霍思燕家的“嗯哼”顏值真是開了掛，完全停不下來的節奏！妥妥的下一代小鮮肉啊！
2017-05-11
　霍思燕家的“嗯哼”顏值真是開了掛，完全停不下來的節奏！妥妥的下一代小鮮肉啊！ 記得嗯哼之前在節目中，還吐字不清的，當時的他鼻子塌，眼睛小。 嗯哼還小，沒長開吧~ 當時小小的他是這個模樣 最近翻看霍思燕的曬圖，發現嗯哼現在長這麼高了，整個人
人生贏家郭晶晶兒女雙全，老公霍啟剛竟這樣形容女兒長相，小公主的高顏值是註定的？
2017-05-11
　人生贏家郭晶晶兒女雙全，老公霍啟剛竟這樣形容女兒長相，小公主的高顏值是註定的？5月3日，霍啟剛出席活動，還是是擔任兒童武術大賽的嘉賓，人家小時候可也是個練家子呢！ 霍啟剛與郭晶晶的女兒霍中妍剛出生，記者提及小嬰兒，他表示孩子與媽媽都在休息
這才是曬孩子的正確打開方式，如此低調，卻又是“富養”的典範！
2017-05-11
　這才是曬孩子的正確打開方式，如此低調，卻又是“富養”的典範！ 了宣傳電影和參加武術推廣外，趙文卓極少在出現在公眾面前。很多人都不知道，現年45歲的趙文卓，已經有了三個孩子：大女兒趙紫陽10歲，兒子趙子龍6歲，小女兒8個月。 這份低調，也在
baby生下兒子小海綿後，她也產一子，胖胖的小腳丫，萌萌噠！
2017-05-11
　1月17日，黃曉明的工作室宣佈，baby已經在香港順利產子，Baby終於生了小baby！真是一個幸福的時刻! baby整個孕期可以說一直美美的,只看到小腹不斷隆起,而胳膊腿一直是纖細的,真是讓人羡慕不己。 而今天娛樂圈又添一星二代，李小萌
農村這種很常見難剷除的野草，好處多，可以告訴你家裡人了
2017-05-11
　農村這種很常見難剷除的野草，好處多，可以告訴你家裡人了！ 這是農村很常見的一種草，有的地方叫拉拉藤，又叫八仙草！ 請點擊此處輸入圖片描述 八仙草的抗菌作用：100%煎劑用平板紙片法，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、志賀痢疾桿菌等有抑制作用。
還記得民國的那些表情包嗎？如今宋家三胞胎長大啦！ 民國都在幼稚園結婚了你們知道嗎
2017-05-11
　韓國男星宋一國的三胞胎兒子大韓、民國、萬歲在上了《超人回來了》節目以後徹底火了一把。可惜今年2月三胞胎最後一次在節目裡出現以後就正式退出了，宋爸爸忙著拍攝新劇，對眾多宋家三胞胎的親媽粉們對他們一直甚是想念。 不過宋爸爸似乎聽到了粉絲們的呼
五種孕期胎動情況，告訴你可能生男孩！
2017-05-11
　1、肚子的形狀 胎動"> 都說“尖男圓女”，如果孕婦的肚子明顯是渾圓型的話，那麼一定是男孩子了，而且要那種從背後都能看出懷孕的。 2、胎動的情況 “男左女右”這個說法也被人們引申到了懷孕上面，其實是真的，寶寶的胎動如果比較喜歡在右邊的話，
教你如何減掉腹部贅肉，快速減“腹”速現玲瓏身姿！
2017-05-11
　 ▌仰臥起身減腹 1、仰面躺在地板上，雙腳岔開與肩同寬，彎曲雙膝，雙手放在頭部兩側； 2、呼氣，慢慢的抬起頭部，同時上身向膝蓋靠近，上背部離開地板，保持臀部與地板接觸； 3、在最高點保持動作十幾秒，然後呼氣返回起始姿勢。重複動作1
女性經期的時候怎麼進行健身？
2017-05-11
　首先需要明確什麼是MC生理週期。MC生理週期英文Menstrual Cycle的縮寫，中文意思是月經週期。ok，bring it on~~ 經期"> 6 Tips: 1.每天早晨空腹稱體重，記錄下來，並且記錄每天三餐主要飲食情況，以便在體
6個動作，燃脂增肌合二為一！
2017-05-11
　通常人們認為 燃脂就是長時間有氧 增肌就是短時間無氧 從這個角度來說 二者似乎是不能同時進行的 事實上，高強度無氧訓練 能讓你在訓練結束後 也持續燃脂48小時 小夥伴們可能有這種體會 舉了一組大重量杠鈴後坐下 身體才開始大量冒汗 這其實
風靡夜市的家庭版蒜蓉烤茄子做法，僅僅只要7步，超級簡單
2017-05-11
　蒜蓉烤扇貝、烤生蠔，大家並不陌生，但是大家是否吃過蒜蓉茄子呢?這個可是一道大自然的美味！今天就和大家分享一道家庭版蒜蓉烤茄子的做法，軟糯的茄子上面堆滿了味道濃郁的調料，尤其是那蒜蓉碎啊，和茄子一起吃，那口味絕對會讓人上癮啊，光想就流口水了
啦啦：88擋i米看過何炅搭檔的新女主持之後，你就明白快樂大本營離不開娜娜娜啦
2017-05-11
　啦啦：88擋i米看過何炅搭檔的新女主持之後，你就明白快樂大本營離不開娜娜娜啦 啦啦：88擋i米看過何炅搭檔的新女主持之後，你就明白快樂大本營離不開娜娜娜啦。。。。《快樂大本營》已經走過了二十個年頭了，當算得上是當前眾多如雨後春筍般的綜藝節
變式腹肌滾輪，鍛煉出8塊腹肌
2017-05-11
　很多男性朋友健身都是為了鍛煉出結實的肌肉，手臂啊，腹肌啊，胸肌啊這些都是男性朋友們渴望鍛煉出來的，也是女性朋友們的最愛！特別是在這個炎熱的夏季裡，秀出完美身材更吸引異性哦~冬天堆積了一季節的大肚肥肉，是時候減掉鍛煉出腹肌了！ 為了吸引女
一起用啞鈴鍛煉，塑造好身材！
2017-05-11
　很多健身的友友一開始鍛煉用到的器械就是啞鈴。作為健身神器的它，幾乎都能鍛煉到身體的各部位，由於啞鈴的方便性，受到很多健身友友的熱捧。沒時間去健身房，有一副啞鈴，隨時隨地或在家就能鍛煉滿身肌肉和減肥塑形！ 啞鈴對整體的塑形有很大的幫助作用
健美的身材其實都是汗水澆灌出來的
2017-05-11
　想快速健身，想快速擁有發達的肌肉，其實這都是不現實的，健美的身材需要你每天對自己的嚴格要求，持續不斷的練習才行。 一、為什麼男人喜歡做俯臥撐。 1、沒有場地限制 俯臥撐趴在哪裡都可以做，沒有場地限制，方便又省事。也省錢，不用去什麼健身會所
骨刺：請叫我全身第一背鍋俠
2017-05-11
　在《人民的名義》中，達康書記內有妻子坑，外有下屬瞞，上有前任留的債，左右還有同僚踩，堪稱全劇第一背鍋俠。那麼，在每個人的身體中，被坑被瞞被踩的全身第一背鍋俠是誰呢？ 我想，只有「骨刺」小朋友了吧，它的「傳說」由來已久，其實都錯了，連最基
塑膠袋也能做雞蛋餐，沒見過吧！
2017-05-11
　塑膠袋也能做雞蛋餐，沒見過吧！ 首先，我們往袋子裡面打入兩顆雞蛋，將空氣盡可能排出去之後，往裡面加入自己喜歡的佐料。像是什麼青紅椒粒，玉米粒，火腿腸、黃瓜顆粒等等。 接著，將袋子密封起來，用手將袋子裡面的材料混合攪拌均勻。 然後，將攪拌
辣椒炒肉吃膩了，不如試試油燜尖椒，看完直流口水
2017-05-11
　青椒的品種比較多，尖椒便是其中一種。青椒含有豐富的維生素C和維生素A，能有效的增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞；其中所含有的有效成分“辣椒素”是一種抗氧化物質，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。
這樣發力才能跑得更快！
2017-05-11
　跑步究竟哪裡發力才能跑得更快？這是跑步圈裡最老生常談的話題之一，但小編今天要告訴大家的是，你過往所看到的所有關於單一發力點的言論都是不全面的，跑步並不僅僅是單獨某一塊肌肉發力，靠的是全身協調發力，其中包括髖部、臀部、大腿前側、大腿後側、小
裝備評測 | 貴人鳥室內訓練跑
2017-05-11
　室內外穿插兼顧的訓練模式可以更科學合理的是身體達到更好的競技狀態，那麼室內環境下，人體需要哪些關鍵保護與支援，針對室內訓練運動的裝備又是怎樣的，以上就成為了我們今天內容的重點話題。 跑什麼穿什麼，針對不同的運動環境，做出針對性的防護是當前