵循12個原則 有助健康長壽
2016-12-26
　 老年人的身體情況是需要細心的關注的，老年人由於生理上的變化，對膳食應有特殊要求。有人將有助於健康長壽的飲食原則歸納為如下。 老人飲食原則 1.數量少一點 進食量比年輕時減少10%-15%左右，不能超過20%。 2.品質精一點
冬天必須曬被子的4個好處
2016-12-26
　 我們每天都要和自己的被子打交道，到了冬天，它更是很多人最親密的“愛人”，每天早上都要經歷一次生離死別難捨難分。到了陽光燦爛的日子，有人會趁機把被子曬一曬，這並非毫無道理，冬天偶爾曬曬被子好處可不少呢！ 冬天曬被子的好處 保持被子乾