夜班族都需要這五種水果，可以減少熬夜對皮膚的傷害
2017-01-22
　由於生活壓力越來越大，很多人拼命工作避免不了總是要熬夜，但這對妹子的皮膚可是很不好的哦！經常熬夜很容易就會長斑、長痘，皮膚出油暗黃，怎麼辦呢？不妨在電腦前備上這幾種水果，讓你熬夜皮膚也美美的。   1.柳丁 柳丁幾乎已經成為維生素C的代名
血糖太高？這六種水果來幫忙
2017-01-22
　很多人以為高血糖就要遠離水果其實是不對的，相反的，下面幾種水果適當吃一些還能有助於降血糖。 蘋果 眾所周知這是人們比較喜歡的水果，蘋果有止咳，解暑，醒酒的功效。而且它的糖含量均勻，餐後食用可以降低血糖。 番茄 怎麼說呢，番茄按道慣栲狠疲
這些天然的安眠藥，促眠保健康
2017-01-22
　 睡不好睡不著可以試試這些食物，晚上睡不著，睡不好，白天又犯困這是現在人群常有的共同特徵，白天病怏怏滴一點精神狀態都沒有，這樣是非常讓人頭疼的，工作了一會就困的不行其實晚上睡不好覺，可以通過吃一些食物來緩解，不要害怕吃了長胖，適當吃一些有
回家過年這樣妝，無論“同學鬥豔場”還是“親戚圍攻日”，焦俊豔教你雙贏！
2017-01-22
　 新春將至，離回家的日子越來越近啦，馬上要出席“同學鬥豔場”&“親戚圍攻日”的你準備好了嗎？ 沒錯，貼心的阿噗為了確保寶寶們能在春節美豔還朝，專門請到人如其名。 美豔與帥氣在她的身上得到了雙重詮釋——焦俊豔。 無論你走甜美風還是帥氣路線，
警惕：過年吃這些藥不能喝酒
2017-01-22
　 吃著藥、喝著酒，這可真是要命的事!您可能不知道，有的藥和酒就是“相克”，輕者加重肝臟負擔，重者可能引起肝臟壞死、昏迷，甚至死亡! 所以，一定要記住下面這些藥，吃了就千萬別再喝酒!有人勸酒時，直接說“對不起，我在吃藥”。 這些藥和
這樣的蔬菜竟是糖尿病的剋星
2017-01-22
　 為什麼醫生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢？在糖尿病的血糖控制中，莖葉蔬菜起著重要作用，所以，對於糖尿病，蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下，我們就來看看莖葉蔬菜對治糖尿病有什麼效果。 莖葉蔬菜竟能治糖尿病 膳食纖維豐富 控制血
每天吃多少健康，一雙手來告訴你
2017-01-22
　 我們要想身體健康，在吃方面除了要保證美味以外，營養搭配也十分重要。那麼，我們要吃什麼食物才健康、吃多少的量才夠呢？以下，小編教大家用手來丈量食用量，這樣就不會出錯了。 每天吃多少才健康？ 粗糧：一個拳頭 吃粗糧比細糧對身體更有好
想要脾胃好，這些食物可以助你一臂之力
2017-01-22
　 對於現在的人來說，脾胃普遍的虛弱。怎麼叫脾胃虛弱？大部分人都是會感覺自己的腸胃不是特別好，還有很多看來很瘦怎麼樣也吃不胖的人，其實也是吸收不好，脾胃弱。以下，這些食物讓你吃出好脾胃，脾胃弱的你一定要多吃。 這些食物吃出好脾胃 鯽魚
這種水果居然比蘋果還有營養，你吃過嗎？
2017-01-22
　一天一個蘋果，醫生不找我。可見蘋果的營養價值之高，但是生活中的水果不是只要有了蘋果就可以，有很多水果營養豐富，常吃養生。今天我們要來說的就是一種養生價值勝過蘋果的水果，它就是百香果，你吃過嗎？ 1、維生素比蘋果高 研究發信啊，百香果中的
看身體選擇不同顏色食物竟有如此的妙效
2017-01-22
　 食物是美味的，身心是健康的，生活是美麗的，食物也是有色的，根據身體狀況選擇適合的顏色食物，對身體健康有更好的作用，下面就為大家具體的來說一說！ 紅色食品 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你
飛利浦“安心藍”專車華麗啟程 健康好禮送不停
2017-01-22
　 農曆新年即將到來，作為飛利浦空氣淨化器“2017每個房間的安心藍”計畫的啟動，飛利浦“安心藍”專車華麗啟程，新年為消費者潔淨空氣送到家，在“安心藍”的守護中淨享新春團圓年! 新春佳節將至，飛利浦“安心藍”新年促銷活動全面開啟。作為消費者
大寒養生：陽氣不足 經常搓手
2017-01-22
　 大寒養生 陽氣不足 經常搓手 大寒最易發生凍傷、皮膚瘙癢和腦出血等疾病，此時人體陽氣不足，受寒後氣滯血凝，常常搓手不僅可以促進手部的血液迴圈，還能預防凍瘡。尤其可以重點搓熱大拇指下的大魚際部位，這裡是肺經循行的部位，經常揉搓能補肺氣、
天下第一補，睡覺
2017-01-22
　 藥補不如食補，食補不如睡補。可見，睡覺是天下第一大補。俗話說，一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。因此，睡覺品質好壞與人體健康有非常大的關係。那麼，怎麼睡覺最補呢？ 最佳睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時(21～23 點)至寅時(
爆米花+飲料 看電影的標配好不好？
2017-01-22
　首先，讓我們來看一下爆米花。 玉米粒經過高溫高壓的加工後，使不能直接食用的糧食變成了方便食用的熟食，其中的澱粉、蛋白質、脂肪等大分子物質分子結構發生了不同程度的降解。在膨化過程中，澱粉發生了糊化反應，吸水性變大，容易受酶的作用，最終形成的
牙齒為什麼總是會黃黃的呢？
2017-01-22
　平時我們看電視上的明星牙齒都是亮白亮白的，而我們自己的牙齒卻是黑黑黃黃的。那是因為什麼呢？其實生活中的不少習慣很有可能是毀壞我們牙齒的元兇！   1.使用過於刺激的牙膏 市面上很多標榜超強效美白等等的強效牙膏，但其實有些成分過於刺激、澀口
這 9 種看起來健康的食物，也許沒那麼健康
2017-01-22
　 有的食物看起來不錯，嘗一口……嗯……果然不錯！ 不過，在這些好吃的食物裡，難免就有那麼一些暗藏著大量的糖或脂肪，讓我們在不知不覺中吃下去很多熱量。 快過年了，長肉的季節要來了，丁當扶扶眼鏡，數數那些隱藏著的「熱量炸彈」，大家適當繞道而行
過年飲食難消化，這十樣水果少不了
2017-01-22
　過年吃的東西往往都很雜、很油膩，所以很多人都有消化不良的症狀。這雖然不是什麼大病，但是發生了也實在讓人難受。 其實只要飯後吃幾種水果就能助消化，緩解腸胃不適、便秘等問題。 1、蘋果 作為水果之王，它的助消化功效自然也不在話下了。蘋果中含
淘米水有大用 別浪費
2017-01-22
　 淘米水有大用 別浪費！ 淘米水的妙用21個： 1.用淘米水洗手，不僅能去汙，還可使皮膚滋潤光滑。 2.用淘米水刷洗碗碟，不僅去汙力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。 3.新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小
過節吃太多？三款食方助你消食健脾
2017-01-22
　對於吃貨而言，過年回家，最重要的事情莫過於吃各種美食。不過，專家提醒，親友團聚，切忌暴飲暴食。因為飽食過度，容易引發急性胰腺炎，嚴重者可危及生命。此外，過年時飲食多油膩，較為膩滯，因此，在飲食上要注意“健脾化濕消滯”。中醫師特別推薦三個“
吃火鍋少不了金針菇，但是很多人吃法是錯的
2017-01-22
　很多人吃火鍋，金針菇是必點的，金針菇鮮、滑、嫩，深受人們的歡迎。但是很多人吃金針菇存在有3個錯誤，可能對健康不利。 1.油太多 菌類食物因為膳食纖維多，吸油性都比較強，炒菜時放太多油，隨著金針菇全進入肚子裡，對健康不利。另外，刷火鍋時，