瑪卡怎麼吃？這些方法才是正確的
2017-04-09
　 瑪卡對人體有諸多好處，比如可以提高性能力，能夠增強生育能力等等，瑪卡的吃法有很多，可以直接泡水喝，很多人用酒來泡瑪卡喝也是可以的，除此之外還可以煲湯。 1、泡開水喝 這是最簡便的一種方法，拿出幾片瑪卡直接放入杯中，水到溫熱
吃什麼瘦背？這些食物效果非常好
2017-04-09
　 為了達到瘦背的目的，每天需要做相應的瘦揹運動，但這還遠遠不夠，還需要在飲食上多加注意，多吃有利於瘦背的食物，比如燉豆腐、綠豆芽以及竹筍等都很不錯。 1.凍豆腐 56大卡，豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞
月餅長胖嗎 怎樣吃月餅不長肉
2017-04-09
　 月餅是人們在中秋節的時候必吃的食物，由於它有很多種餡，所以總會讓人在不經意間就吃多了，那麼月餅吃多了會讓人長胖嗎?大多數人並不知道。其實月餅吃多了是會讓人長胖的，因為它的熱量是特別高的，下面我們就來具體的瞭解下吧! 中秋將至，
營養中餐食譜，這些搭配方法最科學
2017-04-09
　 在生活節奏非常快的今天，很多上班族的中餐都是隨便應付的，大多數人會花很短的時間吃最方便的東西，這種做法對身體健康十分不利，因此推薦大家選擇科學的營養中餐。 食譜一： 星期一胚芽飯、瓜仔肉燥、香芹甜不辣、白菜黺絲、紫菜蛋花湯
吃口香糖會胖嗎？看完就明白真相了
2017-04-09
　 有的人說嚼口香糖可以瘦臉，而事實上，如果吃口香糖的方法不對的話不但不能減肥，反而會發胖。所以這裡提醒大家，吃口香糖一定要掌握好度，並且方法一定要科學。 1、吃口香糖會發胖。 意見建議：吃口香糖如果不講究科學方法的話一定會變
喝豆漿上火嗎？掌握好量最重要！
2017-04-09
　 眾所周知，喝豆漿對身體有非常多的保健作用，豆漿含有豐富的營養，喝豆漿可以補充多種營養元素，但是專家表示，雖然喝豆漿不會上火，但是每天喝豆漿的量不能過多。 一、喝豆漿上火嗎 喝豆漿不上火，但是豆漿並不是適合每個體質的。
蓮子心能吃嗎？權威專家告訴你答案
2017-04-09
　 眾所周知，蓮子心具有非常好的藥效，對身體健康有很多好處，自古以來就有用蓮子心泡水喝的習慣，於是有的人就想，要是把蓮子心吃了效果豈不是更好，這種做法是否正確呢？ 一、蓮子心能吃嗎 1、《本草綱目》記載蓮子心道：“苦，寒，無毒
蓮子心茶的好處，沒想到優點這麼多！
2017-04-09
　 生活中喜歡喝茶的人非常多，但是真正喝過蓮子心茶的人可能比較少，實際上，蓮子心茶對身體健康有很多好處，紅茶的營養價值很高，今天為大家詳細介紹，今後要養成喝這種茶的習慣。 1、從中醫的角度出發，蓮子心性寒、味苦、無毒，由於它富含蓮
紅棗燕窩的做法有哪些
2017-04-09
　 紅棗燕窩應該如何製作當然需要講究一定的技巧和步驟，因為這道食物具有養顏潤肺以及清心安神的效果，所以當你瞭解這種做法和步驟之後，那麼在家就可以動手完成。 方法一、 主料；燕窩3－5克 輔料：紅棗5粒，百合3片，冰糖水
口香糖的危害，今後要引起警惕了
2017-04-09
　 生活中喜歡嚼口香糖的人非常多，大家把嚼口香糖當成一件再普通不過的小事，似乎沒有人想過嚼口香糖也是有危害的，而事實上，長時間嚼口香糖會有諸多的危害。 1、口香糖越嚼越餓 相信大家都有過這種體會，假如在饑餓時，或者是飯前長時間
睡覺床上有這物，睡眠品質直線下降！
2017-04-09
　 一天的疲勞，都靠睡個好覺解除。但一些錯誤的睡眠習慣，不僅會讓身體得不到休息，反而會招來一身病。下面我們就來一起看看吧！ 整夜開著電熱毯。這樣做不但使人醒來後口乾舌燥，還容易因習慣了電熱毯的溫度對寒冷的抵抗力下降，易患感冒。還有
咳嗽、胸痛...這幾個信號警惕肺癌來襲
2017-04-09
　 在很多人心目中，肺癌一般都是“老煙槍”的“專利”，而如今不僅中年人的發病越來越多，一些青年人也查出了肺癌。一個年僅29歲的小夥子，肺癌晚期，腦轉移，肝轉移，這麼年輕的小夥子，父母身體健康，家人無癌症病史，他的癌症究竟是如何發生的呢？
頭暈不是貧血！說不定是身體一處堵了
2017-04-09
　 隨著人們生活水準的提高，越來越多的中老年人開始出現血管疾病，出現三高問題。使人們非常的苦惱，因為常生活中很是苦惱，當你遇到血管疾病的時候，因為一個不留神一個不注意很可能就會出現生命安全問題，所以這個問題不容小覷，一定要重視起來。下邊就隨
蓮子心泡水喝的功效，看完後要充分利用
2017-04-09
　 使用蓮子心泡水喝的做法是非常智慧的，這樣做可以緩解或治療多種疾病，比如可以降血壓，可以治痢疾，還具有安神助睡眠的功效等，今後大家一定要充分利用起來。 第一：降低血壓 科學家從蓮子心中提煉出蓮心堿結晶，這種物質能夠起到短暫的
一個方法自查血管堵沒堵，百試百靈！
2017-04-09
　 在進行散步、慢跑等運動過程中，突然感到腿疼難忍、有壓迫感或是下肢麻木，休息後就可好轉，有人認為是運動過度或上了年紀造成的，因而沒當回事兒。 其實，這種運動後的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。 血管堵塞是有原因的。上了
驚訝，生病也是好事情？這病竟是給身體排毒！
2017-04-09
　 是不是覺得，只要是生病都是痛苦不堪，會影響身心健康的。然而有些病並沒想像的那麼恐怖，不僅易痊癒，而且還能給身體排毒哦！ 1. 腹瀉 偶爾腹瀉沒什麼大不了的，尤其當的排泄物有異臭時，就是在排出身體的毒素。所以，當出現腹瀉時，
身體這裡毛越少體質竟越差，健康問題越大！
2017-04-09
　 俗話說，“強長髮，弱長甲”，也就是說頭髮多，說明身體好，人往往更長壽。而頭髮少，發質差等就表示你的身體出問題了，不及早調理治療小心釀成大禍！ 要小心頭髮的這些問題 1、頭髮白是血虛和腎虛的表現。腎主黑，腎精充足，頭髮就會烏
7種清潔習慣看似乾淨，其實越洗越髒！
2017-04-09
　 愛清潔愛乾淨本是好習慣，對身體有益。但是，下面這７種清潔習慣卻可能讓你越洗越髒，讓你失去清潔本來的意義。美國《赫芬頓郵報》載文，刊出“7種最差的清潔習慣”，以免人們越洗越髒。 用抗菌皂洗手。 抗菌皂的除菌效果並不比普通肥皂
口香糖粘在衣物上如何弄掉？這些妙招來幫你
2017-04-09
　 口香糖粘在衣服上的情況非常常見，想要完全清理掉特別困難，這可愁壞了很多人，實際上，有很多妙招可以解決這種小困擾，根本不用費大工夫，下次遇到這種情況你可以這麼做： 1、食醋法：把衣服上粘有口香糖的地方用食醋浸濕，稍微停一會，用刀
晚上容易做噩夢，你可能有這些習慣！驅噩夢快自查！
2017-04-09
　 很多人都有從噩夢中驚醒的情況，面對噩夢總是不知所措。須知有些壞習慣會妨礙睡眠，容易讓你做噩夢。到底哪些習慣容易做噩夢呢？不妨參照以做調整。 房間異味。 睡前和睡覺時聞到的味道會影響夢境。研究顯示，聞著花香入睡可以做好夢，而聞著