文章歸檔：2017-03-08 - 康途健康百科

蟹味鯽魚湯的做法

　經常下飯館吃飯，擔心油重不健康？不如自己做飯來得放心，簡單的一道蟹味鯽魚湯，只需清炒就可以完成，要注意減少鹽、雞精等調料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重鹽，緩解心血管疾病，更加健康生活。 1、新鮮鯽魚處理乾淨，魚背上劃上幾道淺淺的

三伏天身體最怕6件事

　三伏天是出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。三伏天：一年中最熱的天氣 2015年三伏天是從西曆2015年7月13日(農曆2015年五月廿八)開始，

幫男人提高生育能力的飲食

　現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽鹼鋅及鈣元素等50多種物質。在飲食方面有關專家建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的品質與活力。 1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟

灰指甲怎麼預防？預防灰指甲的方法

　灰指甲在我們的日常生活當中經常可以看到，夏天是很多疾病爆發的的季節，灰指甲就是其中一種，所以在夏季我們一定要把握好灰指甲的預防工作。眾所周知，灰指甲是一種難以治癒的甲病，而且有於真菌的原因，灰指甲還帶有一定的傳染性。在夏天這個特殊的季節

白瓜鯽魚湯的做法

　當今社會許多小孩子動手能力特別差，為了讓孩子學會做白瓜鯽魚湯，父母們可要手把手教一教，這是大家非常喜歡的食物，健康營養，而且吃不完還可以放入冰箱，做這個食物的時候一定要掌握技巧，發酵過程必不可少。 1、魚洗好在背上斜幾刀，放入少許料酒，

豆腐燉鯽魚湯的做法

　健康的身體並不是必然的，我們每個人都有必要學會珍惜，而想要身體好，飲食就一定要健康，去外面吃飯就可能無法保證健康，因此，自己做還是比較明智的，豆腐燉鯽魚湯的做法簡單，可以在十幾分鐘內就完成。 1、備好食材，洗淨備用。 2、鯽魚洗淨切三塊

羊肉配生薑可幫助男人壯陽

　牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。羊肉配生薑：羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味

女性卵巢早衰年輕化七大風險需警示

　卵巢老化不僅會影響生育，加上卵巢老化並沒有特別徵兆，婦女無法感知卵巢是否提前老化，因此規劃懷孕還是要趁早。 “女人20歲怕懷孕，30歲怕不孕，40歲怕卵巢衰退”，當代女人共同的夢魘是“卵巢早衰”，不到40歲卵子就耗盡步入停經。1名15歲

妊娠期糖尿病該怎麼辦?

　妊娠期糖尿病指妊娠期發生或首次發現的各種程度的糖耐量異常，它是一種常見的產科併發症。那麼，如何才能預防妊娠糖尿病呢? 患病的孕婦中，約80%-90%孕前無糖尿病史，約有10%左右在孕前就已經存在隱性糖尿病，只是沒有發現而已。隨著近幾年生

豔遇美食面面俱到如是觀

　豔遇前的飲食西餐。這是對品位與格調的一場嚴峻的考驗，可一旦過了吃西餐的4個M、喝葡萄酒的5個W等繁文縟節的關口，女孩將敬佩的目光投過來，就該表現了： “你喜歡布列塔尼海膽嗎”;“我記得你很喜歡松露”;吃挪威三文魚，突然皺起眉頭，“

熗拌五色絲的做法

　可能有些人會覺得做飯實在是太麻煩了，在外面吃飯多簡單，何必那麼麻煩呢？但是在飯店吃飯肯定是沒有自己做來得衛生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要貪方便，熗拌五色絲的做法非常容易，做起來並不麻煩，值得推薦。 1、西瓜皮一塊，去淨裡面的紅

科學三餐可以治療女性不孕

　研究證明，困擾女性不孕的多囊卵巢綜合征現在不用完全依賴藥物，如果給自己科學地安排好一日三餐也可起到很好的調節治療作用。15至45歲的女性會受這一病症影響，患者常常表現為月經異常、痤瘡、肥胖等。據分析，患有這種不孕症的女性患糖尿病的幾

准媽媽患妊娠期糖尿病需注意哪些？

　研究表明，女性如果在懷孕後出現了妊娠期糖尿病，對自身以及胎兒的健康發展都是不利的。那麼，一旦出現這樣的情況，應該怎麼辦呢? 妊娠糖尿病是女性在懷孕期間出現的比較特殊的糖尿病，這些女性往往在懷孕之前身體很好，在懷孕後有高血糖的跡象。如果在

炸雞排早餐伴侶的做法

　你知道炸雞排早餐伴侶這道菜嗎？這是許多人保持年輕肌膚的秘密，做這道菜其實並不複雜，把油燒熱之後放入蔥末放入食材翻炒，可以根據個人口味加入豆瓣醬，慢慢燉幾分鐘即可，醃制過程的時間不宜太長，否則會影響口感，就會破壞食物香氣。雞排早餐伴侶">

早餐粥伴侶：白蘿蔔小鹹菜～的做法

　簡單易做好學的菜肴，是現代人下廚的動力，早餐粥伴侶：白蘿蔔小鹹菜～這道菜不僅滿足大眾口味，而且符合時間要求，不用長時間的等待。搭配香噴噴的白米飯，再喝上一碗高湯，真正的享受生活也不過如此。 1、白蘿蔔一根，去皮。（也可以不用去皮，孩子不

情侶套餐（整顆柿子飯）的做法

　說到料理，大家可別忘記了情侶套餐（整顆柿子飯），它是一道非常易操作的料理，蔥、生薑必不可少，而且需要準備山藥粉做調料，製成之後可以搭配各種食材一起烹飪，味道非常鮮美可口，喜歡吃肉的朋友們可以放開吃了，也不需要擔心肥胖。 1、準備食材。

妊娠期使用胰島素需謹慎

　妊娠期糖尿病一定要注意血糖的控制，除了飲食控制和運動控制之外，必要時還需要進行藥物的干涉治療，一般來說，我們建議用胰島素來進行治療，幫助孕婦控制血糖。那麼，孕婦該如何選擇適合自己的胰島素呢? 妊娠糖尿病嚴重影響胎兒發育一旦患上妊娠糖尿

對付痛經香蕉牛奶加蜂蜜

　相當數量的女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期為何出現這類症狀？主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發育完好，經血流經上處刺激子宮肌收縮而造成的。雖然絕大多數女性痛經

情侶套餐（雙椒拌面）的做法

　做飯看似複雜，其實只要學會了，一切就會變得很簡單，更何況許多菜肴本身就是很簡單的，只要花點時間和精力去學，是可以很快讓自己和家人品嘗到美食的，比如情侶套餐（雙椒拌面）的做法簡單，口感也非常的不錯。 1、先在鍋裡燒水。 2、燒水的時間用來

四碗粥成就“男人特威猛”

　海參粥：水發海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥