晚飯只吃水果可以嗎？很多人越吃越胖……
2017-06-22
　 今天是夏至，夏天算是真的到了。 輕薄的衣服再也遮不住肥肉了，減肥又雙叒叕成了熱門話題，而「水果減肥」似乎永遠都是誘惑力最大的一種。 啃著水果，就覺得自己明天就要瘦了 不少人都非常樂於只吃水果不吃晚飯。可是，水果當飯吃，真的能減肥麼？健康
女性都想要緊致小腹，六項運動圓你減肥夢
2017-06-22
　 炎炎夏日，許多女性喜歡穿露臍裝，但是小腹贅肉太多怎麼辦？減肥專家推薦6大運動，助你擁有超吸睛緊致小腹。 1. 腹式呼吸 深呼吸使肌肉得到放鬆。平躺，雙腿伸長並合攏，手臂垂於體側，深吸氣使腹腔充滿空氣，然後腰部緊貼地面，呼出
一張表格告訴你：史上最全的476種食物血糖生成指數，升血糖快慢，一看便知！
2017-06-22
　 得了糖尿病，控制血糖為首要任務，飲食控制是根本，哪些食物升血糖速度快，哪些升血糖速度慢呢？ 有一個指標可以幫助衡量，它就是“食物血糖生成指數”，即GI。 GI值分為三個等級，即低血糖生成指數食物、中血糖生成指數食物、高血糖生成指數食物。
夏季男性尿道炎頻頻發作的原因是什麼
2017-06-22
　 尿道炎對於男人們來說，也是十分常見的一種疾病，炎熱天氣下不注意私處的衛生清潔，更是容易發生尿道炎，尿道炎初期明星的症狀是小便刺痛，但是症狀不太明顯，導致很多男性朋友忽視了它，直到影響增大，才恍然大悟去醫院治療，耽誤了病情導致疾病更加的複
天熱無病也三分虛！醫生告訴你：不同的虛證有不同對策！
2017-06-22
　 1 脾虛： 飯後犯困、光吃不長肉 飯後犯困，中醫通常認為是脾氣虛的緣故。脾氣旺盛，人的消化功能就好，精力充沛；若脾氣虛弱，運化水穀無力，食後穀氣不消，神氣不爽，還會伴有犯困等表現，吃飽了就想睡。 另外，光吃不長肉也可能是因為脾虛。特別能