文章歸檔：2017-06-08 - 康途健康百科

濕氣大毒，積五臟六腑百病纏身，一招祛濕，全家適用，神奇!

　相信生活中很多人都有過這些症狀：身體乏力，晨起貪睡；大便不成形，小便不暢；頭髮油膩，脫髮，白髮；臉上長斑，起痘，滿臉油光；胸口悶，每天困乏的不行；再瘦也會有小肚腩。這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你瞭解中醫上的“濕氣”，就會恍然

肝怕堵、心怕累，這些不良習慣正慢慢地傷害著身體

　生活習慣和我們的健康狀況息息相關，長此以往不好的生活習慣，健康就無法保證。反之，那些保持規律的生活節奏、健康的生活作息、科學的飲食習慣的人總是會感到神清氣爽、步態輕盈。生活中這些看似很小的細節其實正在不斷地傷害我們的心臟： 1、經常性地熬

三歲孩子呼嚕聲不斷竟是身體這處太大，醫生說這很危險

　3歲的小歐是出了名的“呼嚕娃”，每天睡覺鼾聲如雷，還會出現頻繁的憋氣症狀。經醫生檢查發現，導致她出現這一異常的原因原來是腺樣體肥大。在人們的印象中，打鼾似乎是成人的專利，但其實兒童群體中也同樣存在鼾症。3歲的小歐(化名)是出了名的“呼嚕

動動手指竟然能預防白髮的出現，90%的人都不知道

　不良的飲食習慣、精神壓力大、遺傳等因素都是造成不到40歲的我們出現白頭發的原因，原本不屬於我們的一項身體標誌卻無情的出現在我們的身上，對於愛美的大家來說，白頭發出現的本能反應是如何讓它消失？染頭膏，治標不治本，長期使用對頭皮刺激性強，損傷

身體有這些小問題不用擔心，洗澡後做一個動作迅速改善

　忙碌一天后，是時候洗個熱水澡告別一下疲憊，但是要注意的是，洗澡並非隨意拿水沖一沖就夠了，實際上，洗澡除了能清潔身體之外，也算得上一種鍛煉方式，正確洗澡，還暗藏著許多養生祛病的小技巧。手腳冰冷：洗澡後沖下冷水溫熱的水能刺激血管擴張，改

這東西消炎殺菌效果好，還能防癌抗癌，可是男人多吃易傷根

　大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質“蒜素”，我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。不過最近有報導認為，

媽媽們注意了，寶寶皮膚太嬌嫩，護理時千萬不可有這方法

　對很多年輕父母來說，育兒過程中，比較困難的事，莫過於新生寶寶皮膚護理了。由於，新生兒的皮膚嬌嫩，很多的護膚品，也不能隨便使用。因此，新生兒皮膚護理，成了年輕父母們頭疼的事。那麼，新生寶寶皮膚怎樣護理科學合理呢? 要點一：不要撕下痂皮新

身上長了這種斑要小心了，多半是會癌變的，看看你中槍了沒

　老年斑分多種，有的有癌變風險。專家介紹，老年斑發病率約20%左右，有可能是幾種皮膚病，多與長期接觸日光照射有關，應該要具體區分一下是哪種疾病。脂溢性角化病：最典型的表現就是皮膚會增生，在一些老年人的臉上或手臂上，可以看到一些微微隆起的

男人30歲之後滋補身體這部位，延年益壽勝過補腎

　男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?是補腎麼?如果真是這樣，那就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜。”“西瓜”是什麼呢?護肝!誠然，“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起，

女人別害羞，每天用手揉揉這處，竟能美容養顏延年益壽

　是不是覺得很懶得動呢?是不是又覺得自己吃得多動得少身體免疫力越來越低了呢?你想要擁有棒棒的身體嗎?如何如何提高免疫力?現在小編給各位推薦全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法，只要做好這些部位的保健按摩，就可以輕鬆提高免疫力哦。一、大腦

「收藏級」9套瑜伽序列，初、中、高級

　今天推薦9套簡短的瑜伽序列，分為初級、中級、高級，適合不同級別的練習者，鍛煉身體的不同部位。第1套： -初級- 拉伸大腿後側站立前屈，低位弓步，半神猴式，金字塔式，半鴿子式，半鴿子式變體每個體式保持5次呼吸，換邊重複第2套： -

體操妹紙凹起瑜伽造型來，動作簡直不要太簡單

　Caroline Caroline的瑜伽體式做得很驚豔各種高難度造型她做起來都非常簡單 Caroline很坦誠地告訴大家自己以前是一位體操運動員現在轉行做瑜伽模特所以大家會發現她的瑜伽體式裡有很多“非瑜伽”的因素不是典型的瑜

媽媽們請注意，守在孩子身邊就是愛孩子？

　按理說，母親十月懷胎，哪有不愛自己的寶寶的？但是在現實生活中，由於媽媽（尤其是職業女性）的心態極其微妙複雜，寶貝在與媽媽的交往過程中也產生了極其微妙複雜的心理和行為，有的是良性的，有的則是非良性的。心不在焉的媽媽黃女士說，做了媽

你會真正親吻寶寶嗎？如何正確親吻寶寶？

　親吻，不僅是讓孩子知道你愛他有多深的最佳方式，而且可以讓雙方感覺平靜和放鬆。對寶寶唱歌、說話並撫摸他永遠不會為時過早。在曲調優美的旋律中自然地插進一個吻--寶寶非常喜歡與你一對一的接觸。如果你適逢傷風、嚴重感冒或剛剛抽過煙，請避免親吻

媽媽，你知道寶寶最愛聽你說什麼嗎？

　嬰兒當然最愛聽媽媽的聲音。早在媽媽肚子裡的時候，他就天天聽著媽媽心臟的搏動聲，伴著媽媽充滿憧憬的歌聲成長。出生後也是媽媽第一個與寶寶說話。在以後的養育過程中，媽媽無微不至地照顧他，無論是餵奶，還是換尿布、洗澡，媽媽都會輕聲地與他說話、

夏天腋下出汗衣服濕怎麼辦

　夏天來臨，因為天氣炎熱，人體出汗自然就會比較多，有一些人會在夏天在腋臭出很多汗，並且把衣服都弄濕了，這種情況要是被其他人發現是會有些尷尬的，因此，很多人在問：夏天腋下出汗衣服濕怎麼辦？ 1每天重點清洗腋窩。尤其是在夏天，每天清

與孩子長時間分離後如何讓孩子再愛上自己？

　請問專家，我因為要讀書沒有和孩子在一起，大概要2-4個月才能回去看一下孩子，孩子的父親也在國外要兩三年才回來，孩子由爺爺奶奶帶，這對孩子的心理發育會不會有影響？孩子以後會不會依戀奶奶而和我們不親？謝謝! 一般來講父母不在孩子身邊對孩子

吃貨閨蜜最近學了很多美味飯菜，你也可以來學哦！

　一、麻醬菠菜食材: 菠菜250克、紅美人椒2個、松子仁、辣椒油、芝麻醬、生抽、鹽、糖適量做法: 1、菠菜洗淨,焯水後控幹水分,備用。 2、原味芝麻醬,加一點鹽,生抽、糖用涼開水調成滿意的醬汁。 3、將菠菜和醬汁攪拌均勻,放上辣椒油，

提高生活品質，從每天學做飯菜開始！

　一、萵筍炒蝦仁食材：萵筍1根、基圍蝦150克、朝天椒1個、杭椒1個、沙拉油適量、食鹽4克、味精2克、薑2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺。做法： 1.萵筍洗淨去皮去老根，切成1釐米方的丁;基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁，用料酒、

這樣的菜譜能滿足你嗎？不要再挑食了哦！

　一、香菇炒蘆筍食材：蘆筍 (250克)、鮮香菇 (4朵)、紅、黃椒 (各1小塊)、幹辣椒 (4個)、蒜 (1瓣)、薑 (1小塊)。做法： 1、蘆筍洗淨切段。 2、沸水中滴幾滴油加少許鹽，將蘆筍焯燙一下撈出用涼水過涼。 3、黃紅彩椒切