文章歸檔：2017-05-08 - 康途健康百科

立夏過後，養生在“養心”，一定要這麼吃，包你百病全消一年不生病

　中醫認為：“暑易傷氣”，“暑易入心”。立夏時節，時值乾卦，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強。因此，夏季養生要以“養心”為主。 1、立夏學會養“心” 在飲食上，常吃堅果能夠有效強心護心。如常吃乾果、杏仁、山核桃

你的關節也會“哢哢”作響嗎？如果會那可得注意了

　你是不是也看見影視作品中人物用力一抱拳，手指便“哢哢”作響。打架之前轉轉脖子，捏捏拳頭便可渾身作響。預示著一場刺激的武打戲即將開場。什麼？您的關節也會響？許多人在日常生活中，也會有此經歷。轉一轉脖子，扭一扭腰常會發出一串“哢哢”聲。

像這樣夾一夾”背部“，不用去醫院自己就能治好磨人的頸椎病、腰椎病

　現代人“陽虛十占八九，陰虛百難見一”。生活習慣的改變，透支了很多人的陽氣，有些人從根本上就不足了。中醫說：陽主動，陰主靜。可是有些人的陽氣儘管還充足，卻都瘀滯了，就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣，新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。血液是

懷孕前三個月為啥不能告訴別人？

　女人懷孕前三個月為啥不能告訴別人呢?在風水學說上，生活中處處有風水，懷孕的女人也要注意一些風水禁忌，那麼，孕婦風水禁忌有哪些呢?女人在懷孕期間千萬不能做什麼事情呢?下面我們一起來看看風水分析吧! 懷孕前三個月為何不能告訴別人如今

懷孕女人再饞也別吃這幾樣食物

　孕婦的飲食健康是非常重要的，不僅對自己的身體而且對寶寶的發育也是非常重要的，所以孕婦的飲食營養一定要保障，並且要注意相關的飲食禁忌。那麼日常生活中孕婦飲食禁忌有哪些呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧! 懷孕"> 孕婦不能吃的食物 1

紅棗這樣炒一下再吃，沒想到補血養生效果這麼好

　紅棗是咱老百姓都能吃得起的補血聖品，它的營養豐富，補血益氣，養血安神的功效，眾所周知。可能你每天都在吃紅棗，但或許你的吃法錯誤吃了半天也是白吃。你想知道怎麼樣吃紅棗最補血嗎?讓我們聽聽老中醫的秘方。 1、炒黑紅棗後泡水喝紅棗可以在鐵鍋

夏天腋下出汗是“多汗症”的表現？教你一招自我檢測

　夏天,很多人的腋下都會容易出汗。那麼，夏天腋下出汗多是什麼原因?正常嗎? 夏天腋下出汗多是什麼原因一、正常因素 1、溫度出汗本身也是一種調節體溫、散熱的方式，夏季溫度高，腋下自然比平時出汗多。 2、飲食經常吃大蒜，洋蔥，十字花科蔬

又到了夏天露肉的時節，三款番茄減肥食譜，健康的懶人減肥法

　愛美的女生們都知道，番茄含豐富的維生素和水分，具有極佳的美容作用，其實不僅如此，番茄還具有減肥的效果，下面小編教你幾款番茄減肥食譜，打造最健康的懶人減肥法。番茄減肥原理番茄的熱量非常低，而且糖分少，每100克的番茄只有16大卡熱量，

父母教育：該對寶寶說不時，千萬不要猶豫

　經常聽到有家長發出如此感慨：一看到孩子那雙黑黝黝、水汪汪充滿期盼的大眼睛，整個人都像充滿了無敵神力一般亢奮，滿腦子想的都是如何趕緊幫他實現願望，哪裡還顧得上考慮應該不應該！他們無法拒絕孩子的任何要求，更喜歡採用一些小手段去應付了事。比

家長一定要告訴孩子：任何事都比不過活著重要

　現在自殺的孩子越來越多了，真是想不通，過去的孩子，無論老師和父母如何打，根本不會動了要自殺的心思，可是現在的孩子卻完全不同了。所以，家庭教育上關於生命和活著，就得提上日程了。昨天聽祿祿同學家義的媽媽說，家義在學校暈倒了，是和同學一起玩的

兒童零食竟然是有等級的，媽媽們買對了嗎？

　這裡所說的零食是非正餐時間食用的各種少量的食物和飲料(不包括水)。我們可以把寶寶吃的零食分為10大類，根據每一類零食的營養特點和製作方式，又劃分為三個推薦級，即“可經常食用”、“適當食用”、“限量食用”。 “可經常食用”的零食這些零食

遇到搗蛋的孩子千萬不要錯誤應對，聰明著哩

　自從寶寶學會自己邁著小腳撒歡，他就時不時製造出讓我們頭疼的狀況，頭疼歸頭疼，有時換個角度想想，孩子身上所謂的優點和缺點濕辨證的，例如表面看是調皮搗蛋，實質卻可能包含著許多潛能。每個孩子身上都有這樣那樣的缺點，例如調皮搗蛋，但這並不妨礙他

怎樣培養孩子的責任感，不妨從拉勾勾遊戲開始

　怎樣培養孩子的責任感，不妨從拉勾勾遊戲開始，這對於孩子的責任感教育是相當好的。家長可以利用一下。案例重現：鑫鑫最近早上入園，老師帶操的時候，不願意做早操，有時排到隊伍中來，也是有氣無力，想做就做，不想做了就蹲著，甚至找旁邊的小朋友一起

想要讓寶寶講誠信，父母誠信絕對少不了

　我們都懂得承諾過別人的事一定要做到，但有時往往疏忽了，那是因為我們沒有把它看得很重要，事後跟別人解釋一下也就好了，可這種事千萬不要發生在孩子身上，那是對孩子莫大的傷害。有一天早上來園時，我們班一向很愛上學的棟棟小朋友今天他卻一動不動的

寶寶吃零食有這八個準則，媽媽們掌握了嗎？

　寶寶吃零食有這八個準則，媽媽們掌握了嗎？時間：不要離正餐太近。零食最好安排在兩餐之間。選擇：新鮮、易消化。多選新鮮、天然的零食，少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食。數量：少量和適度。在食用量上零食不能超過正餐，而且吃零食的前提是當孩子

新生父母如何幫助小寶寶學習新食物，請耐心

　在日常生活中，有些父母對孩子的教導，總是充滿了不滿和指責。一些家長在孩子學習新事物時，看不到孩子所付出的努力，總是心急火燎地希望孩子一學就會，還要求做得完美無缺。幾天前，我在朋友家，就看到了這樣的一幕：朋友六歲的女兒芳芳正在學習洗自己

寶寶只在家裡頑皮，出去就很乖怎麼辦？

　面對頑皮的孩子，開始時，不要立刻限制孩子的活動，此時能做的也許只是需要一點點特別的關注。當你冷靜下來後，不妨試試下面的策略，總有一個會見效的。適當丟臉策略如果孩子早上起床後因為磨蹭或打鬧而耽誤了上學的時間，不妨就讓他穿著睡衣去學校。

還在考慮學哪一道飯菜？這幾道你都可以的！

　一、香爆杏鮑菇盒食材：豬肉餡250g 杏鮑菇5個水發木耳碎、香菇丁、胡蘿蔔丁、雞蛋清2個、青紅椒、鹽、生抽、料酒、幹澱粉做法： 1、豬肉泥和水發木耳碎、香菇碎和胡蘿蔔碎混合一起加鹽、生抽、料酒，幹澱粉攪勻醃制十分鐘，加

美食食譜這裡有幾道，看看你喜歡嗎？

　土豆蒜香雞翅根材料：10個雞翅根、3粒中等大土豆、3勺奧爾良烤肉料、4粒蒜末、生菜、幹薄荷、生抽做法：1.雞翅根中加入奧爾良烤肉料、蒜末和幾個幹薄荷葉、生抽攪拌均勻，入冰箱醃制冷藏過夜； 2.烤盤上墊上錫紙，刷層沙拉油； 3.將土豆

今天你學會了幾道家常菜？準備好食材做起來吧

　醬燒鴨腿材料：鴨邊腿2個、豆豉醬1勺、蔥、薑、蒜、八角、幹辣椒、花椒粒、米酒、老抽、鹽。做法：1.首先將鴨邊腿劃上一字花刀、薑切片、蔥打成結、蒜子切開。 2.鍋中放入油，下入鴨邊腿，煎至兩面金黃，裝出。 3.鍋留底油，加入少許豆豉醬