香蕉皮的妙用，別說我沒告訴你
2017-07-12
　大家吃香蕉都會隨手把香蕉皮扔掉，其實香蕉皮有很多用處，直接扔掉就浪費了。香蕉皮中富含蛋白質、脂肪、糖以及K、Ca、Mg、S、Fe、Zn等十幾種元素，可作為潛在的資源與原材料，只要會利用，對生活很有好處。 潤澤肌膚 香蕉皮中含有抑制真菌和
四道食譜可以讓你健康補腎
2017-07-12
　 補腎的食物有哪些？現在人們的生活水準越來越好，可是不知道為何有很少腎虛腎虧，補腎壯陽的食物有哪些那，男人們誰也不想自己的身體有問題，健康才是本錢！ 補腎壯陽食譜一 參藥豬腰 先將豬腰切成兩大片，除去腰臊，白筋及外層白膜，洗淨。再
這8個壞習慣竟比抽煙危害還大
2017-07-12
　 很多人都知道吸煙有害身體健康，但是日常有一些壞習慣所帶來的危害比吸煙還可怕，今天我們就來掰一掰到底有哪些壞習慣危害比吸煙還大。 長期久坐 經常久坐的話其危害是非常大的，因為久坐會讓我們身體的血液無法進行迴圈，久而久之就很容易給身體
桑拿度假天，防曬的時候也別忘了防中暑！
2017-07-12
　 中暑小知識知多少 中暑是指高溫環境下由於熱平衡和 / 或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經系統和 / 或心血管系統障礙為主要表現的急性疾病。 >>>> 環境因素 三天平均氣溫超過 30 攝氏度和相對濕度大於 73% 最易發生中暑。這時
如何煮好粥 謹記5要點
2017-07-12
　 炎熱的夏季，不管做什麼都會覺得麻煩，連煮飯也是，所以很多人都會選擇在夏季的時候煮粥。而如果煮好一鍋粥則是有訣竅的。今天我們就來掰一掰煮粥的一些小竅門吧。 煮粥小竅門 浸泡 在煮粥的時候可以先把洗好的米用冷水浸泡半小時左右，這樣會
眼睛乾澀酸痛快多吃這些食物
2017-07-12
　有的人因為經常長時間用眼等原因，常常會覺得眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，這是雙眼疲勞的結果。中醫說“五臟六腑之精氣皆注於目”，使眼睛發揮“看”的功能。看得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。你是不是經常感覺眼睛
芡實紅豆薏米粥是怎麼做的？
2017-07-12
　 芡實紅豆薏米粥，在做的時候需要準備的有幾道工序，比較常見的就是先準備好食材，平時需要放上紅豆和冰糖，這樣搭配在一起口感才會更好一些，首先還需要加上熱水，把內膽放進電鍋中，需要用電鍋慢慢的燉煮，做出來的口感會非常的滑嫩。 通過以
簡單養腎的方法有哪些 養腎吃7種食物
2017-07-12
　 養腎的方法有哪些？怎樣補腎那比較麻煩，現在生活中需要補腎的人越來越多，補腎壯陽的方法非常多，需要補腎的人不在少數，男人們為了自己的身體要早睡早起身體好！ 1、有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這
抽煙喝酒 引發皺紋的7個壞習慣
2017-07-12
　 皺紋，是每個人都要面對的一個問題，而皺紋的出現，則會讓我們的顏值瞬間減少好幾分，所以預防皺紋的出現是每個愛美之人都需要做的事情。日常有很多的壞習慣則會導致皺紋的出現，今天我們就來看看到底是哪些壞習慣會引發皺紋。 引發皺紋的壞習慣
蓮子紅豆薏米粥需要準備什麼？
2017-07-12
　 蓮子紅豆薏米粥在做的時候，需要準備的是去掉蓮子芯的蓮子，很多人都知道蓮子心非常的苦，如果不能很好的去掉，就會導致苦澀感非常重，所以在準備的時候，處理乾淨蓮子先把薏米和紅豆泡一下，然後再製作的時候可以加上白砂糖或者冰糖。 所需原
孕期血糖高怎麼調理？推薦你吃4種食物
2017-07-12
　很多懷孕的准媽媽由於身體內分泌失調，加上食量增加，很容易導致血糖高。孕期血糖高對寶寶健康不利，准媽媽產後也容易患上糖尿病，因此孕期要注意控制血糖。對此，醫生建議准媽媽們可以常吃4種食物調理！ 1、洋蔥：性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳
夏天易“生火”？多吃這些菜幫你清涼一夏
2017-07-12
　夏日炎炎，酷暑難耐，人體水份流失快，體內容易“生火”，如果不及時去火，就容易暴躁。夏季飲食應注重清熱降火，多吃下面這些清涼蔬菜，讓你過好夏天。 供圖/cfp 夏季上火別小視 酷熱的夏季很容易就會導致人們上火，上火是夏季常見的症狀之一
出汗就是排毒是真的嗎？不一定，這種出汗可能是病！
2017-07-12
　 “請人吃飯，不如請人出汗”。不少人認為，出汗意味著身體排毒，所以很多人都喜歡帶著自己的朋友去健身房或桑拿房發汗、排毒，自己一個人的時候也要運動的大汗淋漓，會有一種酣暢的感覺。那麼，出汗真的可以起到排毒的效果嗎？ 汗水從哪來
4個習慣讓你的肝慢慢變壞！現在改還來得及！
2017-07-12
　 隨著年齡的增長，身體器官功能都在逐漸走下坡路，肝臟也一樣。除了年齡因素，一些不良的生活習慣也正在悄悄偷走肝臟健康。因此，我們一定要規避這些有害因素，讓自己“肝”淨起來。 四個原因讓肝臟慢慢變壞 禁忌1 情緒壓抑 年輕的
有這6個壞習慣 再年輕也會得胃病要小心！
2017-07-12
　 現代人生活節奏快，工作壓力大，如果不養成良好的飲食習慣，往往會得胃病。胃病是較為常見的消化系統疾病，胃病發作時多會伴有腹痛、腹瀉、反酸、噯氣等症狀出現。如今，胃病的發病率日益增加，下面6種不良的飲食習慣最容易誘發胃病，快看看你有嗎？
午睡保健康，這幾點做不到健康難留住！
2017-07-12
　 夏季，天亮得越來越早，人們起的早，而晚上相對又睡得晚，容易造成睡眠不足。如果有了午覺補充，人的體力就會有所恢復。“然而，你會睡午覺麼？……困困困!每天總是艱難的睜開雙眼，怎麼睡都睡不夠!如果你感覺精力不濟，在中午的時候，小睡一會，是對精
西洋參燉瘦肉怎麼做好吃？
2017-07-12
　 現在大家吃東西都講究的是營養價值高，但是一定要有好吃的味道，營養價值高，就是用各種各樣的肉或者是一些中成藥來煲湯。西洋參煲湯的味道比較鮮，而且味道不會太濃郁，平時也能夠對身體有滋補的功效，準備一些瘦肉和西洋參，製作西洋參瘦肉湯。
怎樣食療祛斑療效好？
2017-07-12
　 到了一定的年紀，很多人的臉上就容易出現色素沉著，皮膚開始變得越來越不好，所以斑塊就開始出現了。一般在平時的時候大家需要注意適當的吃一些生地鴨蛋湯來調節身體就能夠去掉色斑，還有就是益母草雞蛋湯，也是可以對吧快的祛除有效果的。 生
孜然雞丁做法有什麼？
2017-07-12
　 孜然雞丁是營養價值比較高的一道美食，因為帶有孜然的口感，所以是比較受人歡迎的。平時的時候需要準備的是雞胗塊，還有雞肉塊，在做之前需要先把雞胗和雞肉醃制一下，撒上一些糖和醬油調味兒，這樣能夠讓肉更加入味好吃。 材料 雞胗20
油豆腐炒肉做法有什麼？
2017-07-12
　 油豆腐炒肉是比較常見的一道美食，因為營養價值高，所以被人體吸收利用，平時需要準備的是油豆腐和肉片，還有一些用水泡好的香菇和適當的大蒜瓣，在做的時候不要放太多油，因為油豆腐裡面本身的油性含量就比較重。 材料 油豆腐200克，