小肚腩凸出 中醫教你6個運動甩走肉肉
2018-04-15
　 中醫教你6個運動甩走腰部肉肉 1.“自行車”運動 動作：躺地上，雙手抱頭，右膝蓋彎曲並慢慢靠近胸前，左手肘靠向右膝蓋，此時左肩膀也跟著被抬起來。換一邊，交替進行。 溫馨提示：動作要緩慢一些，防止扭傷。 2.站立轉腰 動作：
一個動作讓你天寒腿不寒！這個冬天“老寒腿”有救了
2018-04-15
　 進入小雪節氣，氣溫急劇下降。不少人“老寒腿”復發，常常膝痛難忍不敢運動。 然而放棄運動容易導致下肢肌肉萎縮無力，膝關節透明軟骨退變，反而可能加重病情。 受訪專家 中國老年保健協會副秘書長 陳學明 “老寒腿”如何運動？ 1
孕婦吃芒果胎兒會黃疸嗎？孕婦吃芒果的好處及注意事項
2018-04-15
　 為了防止胎兒患黃疸，一般情況下預孕婦都是不能吃含有黃色素比較多的食物的。而芒果正是一種黃色的食物，因此不少人認為懷孕期間是不能吃芒果的。其實，這是一種不科學的說法，嬰兒患有黃疸是因為體內膽紅素沉積而引起的，與芒果沒有關係。孕婦吃芒果不僅
產後皮膚不好 這樣做肌膚美美噠 熱門文章排行榜 >>2017-12-29 15:45來源：99健康網
2018-04-15
　 新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢？趕快來學著做吧！ 新媽媽兩大美顏難題 難題一：長痘痘 生過寶寶以後，很多新媽媽的嘴旁會
檸檬水減肥正確泡法，檸檬水的八大功效
2018-04-15
　 檸檬雖然很酸，但卻特別的受歡迎，這是因為檸檬具有減肥、美白、養顏、健腦德國多方面的功效。所有有些接受不了檸檬的酸度，而又想補充檸檬所富含的營養物質的人群，選擇喝檸檬泡水。不過，做檸檬泡水也是要講究一定的方法，否則將會使檸檬的功效大打折扣
“中年油膩”其實與多種慢性病有關
2018-04-15
　 作家馮唐寫了一篇《如何避免成為一個油膩的中年男人》，第一條就是“不要成為一個胖子”，隨後“油膩”、“中年”這兩個詞一下子成為朋友圈熱點。為什麼“中年”一定會跟“發胖”掛鉤，人到中年就一定會發胖嗎？如何避免成為一個“油膩的中年人”呢？記
調理氣血 敲打這4個地方有奇效
2018-04-15
　 敲打4個地方能調理氣血 1、小指尖端 部位所屬經絡：手少陰心經 效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。 2、拇指尖端 部位所屬經絡：手太陰肺經 效用：
孕期這樣做能生出愛笑的寶寶 熱門文章排行榜 >>2017-12-29 15:58來源：99健康網
2018-04-15
　 情侶談戀愛的時候是甜蜜的，相處一段時間後，就會考慮說兩個人結婚的問題，如果相處的很好，兩個人性格也合適的話，很快就會走進婚姻，當二人世界過夠了，就會考慮要不要為這個幸福的小家添一個小寶寶，每對小夫妻都想要一個聰明又健康的小寶寶，愛笑的
吃冬棗有沒有減肥的作用
2018-04-15
　 冬棗在我們生活中是一種比較常見的水果，當秋天的時候就是冬棗成熟的時候，人們非常喜歡冬棗是因為冬棗的含糖量特別的高，冬棗吃起來口感甜脆多汁，尤其是一些喜歡吃比較甜的食物的人群，對冬棗特殊的喜歡。冬棗雖然非常的甜，但是吃冬棗還有減肥的作用，
小雪時節喝花生皮蛋瘦肉粥
2018-04-15
　 11月22日，是二十四節氣中的小雪。我國民間一直流傳著小雪吃“花生皮蛋瘦肉粥”的習俗。那麼，小雪食“花生皮蛋瘦肉粥”有何養生功效？ 花生暖胃 《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”首都醫科大學附屬北京中醫醫院
老人想要健康長壽 做好6件事
2018-04-15
　 老人做好6件事能延長壽命 1.良好的心態 良好的心態分為三個層次。第一，自強不息。整日無所事事、吃喝等死，那不是良好心態。按照年齡段，該做什麼做什麼，這才是良好心態。年輕人學習，青年人工作鍛煉，中年人要有擔當，老年人以老有所養、老
例假期間冒痘要當心 這樣做能預防 熱門文章排行榜 >>2017-12-29 16:02來源：99健康網
2018-04-15
　 有的妹子一到來“親戚”的日子，臉上就狂長痘，尤其是腦門的部位，這到底是怎麼一回事，很多妹子解釋不了，下面來看看小編是怎麼說的吧。 大姨媽期間長痘讓很多妹子煩惱，這個時候又不敢隨便亂吃藥，但是痘痘長在臉上又非常的不好看，所以我們該怎
正確黃瓜雞蛋減肥法
2018-04-15
　 減肥現在已經成了女性同胞們在做或是正在做的事情，都是為了有個健康美好的身體，能穿上漂亮的衣服，而今天要說的就是黃瓜雞蛋減肥法，就是在一個月內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物，這兩者都是很常見的減肥材料，能加速脂肪的消耗和排毒，只是很多
三大因素讓女性更易患糖尿病
2018-04-15
　 廣州日報訊(全媒體記者何雪華通訊員高龍)在日前由廣東省第二人民醫院舉辦的“女性與糖尿病”專題科普活動上，該院內分泌科主任、主任醫師徐谷根指出，女性更容易與糖尿病發生關係，部分女性患糖尿病的風險甚至高達90%以上。 女性患糖尿病風險更高
老人冬季要保暖 3個部位別凍著
2018-04-15
　 老人冬季要護住這些部位 戴好帽子護住頭部 冬季很多人會因為身上穿得厚重而忽略頭部的保暖，等到出門的時候一受風才發現自己沒戴帽子，這對於老年人來講是非常危險的。 中醫認為，頭為諸陽之首，頭部是陽氣聚集得最多的地方，這個部位若是受
健康報推出《兒童預防接種資訊傳播指南》
2018-04-15
　 由國家衛生計生委相關司局指導，《健康報》社主辦的“兒童預防接種資訊傳播論壇”在北京舉行，論壇圍繞國家免疫規劃實施現狀、規範接種呵護兒童健康、科學有效傳播疫苗知識對預防接種的影響、公眾如何辨別預防接種知識常見誤區等話題進行了研討和解讀。論
歲末加班熬夜 這些補救措施要做好
2018-04-15
　 熬夜加班之後如何補救身體 熬夜後記得多喝水 在熬夜加班的時候，許多朋友會選擇咖啡、濃茶等帶有功能性的飲品來提神醒腦，但其實這些飲品並不能做到很好的補水效果，建議人們在加班結束之後多喝一點溫開水來緩解體內缺水的症狀，另外，多喝水也可
女人經期多吃這些 肌膚水水噠 熱門文章排行榜 >>2017-12-29 16:19來源：99健康網
2018-04-15
　 做為一名女性，有的妹子覺得當女生真心的不容易啊，每個月還要面對這煩人的“親戚”，也就是大姨媽，親戚到來了，很多事情都不能做了，比如K歌，運動等等，很多想吃的也都不能吃，比如想喝奶茶，美味的霜淇淋等等，只能看不能吃，太痛苦了有木有啊。而
自製洗潔精配方簡單方便的方法
2018-04-15
　 洗潔精其實不僅僅可以在市面上購買，自行製作也是可以的。洗潔精主要用於清潔日常家居用品，所以可針對不同的家居製作不同的洗潔精，這樣的清潔效果就會更好。比如對於油污的去除，可以利用麵粉、洗衣粉、白醋等等的搭配來製作成去油污的洗潔精。
讓女人變醜的三大飲食壞習慣 熱門文章排行榜 >>2017-12-29 16:51來源：99健康網
2018-04-15
　 這世上大家都希望自己能長得好看一點，尤其是女人。擁有美貌的女人，不僅自信會增加，挑花運也是爆棚。其實生活中一些長得醜並不是一開始就是這樣的，而是自己後天不注意保養。比如說擁有一身的飲食壞習慣，不會吃的話，身體都沒有得到滋養，怎麼可能會