文章歸檔：2017-01-24 - 康途健康百科

孕婦貧血吃什麼補血最快?飲食多樣化!

　很多孕婦因為營養攝入的問題，會出現貧血的症狀，這種情況一定要及時補血，避免胎兒出現異常。至於孕婦貧血吃什麼補血最快，一定要遵循飲食營養多樣化的選擇，多吃豬肝等補血食物。 1.飲食食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經

自閉症兒童的表現，多方面出現障礙!

　自閉症可以說是一種精神疾病，嬰幼兒是自閉症的高發群體。自閉症兒童主要有多方面出現障礙的表現。患者面對最大的一個困難就是社會交流障礙。孩子在語言和行為上會有比較刻板重複的症狀。 1.語言發育障礙為本症最突出的表現之一。兒童

過敏性皮炎治療方法?找出過敏原

　對於過敏性皮炎的治療問題，一定要注意瞭解到底過敏原在哪裡，比如是否與環境以及所接觸的物品有關，這樣我們在生活當中就可以遠離這些過敏的物品，同時也不能夠用手去搔抓這些過敏的部位。 1.尋找過敏原因詳細採取病史，仔細詢問與發

小孩為什麼會近視？小兒近視的誘因

　現如今近視已經成為了危害小孩兒健康的一大疾病，而小孩子之所以會見時大多數都是由於不注意用眼時間，平常的時候又特別喜歡吃甜食，晚上睡眠時間還不足等原因造成的。 1.不注意用眼時間：現在的兒童接觸電子產品的機會比較多，不少家長不想

自閉症的表現，三個方面告訴你!

　自閉症在臨床上又叫孤獨症，是一種比較常見的精神疾病。自閉症的表現是可以通過幾個方面看出來的。比如患者在社交方面會出現一定障礙，甚至有的患者出現智力不正常，語言遲緩等症狀。一、社交方面 1、對外界事物不感興趣，不大察覺別人

白礬治療口腔潰瘍，一日三次早治療!

　白礬是一種中藥藥材，又叫明礬。白礬的功效非常豐富是可以抗菌的。而口腔潰瘍主要是上火所致。在白礬治療口腔潰瘍的問題上，一定要注意適量。在白礬塗抹口腔潰瘍的時候，患者儘量不要用舌頭去舔。 1.用法：將明礬用小刀刮下一點研成末

如何給肺排毒洗澡推薦5種方法

　 “肺氣傷，百病起”。肺管理全身的皮膚，當肺中毒素較多時，膚色呈鏽色，晦暗，同時也往往出現便秘。此外，毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，人會變得多愁善感。下面推薦幾種養肺方法。 1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

看專家教你如何成為吃蒜達人

　很多人都知道“大蒜是個寶，常吃身體好”。在國家蔬菜工程技術研究中心研究員何洪巨看來，大蒜還有不少大家不知道的秘密。本期，請看他教我們如何成為“吃蒜達人”。紫皮蒜口感更辛辣。大蒜根據外皮的顏色可分為白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中前

美味食譜：檸檬芝麻雞

　食單檸檬的養生功效眾所周知，由於檸檬味酸，既可用來製作飲品，也可以作為很多菜肴的調味料，還能夠祛除肉類、水產的腥味，並能使肉質更加細嫩。今天將鮮檸檬與雞肉共烹，檸檬獨特的芳香在雞肉裡得到充分發揮。材料：大雞腿（凍品）1只，鹽、糖

喝酒能禦寒？怎麼越喝越冷！

　天氣寒冷，大街上羽絨服、厚大衣隨處可見，在餐廳、飯店中，邊吃飯邊喝點酒的現象也逐漸增多起來，經常聽到有人會說，“喝點酒吧，可以暖和暖和，防寒！”。“酒越喝越熱，水越喝越冷”，這是流傳已久的話語和觀念。但是，殊不知，在冬季喝酒不但不能起到

美研究稱要想老年記憶好多吃綠葉菜

　原標題：美研究稱要想老年記憶好多吃綠葉菜美國伊利諾大學的一項研究顯示，體內葉黃素水準高的老年人，大腦灰質更多，回憶多年前學到的技能和資訊的能力更強，意味著癡呆症的風險更低。葉黃素又名類胡蘿蔔素，常見於綠葉蔬菜中，比如菠菜、西蘭花、捲

補氣養陽推薦鹿茸洋參圓肉燉雞

　主要功效：溫補腎陽、補氣養陽推薦人群：畏寒怕冷、腰膝酸軟、小便清長等腎陽不足以及陽虛體質者冬至是冬季的第四個節氣，每年的12月22日前後太陽到達黃經270°（冬至點）時開始。冬至當天，陽光幾乎直射南回歸線，所以這一日北半球晝最短

餐後1小時血糖可預測糖尿病

　韓國亞洲大學醫學院近日研究發現，餐後1小時血糖值或許可以預測糖耐量正常成年人今後的糖尿病風險。研究人員對韓國基因組與流行病學研究中5700餘例糖耐量正常的成年人（平均年齡51歲）資料進行了長達12年的調查分析，每兩年對參與者進行一次口

糖友安全駕駛五個提示

　不少糖友經常駕車出行，春節期間走親訪友或外出遊玩更是頻繁。然而血糖波動、糖尿病併發症及伴發疾病等情況會給駕車帶來額外風險。如何降低風險、安全駕駛，一位糖友司機總結的幾個要點很值得借鑒。 1.出行前特別是路程較長時先制訂好行車計畫，出發、

糖友冬季取暖須防燙傷

　寒冷的冬天，不少人會用“暖寶寶”、熱水袋等取暖，或是晚上睡覺使用電褥子。雖然暖寶寶、熱水袋的溫度並不算太高，但皮膚如果長時間接觸高於體溫的物體，也有發生“低溫燙傷”的風險，特別是老糖友的感覺比一般人遲鈍，很可能燙傷了還不自知，往往釀成大禍

血脂高先傷腿

　膽固醇不僅會堵塞心血管，還會導致外周動脈疾病，最先表現為對雙腿健康的影響。血脂高對下肢的傷害可體現為以下9個方面。 1.腿疼。外周動脈疾病的一個最常見表現就是跛行，病人會感到腿疼、走路費勁。有些病人覺得雙腿沉重、疲勞，或是有灼痛。這種疼

血壓正常也可能中風

　中風又稱卒中或急性腦血管病，是一組以腦部缺血或出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，具有極高的病死率、致殘率、復發率，給病人及家庭帶來嚴重負擔。中風主要分為出血性和缺血性，出血性中風僅占到全部中風的20%～30%，包括腦出血和蛛網膜下腔出血

冬季養生湯，越喝越健康，每天滋潤不重樣

　在寒冷的冬季，來一碗熱騰騰的養生湯，既暖身又滋補。俗話也說“三九補一冬，來年無病痛”。冬季正是進補的好時機，常喝這些湯，不僅驅寒暖身，還能養生防病。為家人身體健康，好好看一看吧！ 1、木瓜紅棗蓮子蜜美白淡斑材料：木瓜、紅棗、蓮子、

女人不同年齡不同補：30歲補酸，40歲補鐵，50要......

　女性在每個時期都是特殊的，青春期、懷孕期、更年期等都需要注意飲食宜忌。下面給大家整理了有關女性，在不同年齡段需要注意的飲食要點，一起來瞭解下吧。不同年齡段的女性，有不同的飲食要點： 20~30歲：飲食低鹽，補充葉酸事業正處於打拼期，

春運久坐易致下肢浮腫 5招助你快速消腫

　春運全面進入高峰期，歸心似箭的人們，或坐公共汽車，或者是火車，或者飛機，長時間的旅途為的就是回鄉過節。然而長時間乘坐交通工具，都會出現一種情況——下肢浮腫。下肢浮腫是春運旅途常見的情況，那麼這是怎麼造成的呢？又該如何應對呢？久坐誘發