通過什麼運動可以快速燃脂？
2017-06-15
　很多人都想瘦身減肥 有的人會跑步，游泳，健身房健身 他們對於這些運動基本的瞭解是空白的 因為很多人對有氧運動和無氧運動就分不清楚 他們健身也是盲目的 只有有針對性的訓練才會有效果 下面就介紹一下這方面的練習 第一套動作：速跑10分鐘 在
夏日糾結——多吃西瓜會胖嗎？
2017-06-15
　夏天了，從悶熱的室外回到房間，趕緊跑到冰箱取出冰鎮的西瓜，舒服地坐在沙發上，看著網劇，吹著空調，用勺子挖著半個西瓜，大口大口地吃，那簡直就是炎炎夏日最爽的事！ 說實話，西瓜是我最喜歡吃的水果，沒有之一！甘甜多汁，用不了多久半個西瓜就下肚
外國小夥自製薯片！比肯德基的還好吃，孩子一次能吃一大盤！
2017-06-15
　薯片，幾乎人人都愛，尤其得到寶寶的寵愛。一點都不吃的話，很難辦到。外面吃的總是不衛生，所以很多家長都在想能不能在家裡做薯片給孩子吃。其實薯片的製作方法是很簡單的，只需掌握好油溫及時間就可以了。 外國小夥自製薯片！比肯德基的還好吃，孩子一
杜蘭特？庫裡？不，是他讓勇士隊脫胎換骨
2017-06-15
　你一定以為我們會講今年總決賽MVP凱文·杜蘭特。談論杜蘭特是體育媒體的事，我們準備跟講講勇士隊背後的男人——球隊的老闆拉科布。他把科技和投資領域的管理方法、新技術引進籃球界，讓這支魚腩球隊徹底翻身。未來，勇士隊甚至可能建立一個新籃球王朝。
它一斤只要幾毛錢，卻流傳千年，被稱“長壽之果”，常爛在菜園，卻能抗癌防癌，降血糖
2017-06-15
　說到健康，是離不開吃的，而吃，我們自古以來是以五穀雜糧為最佳的，常吃五穀雜糧才能對自己的身體更好，比起那些人參，冬蟲夏草，各種補藥，這五穀雜糧的好吃要多得多~ 而今天要和大家聊的是紅薯，紅薯很多人都喜歡吃，不管是烤紅薯，還是紅薯煮飯或是
看到野菜就吃？這幾種野菜千萬要注意，吃完一曬太陽，你就能成“豬頭”，全身紅腫
2017-06-15
　說到野菜，是很多人都知道的，尤其是在春天的時候，總想著能回鄉下弄點野菜吃，不僅僅是綠色健康無污染，更多的是對身體有好處的。很多野菜都能作為中藥材料的，畢竟有很多的功效，是我們意想不到的~ 但是並不是所有的野菜都能吃的，不要看著野菜就想著
育兒：該保護孩子的“童話夢”，還是教他認清現實？
2017-06-15
　今天一個小朋友拿轉筆機把手指頭轉破了，看著鮮血淋漓的指頭孩子放聲大哭，我著急地幫他止血後問：“誰弄的？” 他期期艾艾半天才告訴我“是自己！”，我接著問：“你把手指放進去轉不怕痛嗎？”，孩子回答說“：我想做鎧甲勇士……”聽到這個令人哭笑不得
喝生薑水對身體有什麼好處？
2017-06-15
　 我們都知道，生薑是日常常見的調料，貌似也沒有別的用途。可是，一直以來，生薑都是極具養生功效的。比如感冒時，可以用它來泡水喝，立即就能緩解感冒。不只如此，拿它泡水還有以下這些養生功效。 喝生薑水的好處1、治療口腔疾病 早起後，把生薑切片，
地球上最強的5大“肌肉文身”，巨石強森只能排倒一！
2017-06-15
　NO.1文身大叔 -雷科 荷蘭大叔雷科今年52歲，同時擁有肌肉和文身，他告訴你年齡不是問題。看看他的身材與這爆表的文身，是不是絲毫沒有步入老年的意思！花臂花鬍子，滿身文身，一身肌肉還保持的相當好！猜猜他身上有幾個漢字？ NO.2達爾斯
你一定不知道，豬身上最有營養價值的地方是這裡，貧血、補虛，孕婦吃最好！家人都看看
2017-06-15
　食豬肚煲雞，對我們身體健康十分有好處，而且該菜肴一年四季，男女老少皆可食用，腎虧的人吃了可減少小便夜多的症狀；虛火燥熱、盛夜夢多的人吃了能調整睡眠品質，一覺睡到大天亮；胃不好的人，尤其吃冷食或冬天遇寒就胃痛的人吃了可明顯改善胃寒嘔吐、腸冷
夏天為什麼手上起小水泡？
2017-06-15
　 有不少人一到夏天，皮膚就出現小水泡，尤其是手、腳上，而且還會伴隨瘙癢的症狀出現，很痛苦。這是為什麼呢？夏天在手、腳上容易出現的小水泡，叫做汗皰疹，是一種濕疹，皮膚疾病。一般會對稱性的發生於手或腳的側面。因為它發生的部位在手腳這種汗腺特別
從山裡走出去的孩子沒有不認識“玉竹”這種藥材的，但其十幾種藥效無人知道，也來看看
2017-06-15
　玉竹，為百合科多年生草本植物。根莖橫走，肉質黃白色，密生多數鬚根。葉面綠色，下麵灰色。花腋生，通常1~3朵簇生。 內服：煎湯，6至12克；裂變膏、浸酒；或入丸、散。外用：適量，鮮品搗敷或熬膏塗。 1.玉竹陰虛有熱宜生用，熱不甚者宜制用。
國際獻血日：救人一命日，也是你的健康日
2017-06-15
　 獻血，自己受益，幫助別人，惠及家人。 阿噗知道很多人都希望自己能奉獻這份神聖的禮物幫助更多人。然而，江湖上關於獻血傷身的傳言卻又讓很多人猶豫不決。 6月14日就是國際獻血日，快讓阿噗給你還原真相。 5大謠言，一次擊破 ►►獻血傷身？ 過
夏季會曬黑？這些食物才是讓你變黑的兇手
2017-06-15
　 夏天，天氣逐漸變熱，陽光也變得強烈。經過烈日的烤灼，很多愛美之士已經發現自己的皮膚被曬黑了。其實，除了紫外線的照射會促使黑色素生成，還有一些食物吃完以後，如果人受到日光照射，也容易出現黑色素沉澱。 皮膚黑不黑，黑色素的影響大 醫學研究表
走路也可以減肥？姿勢很重要！管住嘴邁開腿，減肥其實很簡單！
2017-06-15
　運動瘦身是最健康的減肥方法，“走路”這個低運動量、不花時間超簡便運動，無疑是最容易堅持的！那麼走路能減肥嗎?，能這是肯定的，但正確走路才能減肥瘦身，走路並不是簡單的邁開雙腿。 走路有氧運動，8大瘦身效果 1.胸型更美麗 改掉彎腰駝背的壞
長期吹空調的人必吃5種祛濕食物
2017-06-15
　 夏天經常吹空調，是否時常會感覺臉部皮膚油膩、頭髮也經常出油？這很可能是因為體內濕氣太重。體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，久而久之，濕氣攻入脾臟，就會引發一系列的重症。那麼怎樣才能有效去濕氣呢？下面介紹的5種食物就有強效祛
油性頭髮總是讓人很煩惱？四招幫助你改善發質
2017-06-15
　 天氣越來越熱，油性發質的人又要開始煩惱了，因為洗完頭沒過多久頭髮又油了，所以經常要梳洗頭髮。其實，學會改善自己的發質是很重要的。那麼，油性發質的人該如何改善自己的發質呢？下面由小編為大家介紹四招改善發質的方法吧。 ◆頭髮出油的原因 原因
身體是否有病先看食欲好不好
2017-06-15
　 人們都說，心寬體胖。心情好的人，食欲也好。但是，我們的是與並不是只與心情好壞有關的。研究發現，人的食欲除受環境、情緒等因素的影響外，還會受到疾病的影響。因此，人們食欲的變化，能反映出身體的健康狀況。 1、食欲旺盛且容易饑餓，身體日漸消瘦
為什麼會得蕁麻疹？要及時治療
2017-06-15
　 為什麼會得蕁麻疹？在治療上要選擇抗過敏治療。 為什麼會得蕁麻疹？ 一、人們出現蕁麻疹大多數情況是由於在日常生活中服用一些藥物的時候而引起的變態反應而引起的。 二、飲食方面的一些因素也有可能導致人們出現蕁麻疹的症狀，飲食一些魚、蝦、蟹、蛋
世界專家公認最隱蔽的“肝臟殺手”
2017-06-15
　肝臟是人體最大的排毒器官，健康的肝臟可避免腹脹、便秘等麻煩，同時也起著調節血糖的重要作用。 中醫常說：“養肝就是養命”，如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作。 《生命時報》綜合《印度時報》刊文總結出