飯後半小時，養生黃金期！
2017-08-03
　三餐後半小時早餐後半小時● 不要急於鍛煉，以免引起消化不良。● 不妨用手按摩膝關節，可以使胃經通暢，在寒冷的冬天還能驅除寒氣、保護關節，是很好的養生方法。午餐後半小時● 午飯後半小時是調整身體和精神狀態的關鍵時刻，俗話說：“中午不睡，下午
藥補不如食補，失眠、感冒、減肥、美白全靠它！
2017-08-03
　我們為了身體健康，都捨得花高價買保健品，其實生活中就有很多天然藥用來食療既美味又放心!檸檬——清熱抗感冒檸檬富含維生素C，是天然的抗生素，有殺菌消炎的功效，是對抗感冒的最佳成分。濕熱季節口中痰多，用檸檬汁加鹽泡水喝，可以清熱化痰。甘菊——
病從寒中生，幸福女人要暖暖的！
2017-08-03
　烈日炎炎，你竟然會手腳發冷、腰酸背痛?別說，現在這種“冷女人”還很常見，如果不及時調理，“寒”會慢慢摧殘你的健康和美麗。“寒”不止是手腳冰涼那麼簡單“寒”的表現有很多，比如血液迴圈不好，不能為皮膚和頭髮及時輸送營養和氧氣，導致膚色晦暗、愛
熱痱子怎麼治好的快？這樣做就對了！
2017-08-03
　痱子是夏季或炎熱環境下常見的表淺性、炎症性皮膚病。因在高溫悶熱環境下，大量的汗液不易蒸發，使角質層浸漬腫脹，汗腺導管變窄或阻塞，導致汗液瀦留、汗液外滲周圍組織，形成丘疹、水皰或膿皰，好發于易出汗的部位，如面部、頸部、前胸、背部和褶皺部位。
女人吃什麼補血最快，皮膚嫩，衰老慢？
2017-08-03
　最牛的補血湯補血快、皮膚嫩女生月經期，最好的補血湯就是四物湯了。四物湯有三種做法，這次教女生燉排骨這種做法，因為味道比較不錯，中藥味也比較少些。1、血虛型女生：四物湯 多吃造血的食物血虛型的人主要是身體缺血，或是缺少造血的元素，中醫上說“
三伏天，寶寶應該吃點啥？
2017-08-03
　三伏天是一年之中溫度最高、氣候最潮濕悶熱的時節。這時如果寶寶護理不當很容易生病。在這種天氣下，媽媽除了多創造條件給孩子防暑降溫外，不妨做一些三伏天的消暑開胃菜。孩子的飲食應以清補為主，健脾、祛暑化濕為原則。究竟三伏天給寶寶吃什麼才好？今天
夏季為孩子常備這5杯水，平平安安過整夏！
2017-08-03
　溫開水——補水防結石夏季氣溫高，孩子的新陳代謝加快，加上活潑好動，排汗自然增多。孩子貪玩，有時不會主動表示需要喝水，到了感覺口渴的時候往往已經缺水了。缺水嚴重不僅容易造成脫水，也容易在體內形成結石。尿量少、尿味重、尿色黃、嘴唇乾等都是缺水
夏季游泳會導致性病是真的嗎？更需要擔心的是細菌感染！
2017-08-03
　游泳真的會導致懷孕和傳染性病嗎?這些細菌感染才是我們真正應該注意的。游泳是夏季裡一個非常好的運動方式，甚至冬泳也被更多的人所提倡，那麼去游泳真的會導致女性意外懷孕嗎?甚至說有傳染性病等隱患嗎?小編今天來為你一一打破謠言。游泳會懷孕?很多女
夏季吃什麼好？5種蔬菜幫你清涼度夏！
2017-08-03
　苦瓜苦瓜是最適合夏天吃的瓜類蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，開胃健胃、助消化，有利於提高免疫力。苦瓜，味苦性寒，有清熱瀉火的功能。雖然苦瓜味苦，但其實苦瓜越苦越好。因為苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，營養價值也就越高。而且苦瓜素還有
夏季總覺得喝水喝不夠？為什麼容易口乾舌燥呢？
2017-08-03
　最近天氣炎熱，你是不是經常覺得口乾舌燥呢?明明每天都喝不少水，可總感覺很容易口幹，如果總是口渴你就要注意了，小心並不單純地缺水而已，可能是由於某些疾病引起的。下面就一起來看看總是口乾舌燥是因為什麼問題，要如何進行改善呢?導致口幹的可能性原
吃水果的最佳時間，你知道麼？
2017-08-03
　進餐前20分鐘至40分鐘吃水果最佳因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果
小滿養生經 安心度過整夏
2017-08-03
　小滿節氣過後，大部分地區都已經進入了夏天。這個時候，我們要怎樣調養身體，健康舒服地度過夏日呢？而養生要從飲食、睡眠、運動等方面進行調理，小滿的養生經，一起來看看【起居篇】小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是
減肚子贅肉簡單方法，讓你輕鬆告別大肚腩！
2017-08-03
　對於很多的在辦公室工作的朋友而言，如何減去小腹上的贅肉是非常讓人頭疼的問題，我們很多的朋友都在努力的尋找各種方法來收腹，但是結果卻不是非常的讓人滿意，到底怎麼減肚子上的贅肉呢?1、縮腹走路法平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓
最全“小暑”養生食譜，再也不怕悶熱的三伏天！
2017-08-03
　小暑即為小熱，盛夏來臨，天氣開始悶熱，人體汗液排泄大很容易精力不足，勞累。這時最重要的是飲食的調養，而精髓就在一個“淡”字上，小暑養生應該吃些啥？最全食譜在這兒！
夏天不想“露線頭”？脫毛全指南！
2017-08-03
　 每年能盡情露胳膊露腿露小腰兒的時間就這麼一丟丟，仙女們都卯足了勁兒展示好身材，但是暢快露膚之前，千萬別忘了做好“脫光”準備，不然“毛手毛腳毛小腿”就real太扯顏值後腿了。 不想尷尬“露線頭”？學會這些脫毛實戰秘技，你也能變身光潔如絲小
什麼東西「泡酒」好？這篇大盤點統統講清楚
2017-08-03
　 很多人喜歡喝啤酒，有人擔心喝酒對身體不好，會想各種辦法補救補救，其中一種就是—— 在酒里加點枸杞，泡著喝。 畢竟平時大家都說枸杞有各種好處，泡進酒裡，不就成了保健酒麼？ 但，事情真有這麼簡單？今天丁當請到了食品方面的專家雲無心博士，他會
冷水洗臉好，還是熱水洗臉好？
2017-08-03
　 有人說，熱水洗臉好，洗得乾淨！ 有人說，冷水洗臉好，皮膚緊致！ 其實，都有道理，熱水有利於洗去皮表油脂，去汙力強，而冷水使毛孔收縮，暫時讓皮膚看上去緊致光滑，各有所長。 可是，甲之蜜糖，乙之砒霜。好東西也得要用得對，適合一個人才能有好的
眼睛裡有紅血絲，應該怎麼辦？
2017-08-03
　 以下回答來自復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院的許燁醫生，問題和答案由提問者主動公開。 提問者 醫生你好，我眼睛不看手機沒事，看一會兒就會覺得不舒服，眼睛會有點紅血絲。去醫院醫生說我眼睛有點幹，是視疲勞引起的不舒服，其它都正常。 請問這是什麼原
哺乳期吃什麼最下奶？推薦6種食譜
2017-08-03
　有些哺乳期媽媽因為身體等各種原因，分泌的乳汁不夠哺乳孩子。這時候是可以通過食療法來改善，可以吃一些催乳下奶的食物，促進乳汁分泌。下面就推薦6種催乳的食譜，奶水不足的媽媽們可以試試。 1.黃豆燉豬蹄 豬蹄兩個，花生、黃豆、紅棗各一兩，放入
蒲公英能治什麼病 蒲公英的治病偏方大全
2017-08-03
　 蒲公英味苦，甘，性寒。蒲公英的功效具清熱解毒、利尿散結之功，可治急性乳腺炎、淋巴腺炎、急性結膜炎、感冒發熱、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、胃炎、肝炎、膽囊炎、痢疾、腸炎、尿路感染、盆腔炎、疔瘡癤腫等症。 蒲公英治什麼病?蒲公英治病偏方