頭暈不是貧血！說不定是身體一處堵了
隨著人們生活水準的提高， 越來越多的中老年人開始出現血管疾病， 出現三高問題。 使人們非常的苦惱， 因為常生活中很是苦惱， 當你遇到血管疾病的時候， 因為一個不留神一個不注意很可能就會出現生命安全問題， 所以這個問題不容小覷， 一定要重視起來。 下邊就隨小編一起看看高血壓等一系列血管疾病的表現症狀， 使人們早點得知提早預防。
1.頭暈。 頭暈為高血壓最多見的症狀。 有些是一過性的， 常在突然下蹲或起立時出現， 有些是持續性的。 頭暈是病人的主要痛苦所在， 其頭部有持續性的沉悶不適感， 嚴重的妨礙思考、影響工作， 對周圍事物失去興趣， 當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時， 可出現與內耳眩暈症相類似症狀。
2.頭痛。 頭痛亦是高血壓常見症狀，
3.煩躁、心悸、失眠。 高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感， 易激動。 心悸、失眠較常見， 失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。
4.注意力不集中， 記憶力減退。 早期多不明顯， 但隨著病情發展而逐漸加重。 因頗令人苦惱， 故常成為促使病人就診的原因之一， 表現為注意力容易分散， 近期記憶減退， 常很難記住近期的事情， 而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
5.肢體麻木。 常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。 部分病人常感手指不靈活。 一般經過適當治療後可以好轉， 但若肢體麻木較頑固， 持續時間長， 而且固定出現於某一肢體， 並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時， 應及時到醫院就診， 預防中風發生。
6.出血。 較少見。 由於高血壓可致動脈腦硬化， 使血管彈性減退， 脆性增加， 故容易破裂出血。 其中以鼻出血多見， 其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等， 據統計， 在大量鼻出血的病人中， 大約80%患高血壓。
7.四肢疼痛：中醫講“不通則痛”， 血管中存在血栓會引起疼痛， 但是常容易與肌肉拉傷、痙攣而混淆。
8.呼吸急促、氣喘。 說明肺中的血栓已經影響了供氧量， 當供氧量不足時， 便會有缺氧氣短現象， 如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至暈厥等。
9.胸痛。 對於中老年人來說胸痛絕對是危險信號， 心血管堵塞導致的心絞痛、心肌梗塞等。
10.步態異常。 走路時發生輕微的坡腳、拖遝現象，
當你出現這些症狀的時候就不要不以為意， 一定要儘快去醫院檢查一下以保證身體的健康。
如果已經出現知道自己是高血壓， 那就不妨試試這幾個小東西泡水喝， 它會改善你的血管疾病哦！
葡萄乾具有豐富的營養價值，它對於心腦血管疾病有著不錯的作用。葡萄乾中的營養元素可以軟化血管，促進血液流動，加速體內垃圾的排出。銀耳，可以滋潤身體健康的作用，長喝點銀耳湯可以潤膚，還可以祛除臉部的黃褐斑、雀斑，以及三高等症狀功效。銀耳還含多種膳食纖維，健康又美味食品。它的價格是相對而言較便宜的一款美食，口感真的很棒，而且具有那麼多的功效，喜歡的不妨買回去吃一吃。
桑葚幹吃起來絕對是美味，酸酸甜甜，十分可口，其功效也是不容忽略的。常吃桑葚具有軟化血管、滋肝補腎、醒腦清肺、補氣益血以及清理體內毒素、雜質，改善氣血不足問題的作用。此外，經常食用或者泡茶喝的話，還具有烏黑亮發、降低三高以及抗癌和預防心腦血管等疾病的作用哦。
粗纖維食物，可以促進血液中脂肪、膽固醇的代謝，以及控制血糖的升高，清理與保護血管。可以選擇燕麥、蕎麥、糙米、土豆等
富含不飽和脂肪酸的食物，可以促進壞膽固醇代謝，降低總膽固醇，如可以魚肉、豆類等。
維生素C、維生素K，可以增強血管韌性，減少出血點。如獼猴桃、菠菜、柑橘類水果。
維生素P，可以改善血管脆弱、出血以及皮膚淤青問題，長用於高血壓等心血管疾病的輔助治療。可選擇橘子、柳丁、蕎麥、紫甘藍等食物。
它會改善你的血管疾病哦！葡萄乾具有豐富的營養價值，它對於心腦血管疾病有著不錯的作用。葡萄乾中的營養元素可以軟化血管，促進血液流動，加速體內垃圾的排出。銀耳，可以滋潤身體健康的作用，長喝點銀耳湯可以潤膚，還可以祛除臉部的黃褐斑、雀斑，以及三高等症狀功效。銀耳還含多種膳食纖維，健康又美味食品。它的價格是相對而言較便宜的一款美食，口感真的很棒，而且具有那麼多的功效，喜歡的不妨買回去吃一吃。
桑葚幹吃起來絕對是美味，酸酸甜甜，十分可口，其功效也是不容忽略的。常吃桑葚具有軟化血管、滋肝補腎、醒腦清肺、補氣益血以及清理體內毒素、雜質，改善氣血不足問題的作用。此外，經常食用或者泡茶喝的話，還具有烏黑亮發、降低三高以及抗癌和預防心腦血管等疾病的作用哦。
粗纖維食物，可以促進血液中脂肪、膽固醇的代謝，以及控制血糖的升高，清理與保護血管。可以選擇燕麥、蕎麥、糙米、土豆等
富含不飽和脂肪酸的食物，可以促進壞膽固醇代謝，降低總膽固醇，如可以魚肉、豆類等。
維生素C、維生素K，可以增強血管韌性，減少出血點。如獼猴桃、菠菜、柑橘類水果。
維生素P，可以改善血管脆弱、出血以及皮膚淤青問題，長用於高血壓等心血管疾病的輔助治療。可選擇橘子、柳丁、蕎麥、紫甘藍等食物。
