我的跑馬初衷源于與兒子的一場約定
2017-05-11
　路路的跑馬初衷 -----路路 喜歡就做到極致的喜歡， 追求就做到極致的追求， 努力到無能為力， 拼搏到感動自己。 我的跑馬初衷源于與兒子的一場約定。我用18周的汗水、堅持兌現-----2017年楊淩國際馬拉松比賽，我以157分鐘的成績
老公說我做的這道米飯 他能連吃一個月不配菜
2017-05-11
　到底是怎麼做呢？來和小編一起看看吧 | 食材 |蒸熟的米飯、2勺鹽、半顆白菜、食用油、芝麻、蔥花、蒜蓉、醬油、把白菜切成碎末狀，然後加入蔥花、蒜蓉、鹽、香油和醬油攪拌，靜置5分鐘待鹽分完全吸收。 把醃制好的白菜末倒進油鍋不斷翻炒，炒熟後
你每天都在吃的這個食物，致癌性極高，卻沒人捨得丟掉！
2017-05-11
　如今很多人都不知道剩飯剩菜到底能不能吃？吃了就會致癌嗎？這些傳出來的新聞、謠言可信嗎？小編今天來給你解答一下！ 剩飯剩菜會致癌？ 一般食物中的亞硝酸亞不會影響人的危害，不過攝入過多，會導致亞硝酸鹽生成亞硝胺，最終誘發癌症。 老年人最嫌棄的
白頭發其實會越拔越多，滿頭白髮也不要染，只需花個幾塊錢在家就能治好！
2017-05-11
　當今社會，在各種場合，總會看到一些少年白髮的人，而且很多是青少年。到底是什麼原因讓這些健康的年輕人早早有白髮呢?今天就這一話題，給大家講講。同時，小編建議年輕的白髮君，能不能染就不要染，首先摸清這個白髮的具體原因，然後再對症下藥，千萬別病
焦慮的父母帶給孩子什麼樣的影響？你中招了嗎？
2017-05-11
　常聽到一些家長議論：我們家寶貝的健康快樂最重要，其他什麼都是浮雲。咋一聽這句話很美，也為父母的那份體貼入微感動到落淚，可是當孩子表現不那麼如意的時候，當孩子默默無聞的時候，畫風早已不是這樣，言之鑿鑿的話變成了諷刺。如今的父母到底怎麼了？是
糖尿病人一定不能吃的食物有哪些？趕緊收藏轉發給你的親朋好友吧！
2017-05-11
　紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物，但是棗含有大量的糖分，這對於糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的。 甘蔗是一種可以消除饑渴的東西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，這對於本來糖類代謝就已經紊亂的糖尿病患者來說當
瑜伽動作之開髖，一個有效的塑身動作
2017-05-11
　瑜伽動作十分繁多，每個人都會有自己喜歡的動作體式，只要適合自己練習的那才是有必要的，今天介紹的一個瑜伽動作叫開髖，可能大家都比較陌生，其實這個動作也十分簡單，照著練習就可以。 蹲式開髖：手肘可以和腿內側加一個小小的對抗，利用PNF伸展的
家裡有水果就能做的冰棒，安全又好吃，還很便宜
2017-05-11
　夏天吃冷飲是再常見不過的事情，不過在外面買的冷飲價格貴是一方面，衛生方面也是一大問題。那今天就來分享一種冰棒的做法，感覺很簡單也很好吃。 食材： 芒果一個，優酪乳150g，蜂蜜四小勺 1. 芒果去皮去核，撥下果肉 2. 放入攪拌容器，加
麵條新吃法，感覺比清水煮面好吃很多，而且營養更多
2017-05-11
　麵條是一種很方便的東西，而且很多人都很喜歡煮麵條，因為操作起來簡單，味道也不錯。那很多人只會清水煮面，今天來分享一種別樣的麵條的做法，在家學起來吧！ 食材： 意面100g，圓蔥四分之一個，青豆、玉米粒、胡蘿蔔丁50g，醬油15ml，黑胡
這是一道在餐館中很受歡迎的菜，其實這種方法做起來比餐館的好吃
2017-05-11
　雞肉蛋白質的含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。那今天來分享一道辣子雞的做法。 主料： 雞腿肉4個，幹紅辣椒適量，麻椒適量，紅油適量，芝麻油適量，白芝
DIY四道女性抗衰老菜
2017-05-11
　衰老"> 日常美食總是誘惑我們的胃，但是女人美麗卻需要從年輕時就開始呵護，而真正促使我們衰老的東西是人體新陳代謝中產生的自由基.當身體無法維持自由基系統的平衡狀態時，我們的皮膚就會失去彈性、光澤及出現皺紋，使我們衰老。 所以，向你推薦以下
老人推遲精神老化的方法
2017-05-11
　　1.保持樂觀、積極情緒 人的生活如果有明確的目標，就會感到有一種精神力量在支持著，就會精神振奮，有助於防止精神老化。 2.多與陌生人交談 人在說話時要動員大腦的許多部分，在陌生人面前講話尤其如此。因此，經常在陌生人面前講話，無疑是對
春季多發流感，提高免疫力很重要，常吃這4種食物，抗菌抗病毒！
2017-05-11
　春季多發流感，提高免疫力很重要，常吃這4種食物，抗菌抗病毒！ 白蘑菇 缺硒與重感冒有關，白蘑菇富含硒和抗氧化劑，能增強免疫力、抵抗病菌感染和癌症。蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。 巴西紫莓 巴
糖尿病吃什麼蔬菜才健康？4種蔬菜降糖降脂，還助於防動脈硬化！
2017-05-11
　糖尿病吃什麼蔬菜才健康？4種蔬菜降糖降脂，還助於防動脈硬化！ 菠菜 菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與哺乳動物體內的胰島素非常相似，故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨經常吃些菠菜以使體內血糖保持穩定。 芹菜 芹菜富含膳食纖維
肝炎要喝茶？常喝這4種茶，養肝護肝，還能強心降脂！
2017-05-11
　肝炎要喝茶？常喝這4種茶，養肝護肝，還能強心降脂！ 柳葉茶 柳葉茶功清熱、利尿、透疹、解毒，對傳染性肝炎有降酶作用。鮮柳樹葉15～30克，開水沖泡，少加白糖當茶頻服，對肝炎初期效果最佳。 金銀花山楂茶 對肝炎病毒、肺炎雙球菌、痢疾桿菌等
85歲老中醫提醒：大棗雖然健康，但這樣吃也會致癌
2017-05-11
　大家都知道，大棗是非常健康的食物。俗話說：“一日三棗，七十不老。”如果大棗吃得正確，對於長壽是非常有幫助的。 不過，如果吃法錯誤，不僅不長壽，反而可能致癌。 大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者分離起來就是招致脾胃不和，易招致
手臂沒力氣，還怎麼抱起心愛的女孩，做這些瑜伽讓你更有力量
2017-05-11
　 手臂沒力氣，還怎麼抱起心愛的女孩，做這些瑜伽讓你更有力量。 第一組：海豚式→頭碰地 ▷ 從海豚式開始，雙手十指交扣，小手臂著地，腳跟著地; ▷ 然後頭去碰地面，腳跟抬起來，稍微彎曲膝蓋; ▷ 重複體式1-2，30秒，放鬆10秒
因為這樣的肉，林允變成了胖魚，劉詩詩才是最完美的
2017-05-11
　 林允胖了，再也不是當初那個美人魚了，在參加蝴蝶節時又穿著胳膊全部袒露在外的露肩裝套上身，然而顯胖力超群，完全暴露出蝴蝶臂。 其實林允還是很瘦的，但是麒麟臂卻讓自己身材超級不協調，說到底罪魁禍首還是肥肉啊。 還有一位，那就範冰冰了！
不正確的養生法就是在折壽，小心這些比較坑的養生方法
2017-05-11
　 我們日常很多約定俗成的“養生法”存在很多誤區甚至是錯誤的，養生不成卻害了自己。 1、常吃五穀雜糧粉就好 人們籠統地“聽專家們說”多吃五穀雜糧，而超市就出現加工好的五穀雜糧粉，人們紛紛購買食用。 專家特別提醒，常吃五穀雜糧粉對血糖的
追夢格林告訴你，為什麼聯盟裡那麼多巨星不喜歡不認可庫裡？
2017-05-11
　格林說：之所以盟裡那麼多巨星不喜歡不認可庫裡，我覺得大多數人覺得庫裡是那種有特權的小孩Privilege kid。 庫裡這樣的小孩就應該什麼事都沒有經歷過，就應該遇到什麼事情都哭。他（這樣的家庭背景）進入聯盟是理所當然的。 保羅、詹姆斯甚