文章歸檔：2017-02-22 - 康途健康百科

春季易咳嗽不要一藥百治當心用藥有誤區

　咳嗽千萬不要亂用藥中醫學認為感冒是由於風邪趁人體禦邪能力不足時，侵襲肺衛皮毛所致。當氣候失常，如春天氣候變化大，風邪便容易趁虛而入，導致感冒咳嗽出現。引起感冒的原因，雖以風邪為主，但常有所兼夾。臨床上以風寒、風熱兩種證候最為多見。

營養豐富促消化飯後吃梨好處多！

　都說飯後最好什麼也不要吃了，尤其是水果。那麼這樣的說法正確嗎？其實該說法也不完全對，在飯後只要吃對水果，不但為身體補益，而且還可以起到排出體內垃圾的作用呢，而梨就是如此。為何飯後適合吃梨飯後吃梨比較好這是很多人感到疑惑的，為何飯

水果金鈴子（癩葡萄）補血嗎

　水果金鈴子（癩葡萄）補血嗎金鈴子與苦瓜長得十分相似，很多朋友認為金鈴子的味道就跟苦瓜一樣苦苦的，但其實金鈴子的味道是甜的，不少吃過金鈴子的朋友都表示金鈴子十分美味，那麼金鈴子是否真的如傳說中的一樣能對人體起到補血的作用呢？專

開春養生推薦三款護肝菜

　春天萬物復蘇，陽氣升發，蟄伏一冬的身體開始活躍起來。按照中醫學五臟與四季的對應關係，春季易使肝臟旺盛，因此從現在開始，護肝之戰就要打響了。下面三道菜很適合護肝，可以常吃。 1、韭菜炒雞肝時下正是吃韭菜的好時節，李時珍把韭菜描述為

藥草皇后泡水喝有六大功效

　蒲公英通常被看作是一種野草，很少人會想起來用它來治病或保健，殊不知在中醫裡，蒲公英又被看作是藥草皇后，不僅僅可以治療疾病還可以降火、美容、抗菌與調理身體。蒲公英泡水的功效作用 1、美容養顏蒲公英中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪

久坐傷身，出來的都是大病

　都知道久坐傷身，但你知道具體傷害是什麼嗎?下面這些嚴重的病症，都與久坐有關，你還會繼續不以為意嗎？心臟病有資料顯示，久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。圖書館資料員劉老師今年剛到40歲，有一天上午，突然心前區

春季消化不良怎麼辦三款偏方來幫你

　中醫認為，腹脹多因酒傷、食傷、情志鬱結等所致，有虛脹和實脹之分，治療時一般根據腹脹原因對症下藥，患者可在醫生指導下採用下述偏方： 1.脾胃虛弱型表現為不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言。可採用：砂仁10克、陳皮6克、山

保養頸椎四字動作經

　作為易損耗的身體部件，頸椎必須好好呵護。下面一些實用方法，讓你隨時隨地輕鬆保養頸椎。拍打肩膀。右手拍打左肩50次，再換左手拍打右肩50次。深蹲練習。深呼吸時同時下蹲，然後呼氣，再次深呼吸後站起。此動作不能過量，5~10個為宜。而且，要

常感到冷說明什麼

　有些人衣服穿得很厚，但仍感覺冷。事實上，常感到冷同一些病症相關聯。近日，英國《每日郵報》盤點了常感到冷反映出的一些健康問題。睡眠不足。牛津大學研究發現，睡眠不足會導致體內荷爾蒙水準升高，血液會集中流向最需要的部位——主要器官，皮膚

春季按摩六大養生穴位能祛濕

　春季按摩穴位能祛濕 1、血海穴屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。作用：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹

頻繁洗澡損害免疫力

　許多人以為澡洗得越勤，健康衛生越好。殊不知這樣做反而會對身體造成損害。美國猶他大學最新研究顯示，頻繁洗澡會損害人體微生物組，進而對免疫系統、消化系統甚至心臟造成傷害。猶他大學研究人員在南美洲一個村莊做調研時發現，當地村民不會天天洗澡

第383期：素食可以長壽？！唉！你被騙太久了

　在當今肥胖、糖尿病等慢病高發的環境下，素食被認為是一種健康長壽的飲食方式，然而，素食真的那麼健康營養？真的可以讓人長壽？一、吃素食不一定長壽為了探究素食與長壽的關係，英美兩國的科學家曾做過大規模的調查和實驗，調查結果明確顯示，素食者

好心情是最佳滅“火”藥

　春天是萬物復蘇的季節，也是身體的多事之秋。由於春季的氣候特點，人很容易上火。春天最容易上的火是肝火。中醫認為，春主木，對應肝臟。所以春季的養生原則以養肝為先，而最好的養肝護肝方式是防患於未然，與其等到“火”起再滅，不如保持一個好的心情，把

多吃什麼補氣血 7種食物助女人補氣血

　對於女性朋友來說，身體是非常嬌弱的，若是人體中的氣血不足，很容易就會引起身體上面的虧損，並且造成早衰和身體上不適的情況。因此，女性一定要及時補氣血，這樣才能夠讓身體更加健康。那麼女人多吃什麼補氣血呢？接下來為大家介紹有助女人補氣血的食物

春季上火吃什麼下火五款下火食譜推薦

　春天自然界萬物復蘇，但是天氣變化反復無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，易致生理機能失調而致“上火”症狀，尤其是女性容易內分泌失調，更容易上火，因此要及時去火才行。那麼春季上火吃什麼下火呢？接下來為大家介紹幾款下火食譜，春季易上火的

兒童護眼知識小常識大放送

　俗話說眼睛是心靈的視窗，尤其是對於小孩子來說，眼睛是非常重要的器官。若是在小時候沒有好好愛護自己的眼睛，很有可能會造成兒童近視的情況，從而給兒童的眼睛帶來很大的影響，甚至還有可能會引起失明等飯吃嚴重的情況。那麼到底兒童護眼知識有哪些呢？

女人補鐵方法有哪些常吃五種食物很不錯

　女人容易缺鐵，所以患上缺鐵性貧血的幾率比較高。導致女人缺鐵的原因是比較多的，比如經血流失、妊娠、減肥等。所以，女人要懂得如何補鐵，並及時補鐵，這樣才能有效預防缺鐵性貧血。那麼，女人補鐵的食物有哪些呢？下面就為大家介紹五種補鐵食物。

這四類人千萬別去登山

　登山並不是我們認為的所有人都能登的，只要我們做好準備工作都可以去登山的，事實並非如此的，那麼對於登山我們有怎麼樣的認識呢？其實登山有很多的注意事項的，有很多人是不適合登山的，下面就跟小編一起來瞭解一下吧！登山禁忌人群 1、有些慢

女人更年期吃什麼好試試這7種養生食物

　女人進入更年期之後，由於體內的性激素水準逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱症狀就會隨之而來，而如果在飲食方面多注意點，可以緩解更年期女性的不適症。那麼女人更年期吃什麼好呢？更年期飲食注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介

小兒消化不良中醫梅花針來治療

　小兒消化不良梅花針療法小兒消化不良梅花針療法一叩剌部位：中脘、足三裡、天樞、梁門、內關。操作規程：常規消毒後，採用梅花針輕刺激對以上穴位進行叩刺，每穴10～20下，注意手法要輕要均勻，以小兒能忍耐為度，叩至皮膚微紅即可。