文章歸檔：2017-06-05 - 康途健康百科

用雞蛋清敷臉有什麼好處呢？

　用雞蛋清敷臉，可以說是非常輕鬆有效的一種護膚方法，而且還能夠有效地幫助我們控油，同時對於緩解肌膚的皺紋以及去除角質，其實都可以達到很好的作用。蛋清敷臉有什麼好處呢？" alt=" 用雞蛋清敷臉有什麼好處呢？" /> 1、雞蛋清

皮膚太老怎麼辦？皮膚老該怎麼做？

　不注意保養的女性在三四十歲後看起來會比同齡人老的多。特別是當女性過了二十五歲以後，不管是皮膚還是身體狀況，都在逐年走下坡路。引起皮膚衰老過快的原因有保養不當，環境侵害，曬後不修復，或者睡眠不足等，當明白了皮膚衰老的因素後，我們就要針對性

晚上不吃飯吃蘋果能減肥的嗎？

　事實上因為肥胖的問題讓很多人非常的痛苦和困擾，但是如果想要減肥成功的話，那麼就需要注意瞭解正確的方法，而不可以節食或者使用一些減肥藥物，以免造成危害，晚上不吃飯選擇吃蘋果的人來說，有一定的減肥效果。 1、在生活中，我們見過很多

用優酪乳敷臉有什麼好處呢?

　平時喝剩下的優酪乳有很好的美容效果，用優酪乳敷臉，可以幫助我們更好的改善肌膚的問題，可用於治療痘痘，收縮毛孔，同時還可以讓我們的皮膚變得更加的光滑細膩。 1、甘薯優酪乳面膜材料：甘薯一個，優酪乳適量。做法：將甘薯去

用豆漿洗臉有什麼好處？豆漿洗臉的作用

　早餐喝豆漿是很多北方人的習慣，特別是豆漿油條，是很好的早餐搭配。大豆含有植物激素和異黃酮，特別是蛋白質含量豐富，打成豆漿後營養更易被人體吸收。大家可能不知道，豆漿的美容潤膚作用也很強大，用喝剩的豆漿洗臉，有美白滋潤的作用。豆

減肥時早餐吃什麼食物？

　一年之計在於晨，正確的選擇早餐其實是保證人體健康不可缺少的，而在減肥時期早餐的選擇也要注意，比如玉米黑豆粥或者是糙米粥，以及一些全麥麵包燕麥粥等，都是早餐的最佳選擇。 1、玉米：玉米是一種抗氧化營養物，同時也是一種高纖維

睡前吃什麼有助於減肥呢？

　睡覺之前一般都建議儘量少吃東西，因為夜晚腸胃蠕動慢，容易導致食物難以消化或者是脂肪堆積，但是想要減肥的朋友晚上覺得餓的話，可適當的選擇一些糙米粥或者是優酪乳以及蔬菜沙拉這些食物。 1.糙米粥將糙米和五穀雜糧洗淨泡水，再放

每天只吃水果能有效減肥嗎？

　為了能夠減肥，那麼在日常飲食問題上就需要格外的注重，通常情況下來說，科學的吃水果也是一種不錯的減肥方法，可以避免節食對身體造成的危害，比如檸檬鳳梨蘋果都是減肥的水果。 1、柑橘幼果 100克/45卡路里柑橘中充滿著幫你淨化

辣椒能有效減肥嗎？

　經常聽說吃辣椒減肥，但是也要注意正確的方法，辣椒減肥的原理是可以導致局部發紅發熱，起到加快局部代謝燃燒脂肪的效果，但是如果說有嚴重的胃病，胃出血或者是一些不適合吃辣椒的疾病，是不能夠吃辣椒的。 1、辣椒能使皮膚發紅、發熱，起到

苦瓜汁能減肥的嗎？

　苦瓜相信大家在生活當中，都可以說是比較容易接觸得到的食材，而事實上其實苦瓜可以說是很好的減肥食物，因為能夠幫助促進腸胃蠕動，分解腸道脂肪，可以榨汁喝，也可以直接生吃。 1、苦瓜減肥方法：榨汁苦瓜是非常苦的，如果你無法忍受

用香皂洗臉有什麼好處呢？

　用香皂洗臉其實可以起到一定的美膚功效，能夠幫助我們軟化角質，讓皮膚變得更加的光滑細膩，同時還有很好的清理污垢以及抗氧化的效果，但是也不適合長期的使用。 1、軟化角質香皂洗臉有軟化角質的好處，大家不用擔心鹼性狀態的香皂會傷

吃的少還發胖是怎麼回事呢？

　其實有很多人會面對一個困擾，那就是即便自己吃的很少，但是還是有發胖的現象，這個時候你需要注意瞭解一下，而且如果吃的少，但是經常吃的是油炸，乳酪或者是醬豬蹄等這些高熱量的食物，也不見得能夠讓你變瘦。 1、少吃了一點，但是還不夠少

膝關節扭傷怎麼治療？

　人們在膝關節出現扭傷之後，其正常的運動就會因此而受限，同時還會讓患者因此而承受極大的痛苦。因此對於膝關節扭傷的人群而言，要注意在確診之後及時的休息，對局部進行冷敷，對其進行正確的壓迫，只有這樣才能更好減輕患者後期出現的不適症狀。

中午減肥吃什麼食物好

　不管是哪一些人想要減肥飲食問題，必須格外的注重，因為飲食熱量的過多攝入是導致脂肪堆積肥胖的原因，而對於減肥的人來講，中午的話可多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如西蘭花就可以幫助我們減肥。 1、吃飯要慢。很多上班族由於有很多工作，因

減肥吃什麼餅乾比較合適？

　減肥的時候不建議盲目的節食，因為那會對身體造成不良的影響，而是應該正確選擇一些熱量比較低的食物，還有一些餅乾，如純味百力滋，或者是燕麥餅乾，以及無餡純餅乾。 1、純味百力滋百力滋屬餅乾類，選擇純味無糖衣的百力滋，不失為健

白醋加鹽洗臉有什麼好處呢？

　白醋加鹽洗臉，可以有效的幫助我們解決肌膚的皺紋問題，而且還可以起到很好的祛斑褪斑的作用，所以並不是說只有購買各種美容護膚產品才可以達到這些功效的，常見的生活小技巧也是美白護膚的方法。 1、　白醋加鹽洗臉有減輕皺紋、柔嫩肌膚、滋

辣椒能夠減肥的嗎？

　辣椒是我們平時經常會使用的調味料，或者是可以作為一種常見食材，富含豐富的維生素，可幫助增強體力，改善怕冷凍瘡的症狀，其含有的辣椒素可促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪堆積，所以有一定的減肥作用。辣椒含有豐富的維生素等，食用辣椒

捲心菜能幫助減肥嗎？

　捲心菜是很多人都會選擇的一種減肥食材，其實它是比較常見的蔬菜，熱量低，還能夠幫助促進消化，而且容易產生飽脹感，還有很好的排毒以及抗癌的效果，所以捲心菜其實是可減肥的。 1.全年供應易儲存捲心菜屬於常見的蔬菜品種，不管是哪

骨質疏鬆吃什麼鈣片？骨質疏鬆怎麼辦？

　隨著年齡的增長，特別是人從三十歲以後，骨骼中的鈣就會加速流失，進入老年期後，鈣的流失會更多，骨頭會變脆，因此骨質疏鬆是老年人的常見病。平時要注意避免摔倒碰倒。建議適量服用鈣片來預防骨質疏鬆，那麼對於患了骨質疏鬆的人群來說，吃什麼鈣片好呢

皮膚顯老怎麼辦？怎麼使自己顯年輕？

　生活中有的人看起來和實際年齡不相符。這其中有先天因素，也有後天因素。有的人是因為平時不注意保養，曬後不注意防曬，心情長期鬱悶等造成，面相看起來比年齡要老好幾歲。皮膚顯老怎麼辦呢？一般來說，保養皮膚重要的是補水，同時還要保持心情愉悅，這是