吃荔枝易上火 5個方法讓你吃它不上火
2017-07-20
　 夏季已經到來了，而這個時候也正是荔枝大量上市的時候。很多人都喜歡吃荔枝的，但是荔枝如果吃多了就很容易上火，這個就讓喜歡吃荔枝的人很尷尬，如果有種方法可以吃荔枝不上火的話肯定是非常棒的，今天小編就去網羅了一些關於吃荔枝不上火的小竅門，大家
六種鍛煉緩解久坐不適
2017-07-20
　久坐的危害甚於吸煙。據臺灣《康健》雜誌報導，抽一根煙，會折損約11分鐘的壽命，而澳大利亞昆士蘭大學研究發現，久坐1小時的危害約等於抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。 有時窩在沙發上，感覺身體很放鬆，殊不知，此時腰椎彎曲，承受的壓力更大，容易造
高溫帶來四大皮膚病
2017-07-20
　 日光性皮炎：中午儘量減少外出 在紫外線的作用下，皮膚表皮細胞受到破壞，蛋白質會發生變性、分解，毛細血管擴張充血，面部、頸部和手背等暴露部位會出現皮膚紅斑，導致日光性皮炎。除了紅斑外，還會出現鱗屑、水皰，並伴瘙癢或疼痛。 防治措施：每
你會吃早餐嗎 6種早餐的錯誤吃法
2017-07-20
　 現在已經有越來越多的人對早餐是比較重視的，都會選擇吃早餐，但是如果早餐吃得不正確的話，對身體還是一樣有危害的哦，那麼你知道吃早餐要注意哪些誤區嗎？想知道的人就跟隨小編一起來看看吧。 吃早餐的誤區 不吃早餐 根據研究表明，現在還是
推薦3個補血益氣的食譜
2017-07-20
　中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，日常的補氣血可以通過飲食來實現，下面推薦幾個補血益氣的食補，大家可以自己在家做。 桂圓花生小米粥 材料：桂圓肉15g，花生米20g，小米
4種最傷腎的食物，你還敢常吃嗎？
2017-07-20
　人體的腎是重要臟器，腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。如果腎出現了問題，健康就會有大隱患。所以說，我們在日常健康飲食中，應該要注意養腎補腎，而有一些食物如果經常吃，就會有傷腎的危險。我們來看看都有哪些吧！
如何有效清除宿便 推薦2個方法
2017-07-20
　 宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力，誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康。宿便的主要原因就是由於他們飲食過於精細
治療口臭的21種土方法
2017-07-20
　 口臭是一種比較常見的疾病，很多人都會有口臭，引起口臭的原因有很多，找到方法解決才是關鍵。你知道患了口臭怎麼治療最有效嗎?下面推薦治療口臭的方法。 治療口臭的土方法 [方一] 藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。
喝茶有秘密 如何只喝適合自己的藥茶
2017-07-20
　 茶含有豐富的康物質，具有美容、促進消化和安神的作用。長期喝綠茶，還有防癌和抗衰老等保健功能。不同的茶水，在口感和功效方面，也各有特色，例如菊花茶不但能降火和清熱解毒，還能抗輻射，甜茶則能控制食欲還有解餓的效果。下面就來介紹一下幾種藥茶，
三伏天多吃羊肉 能暖胃生津溫陽散寒
2017-07-20
　 三伏天吃羊好處多 1、排汗排毒 在伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、濕氣驅除。 2、暖胃生津 夏天，冷飲、空調很容易給腸胃帶來健康問題。冷飲容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，而空調則可能會帶來全身肌肉關節疼痛，
夏季想減肥就吃這4款低熱量食物
2017-07-20
　 低熱量的食物對於減肥中的人來說是必不可少的，除了運動外，吃也是減肥中的關鍵。只有飽腹感強且低熱量的食物才不會造成身體負擔，多吃一點也不擔心會發胖，想要減肥的人一定要瞭解哦。 低熱量減肥食物 一、雞蛋 大家肯定都沒想過雞蛋是低熱量
益心舒膠囊，呵護心臟謹防罷工
2017-07-20
　 春雨醫生44歲的創始人張銳深夜在家中突發心肌梗塞猝死，34歲天涯副主編金波在地鐵站猝死，“心源性猝死”離我們越來越近，發病年齡也越來越年輕化。這些事件都在提醒我們，平時胸悶不適不重視，一旦心臟罷工不得了!胸痛胸悶也別慌，益心舒膠囊、益心
如何預防肩周炎 謹記4要點
2017-07-20
　 電腦族由於經常加班或者長期面對電腦，易導致肩膀僵硬，形成肩周炎，如何預防就成了一個關鍵問題。 預防肩周炎的4個方法 1、注意肩部保暖 除了不良姿勢容易導致肩周炎之外，很多時候肩部受寒也是誘發肩部疾病的原因，因此在平時生活中必須要
三伏天怎樣才能擁有優質睡眠？
2017-07-20
　 三伏天是夏季最熱的一個階段了，白天出汗多，如果晚上沒辦法擁有優質睡眠就很容易引起心肌缺血等症狀，將會大大增加猝死的幾率。那炎熱的三伏天要怎樣才能擁有安穩睡眠呢？下面跟著小編一起來看看吧！ 三伏天你應該這樣睡覺才能更養生 切忌貪涼 空調開
想要老得慢你就得知道怎樣吃飯才更年輕
2017-07-20
　 衰老是每個人都會經歷過程，但是只要進行科學的攝取跟飲食習慣就能幫助你減緩衰老。想要老得慢一點那就好好學會怎樣吃飯吧！飲食吃得對的人相比同齡人都有哪些優勢呢？ 大腦更年輕 二十五歲以後，我們的大腦，尤其是額葉，以每年0.2%的速度萎縮。2
益心舒片 純植物的心臟保養方
2017-07-20
　 心臟問題不容小覷，不注意保養出大事。據遼沈晚報報導，兩鄰居因瑣事發生口角，其中一人回家後突然倒地不起，不治身亡。醫院發現死者本身就有冠心病但並沒有重視，因情緒激動誘發心肌梗死導致猝死。冠心病患者在控制好血壓、血糖、血脂的同時，可以堅持服
減肥要注意：不要踏入中醫減肥四大誤區
2017-07-20
　 隨著肥胖人士的增多，減肥的方法也越來越多，其中中醫減肥成為最受歡迎的減肥方法之一。不光是正規的醫院，很多中醫的小門診，美容機構什麼的都設置了中醫減肥的專案。其實中醫減肥有四大誤區，大多數人對中醫減肥並不真正瞭解，常常會進入這些誤區，下面
夏季容易拉肚子應該怎麼辦？
2017-07-20
　 夏季也是會經常拉肚子的季節，雖然拉肚子的現象不同，但是結果卻是一樣的，拉著拉著身子就虛弱了。那拉肚子應該怎麼辦呢？下面跟著小編一起來看看拉肚子應該怎樣解決吧！ 薑糖水可預防拉肚子 所謂預防拉肚子，就是在鄉親們感覺到自己即將拉肚子的之前採
益心舒顆粒 治好了老爸的胸悶心慌
2017-07-20
　 不少中老年婦女會發生不明原因的胸悶心慌，益心舒顆粒、益心舒片常常能解決她們的煩惱，這是我媽親身經驗的。 一天，老媽打來電話說，她最近跳完廣場舞，常常心慌氣短、胸痛胸悶、容易出汗，開始也不想跟我說，自己去醫院檢查了一番，心臟並沒有問題，
運動健身要注意的6個事項
2017-07-20
　 夏天又到了，男人們比以前更活躍。一年四季的健身時間裡，要數這個季節的運動量最大。泳池、跑道、拳擊館、登山訓練場等等各種各樣的運動場地都能看到人們運動的身影，但是夏天健身和其他時候健身還是有區別的，需要記住一些運動健身注意事項。 運動