文章歸檔：2017-03-08 - 康途健康百科

來自國外的神奇麥片是減肥達人的代餐首選？

　春意漸濃，減肥圈又開始刮起了新一輪的時尚風暴——一款來自國外的香甜麥片產品。各路吃貨紛紛海淘、代購，為之不亦樂乎地“剁手”。而它的價格也被炒到比國外的正常售價高出好幾倍。對於那些為它瘋狂的粉絲們來說，這款麥片產品可謂是集萬千寵愛於一

睡眠不足四小時抑鬱風險高四倍

　近日，韓國成均館醫科大學江北三星醫院所屬的企業精神健康研究所一項研究稱，每天睡眠不足4小時的人與每天睡足7小時的人相比，患上抑鬱症的風險增加4倍。研究團隊以參加體檢的韓國20~40歲上班族共20多萬人作為研究物件進行了一項調查，揭示

怎樣吃得少傾聽自己咀嚼的聲音

　據國外媒體報導，一個由營養學家和心理學家組成的團隊將他們最好的建議整理到一起，目的是教人們如何誘使自己吃得少一點。楊百翰大學和科羅拉多州立大學的研究人員發現，你吃飯時咀嚼食物發出的聲音可能對你的飯量產生較大影響。根據這個所謂的“咀嚼

老公半夜在我妹妹身上亂摸被揭發

　【網友來信】事情發生在昨晚，和老公認識四五年了，我一直都不敢相信老公是這樣的人，一直想著就算出軌也應該是十幾年以後，我們新婚才兩年，今年要的孩子，我和孩子剛剛滿月。我妹妹要到遠方上大學，路途遙遠我就叫老公送我妹妹去，結果昨晚沒趕

健康怎樣吃出來？推薦“彩虹食譜”

　 “病從口入”吃出病來很容易，吃出健康不易，不但急性病、腸胃病是吃出來的，就連心血管病、糖尿病也多半與吃有關，膳食醫生認為科學合理的膳食是保證身體健康的關鍵。世界衛生組織早就發佈聲明：癌症發病因素中60%取決於個人本身的生活方式。這60%

女人如何抗衰老 7招助女人越活越年輕

　一年一度的三八婦女節又到了，女性朋友在歡度節日之餘，也別忘了保養自己。如果你不想變成黃花菜，不想變成黃臉婆，想要和明星一樣變成不老女神的話怎麼做呢？小編提醒，抗衰老是女人保持年輕的第一步。那麼女人如何抗衰老呢？女人吃什麼食物抗衰老呢？接

滋陰補血推薦桑葚元杞燉烏雞

　主要功效：滋陰補血推薦人群：陰虛血少、口幹、便秘、白髮者材料：桑葚5g、枸杞3g、元肉5g、烏雞腿一個、薑2片（1人份）。烹調方法：雞腿洗淨、斬件，所有材料納入燉盅裡，加水九分滿，文火燉約一小時，加食鹽調味即可，喝湯吃渣。

腦供血不足的原因腦供血不足是怎麼引起的

　腦供血不足患者出現眩暈的情況在正常不過了，但是，就是這簡簡單單的眩暈，會造成的後果嚴重性是不可估量的，那麼腦供血不足患者該怎麼去預防或者是減少自己出現眩暈的狀況呢。腦供血不足眩暈的情況該怎麼去處理呢？眩暈就是頭暈的意思，是一種主觀的感覺異

老公醉酒歸來管我叫小姐

　文字：禪小岩網友傾訴：也不知道是多少天，滿身的酒氣，站在街道的盡頭走路踉踉蹌蹌，我趕緊走過去攙扶他，然後嗔怒的告訴他，“我都說過很多遍了，你怎麼就不長記性呢我讓你少喝點，會死啊!” 他含糊不清的說，“現在的社會你說我能潔

女性護心，減壓控酒

　據美國“健康日”網站報導，美國大約4300萬女性患有心臟疾病。2月份是美國的心臟健康月，紐約西奈山醫療系統的麥克勞林博士為此總結了可以降低心血管病風險的健康生活方式。 1.更年期開始10年後，有心臟病家族史或肥胖的女性應主動進行“心臟

咽炎患者飲食注意事項咽炎吃什麼好

　咽炎的患者主要症狀是：咽喉幹、癢、有異物感、咳之不出，嚴重的患者還會產生咽喉疼痛，噁心等症狀，對於飲食和胃部都有一定的影響。那麼在平時需要怎樣護理呢？咽炎護理都需要注意什麼呢？下面就來給大家介紹一下嚥炎的患者在平時的飲食上面都需要注意哪些

腎結石怎麼排出更有效

　患上腎結石，那麼要注意講究一定的方法，將結石排出，那麼可以選擇用溶石的治療方法，還有藥物治療方法，同時建議大量的喝水，或者是採用體外震波碎石的方法。 1.對症治療：解痙、止痛、補液、抗炎、中藥治療 2.排石治療能活動

新房子裝修後怎麼去甲醛？

　對於一些新房往往選擇的裝修材料都有甲醛的存在，如油漆、牆紙、地板等等，但是甲醛的釋放速度也是比較的慢，那麼家庭新房子裝修後該怎麼快速的去除甲醛呢？ 1：通風法去除甲醛方案通過室內空氣的流通，可以降低室內空氣中部分游離的有

腎結石的飲食注意事項介紹

　腎結石患者的各種注意事項問題應該遵守，因為有的時候在你認為正常的事情, 卻可能會導致情況加重，要注意不要吃富含草酸鹽的食物，比如甜菜巧克力，芹菜等，同時也應該注意減少蛋白質的攝取量。腎結石飲食注意事項介紹" alt="腎結石飲食注

女兒與繼父太過親密我很無措

　網友丹丹的魔法師來信：天空永遠蔚藍老師，您好!我今年38歲，有一個女兒，但卻因為和前夫感情不好，於2009年辦理了離婚手續。前年經人介紹，我又認識了一個男的，雖然年齡比我不少，快50歲的人，但他是我們當地國家電網的一個幹部，收入非常高，

腎中度積水非常嚴重嗎？

　腎中度積水，相對來說是嚴重的，所以對這種疾病，要明確之後必須科學的治療，可以採取中醫藥物調理的方法，但是如果保守治療無效的話，那麼要建議考慮手術治療。 1、度腎積水說明已經有很明顯的炎症了,必須先抗炎治療. 多囊腎是

女護士愛上我老公要和我共侍一夫

　文：劉士元口述：雨霞現在不僅僅是一些男人在玩婚外情，喜歡找個二奶，包養個情人，以填補內心深處的那一份寂寞和饑渴。現在就連一些女人，也開始加入到了婚外情這個刺激中了，她們尋找的是一份心靈和肉體上的依靠，可是這種依靠能持續多久呢!往往

老公與小三同居快活兩年沒碰我

　【網友來信】我結婚10年，寶寶六歲，去年我也發現老公出軌，就開始鬧，沒想到他居然承認了，還要跟我離婚，我不願意離婚，就一直拖著，就說我不會離婚的，他跟小三在外面明目張膽同居一年，自從我們搬家後，周圍住的都是他的酒友，他回家睡覺次數多了，

上司逼我午休時親熱提升業績

　文字：禪小岩如果你在企業上班，如果你的工作是業務員，那麼你將知道今年的業務有多麼的難做。自從2008年那場來勢洶洶的金融危機爆發後，似乎陰霾未散，所有行業都跌陷於這樣一個怪圈子，如泥淖，失足想站起來都是難上加難。於是，申請破產、合併

新婚夜老公讓我用日記交流房事

　文/雅晴口述：李月珊在認識炯豪之前，我一直是個寡言的女子，因為心裡有害怕。從小被家裡人捧在手心裡，沒有上過幼稚園，從來從來，成長的路上沒有過一個朋友。大約5歲，我就在接受著某種訓練，關於淑女的培訓在奶奶和媽媽的操持下順利進行。我