文章歸檔：2017-04-13 - 康途健康百科

久坐像吸煙一樣可怕每天運動兩小時也沒用

　久坐像吸煙一樣可怕每天運動兩小時也不管用一個忙碌的上班族一天通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦旁；坐在沙發上看電視用兩個小時；坐在各種場合進行交際的時間至少3小時……這樣算下來，一天中15個小時都是在椅子上度過的。一項來自美

痛風發作時慎用降尿酸藥

　很多患者對痛風的發病和治療缺乏認識，從而影響了治療效果。火箭軍總醫院幹部保健科主任邵偉慶告訴《生命時報》，痛風慢性期，許多患者會遵醫囑用促進尿酸排泄的苯溴馬隆等和抑制尿酸生成的別嘌呤醇等。有些患者認為，痛風發作是因為平時控制得不好，

太神奇了！這個常見病不吃藥就能治，大人小孩都能用......

　 “春城無處不飛花，寒食東風禦柳斜”。清明時節春風正盛，加之春寒未退，體虛之人不免驟感風寒，出現惡寒、頸項酸痛、鼻流清涕等不適。利用背上的風門穴就能抵禦“寒食東風”，趕快快學起來吧！風門穴在哪？風，為中醫學中六種致病因素之一，謂之“風

華法林遇魚油當心出血用藥避開四種組合

　藥能治病，但和另一些藥物或保健品相遇則可能出現健康風險。近期，美國《預防》雜誌邀請了美國伊利諾大學藥學院助理教授迪馬·卡圖為患者總結了服藥時應該避開的4種組合。華法林遇上魚油，容易出血。華法林常用於預防和治療血栓栓塞性疾病，如心房顫

臉要窮養，腳要富養；心要窮養，肺要富養，養好身體才好！

　我們的身體器官也有窮養、富養之分，你都養對了嗎？臉要窮養，腳要富養臉要窮養：不必過度清潔以面部和頸部皮膚為例，未經保養的頸部皮膚不比面部差。如果面部經常清洗，就會緩慢破壞天然的皮脂膜。 ●保養要點：清水是最好的化妝品。最重要的是做

指甲出現豎紋或是缺少維A

　我們經常會忽視的指甲，卻被稱為反應身體健康問題的鏡子，指甲的健康是很重要的，要引起重視，如果指甲上有豎紋，一定要及時的調理，儘快的祛除指甲上有豎紋的現象。指甲上有豎紋的原因？ 1.出現豎紋：缺乏維生素A 指甲出現豎紋主要是維生素A的缺

幾招避免不耐煩

　在生活與工作節奏不斷加快的今天，人們變得越來越不耐煩，稍有一點事情拖住自己的腳步，就緊張煩躁、焦慮不安。長期下去，對身心不利。據日本媒體《生命駭客》報導，日本早稻田大學心理學家晴香葉子教給大家幾招避免不耐煩。堵車時。著急上班或聚會，可是

趣味心理：運動成癮就不好了

　適量運動對身心的好處不言而喻，但我們發現有些人每天鍛煉超過一個半小時，即使身上有傷也停不下來，嚴重的甚至讓運動佔據他們的全部生活，每天腦子裡想的都是運動，到了“運動上癮”的地步。為什麼這些人沉迷運動，不能自拔？運動本身能促進腦內“愉悅分

睡懶覺忙工作不吃早餐？小心全身臟器都會受到傷害

　很多上班族為了多睡會覺，經常性地不吃早飯。對此，專家提醒，早飯為新的一天補足營養和能量，如果長期不吃或湊合著吃，全身臟器都會受到傷害。 ◆盤點長期不吃早餐的危害 1、低血糖經過一晚的消化，食物已經消耗殆盡，早上血糖指數較低，此時如果不

腦部電磁波竟能助減肥

　近日，英國《每日郵報》刊登的一項最新研究可能會給全世界胖人帶來一個福音，腦部電磁波可以有效平衡腸道菌群，調節腦下垂體激素來控制食欲，從而有效説明人們達到減肥的目的。腸道細菌平衡體重減輕大量關於肥胖的研究給出的結論都是，腸道菌群的

十二道減肥粥讓你排毒瘦身都不誤

　推薦減肥粥 1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g，蜂蜜適量。將大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3~5天。可補中緩急，潤肺止咳，潤腸通便。適用於脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛乾

為突發狀況儲備自救常識很有必要

　神經性毒劑立刻清洗皮膚趕快服用解藥化學武器素有“無聲殺手”之稱，近代歷史中不時有其“身影”出現，引發無數悲劇。4月4日，敘利亞北部伊德利蔔省發生了一起化學武器襲擊，造成至少70名平民喪生，包括11名兒童，200多人受傷。雖然目前這一

雞蛋最營養吃法排行你知道嗎？

　雞蛋的吃法多種多樣，您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢？例如雞蛋怎樣吃最營養？雞蛋一天應該吃幾個？就各種疑問，營養專家做出如下解答：雞蛋怎樣吃最營養？解答：就營養的吸收和消化率來看，煮蛋為99%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，

隔夜茶能喝嗎中醫告訴你隔夜茶的妙用

　很多人都有晚上喝茶的習慣，不過往往由於晚上的時間不是很充裕，茶葉還沒有被完全泡透，睡覺的時間就到了，第二天早上起來之後發現隔了一夜茶水的顏色變深了，這還能不能喝呢?有人說隔夜茶中含有致癌物是不能喝的，這種說法可靠嗎?帶著這些疑問，今天我

胃寒怎麼調理中醫推薦3個按摩方法

　一個健康的胃可是養生之根本，好胃除了能讓你更充分的享受各種美味的美食，還能讓你不被各種胃部不適所折磨，所以說，擁有一個健康的好胃是多麼幸福的一件事情。可是，胃病由寒而起，不少人多多少少會被胃病所折磨，其中大多數的胃病產生都是由於畏寒

男人愛發胖的原因是什麼防止發胖的飲食方法

　許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活活動所需能量隨之減少，如

過量喝酒易帶來這4種危害

　酒是我們交際的一種橋樑；是我們促進親情、友情的一種溝通方式。但是你知道嗎？適當的喝點酒對於我們的身體來說有莫大的好處，反之則傷身。過量喝酒的危害酒精能損害口腔由於酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的後果之一就是造成味覺障礙，而

男人強腎要小心三大誤區別忽視腎虛症狀

　腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果，會表現出與腎相關的機能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。男人強“腎” 警惕3大誤區誤區一：腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎” 在醫院腎臟科門診中，醫生經常會

想排毒中醫推薦5個方法

　中醫排毒的方法有很多，如果體內毒素堆積的過多的話就會給我們身體造成很大的負擔，所以排毒非常有必要。中醫排毒方法有哪些汗法用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。平時多度運動出汗是很不錯的方式哦。

老年人健康長壽記住堅持六件事

　老年人若是想要健康和長壽，每天最好堅持做好以下這六件事。 1、早晨醒來最好賴床3分鐘賴床很是政策，由於人體在睡覺時，身體的各項功能都會放緩放輕鬆，造成起來呼吸和心跳、血壓等就會迅速恢復正常的情況，會導致體內機能的興奮，引起心跳的加快和