每天這個時間排便最好
2018-04-17
　武漢協和醫院消化科主任侯曉華表示，早晨起床時結腸蠕動功能增強，而早飯後又會產生胃結腸反射，促進結腸蠕動，因此晨起或早餐前後兩小時內是最佳排便時間， 遺憾的是大多數人還不知道這一點。 每天這個時間排便最好 侯曉華等醫學專家在“2014湖北
可以治療骨刺土方都有哪些?
2018-04-17
　 骨刺對於很多人來說十分熟悉，骨刺一直以來是困擾很多人的一大難題，出現骨刺不僅會影響到正常生活，而且還會影響到關節的正常活動，使局部出現紅腫，疼痛麻木等現象，十分危害骨骼的健康，而治療骨刺的方法有很多種，可以嘗試用土方來進行治療，平時可以
洗完澡一定要先擦乾這裡
2018-04-17
　 洗完澡先擦乾肩膀 天氣轉涼，人們的皮膚變得更加乾燥，該怎麼洗澡才健康呢？ 洗澡順序：頭、身體、臉。洗澡時，半數以上的人會首先洗臉，然後再沖洗 身體的其他部位。吉林省長春皮膚泌尿專科醫院皮膚科主任竇穎指出，油脂和臉部的角質層對肌膚有保護作
用這種方法能徹底治療骨刺
2018-04-17
　 骨刺在現實生活中是一種比較常見的骨科疾病之一，患有骨刺會給身體帶來很大的傷害，同時還會影響到正常的生活和關節的活動，也會容易導致關節部位的疼痛以及麻木等，而治療骨刺的方法有很多種，徹底治療骨刺可以選擇手術的方法進行治療，手術治療相對來說
女人膝蓋骨刺應該怎麼治療?
2018-04-17
　 骨刺在現實生活中是比較常見的一種身體疾病，出現骨刺不僅十分危害身體健康，而且還會容易導致一些骨骼併發症，而女性也會容易出現骨刺的情況，一般情況下由於女性經常穿高跟鞋就會容易導致膝蓋出現骨刺，可以通過手術療法或者是服用藥物療法來進行治療。
紅棗銀耳西米露怎麼做呢？
2018-04-17
　 紅棗是一種非常受歡迎的水果，紅棗多以乾果的形式出現在人們的食譜當中，因為紅棗乾果是去除了水分的果肉精華，營養更加豐富，而且保存時間拉長，對人們食用非常有利。紅棗一般作為調料加入到一些滋補湯品中，例如，紅棗銀耳西米露就是一種比較常見的做法
經絡養生 推揉手臂內側可護心
2018-04-17
　 心包亦稱“膻中”，是指心臟外面的包膜，有保護心臟的作用。中醫認為，“心為君主之官”，不得受邪。一旦受到外邪侵襲，心包首先“代心受邪”。正因為心包的這一功能特點，後世醫家常以心包經來治療與心相關的疾病，如心之血脈功能失常導致的心痛、心悸等
學做雞蛋餅怎麼做呢？
2018-04-17
　 雞蛋餅是生活中非常受歡迎的一種美食，因為雞蛋餅的味道非常鮮美，能夠勾起人們的食欲。雞蛋餅所用的材料並不複雜，因此完全可以在家裡面製作，給家人們也奉上一道經典美味的小吃，雞蛋餅雖然用料簡單，但是要掌握基本的烹飪技巧才能夠將其做好吃，下面就
腸胃不好試試七款美食 營養豐富好消化
2018-04-17
　很多人不善於烹調雜糧薯類，總覺得它們不好消化，其實不然。只要配合得當，它們的養胃效果比白米粥好，因為在同樣的消化吸收水準上，它們含有更豐富的營養素，而胃腸道的修復能力對營養素供應十分敏感。如果能配合一些牛奶、雞蛋等蛋白質食材，改善胃腸功能
飯後百步走 營養不吸收
2018-04-17
　俗話說，“飯後百步走，活到九十九”，但從消化角度來說，這並不科學。 人在進食後，胃部處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應，以進行初步消化。此時宜適當休息，如果匆忙起身走路，勢必會有一部分血液集中到運動系統去，延緩消化液的分泌，
玉竹山楂降脂減肥
2018-04-17
　山東讀者顧先生諮詢：我是一名企業經理，應酬較多，經常在外吃吃喝喝，加上平時沒時間運動，這幾年重了20多斤。前段時間去醫院體檢，醫生說我甘油三酯、膽固醇都嚴重超標了，還有中度脂肪肝。我想請專家推薦一個能降脂減肥的偏方。 山東萊州市慢性病防治
糖友怎麼補蛋白
2018-04-17
　河北讀者李先生問：我今年68歲，2型糖尿病史20年了。醫生說補充優質蛋白有助於控制血糖，所以我平時喜歡多吃魚、蝦、雞蛋等高蛋白食物，但是這樣的結果卻是血糖總控制得不夠理想，現在一吃東西就擔心，十分苦惱。請問到底應該如何補充蛋白質？ 火箭
1-2-0法快速識別中風 “等等看”真的會要命
2018-04-17
　 受訪專家：復旦大學附屬閔行醫院神經內科主任、教授 趙 靜 美國賓夕法尼亞大學附屬醫院麻醉和重症治療科、教授 劉仁玉 “春節期間，因氣溫較低，大吃大喝、生活不規律等原因，各大醫院急診收治的腦卒中（俗稱中風）患者比平時多了三成以上。”復
蹲久了站起來就暈，我貧血了麼？
2018-04-17
　 很多人會有這樣的感覺，每次蹲下身子一段時間，尤其是蹲久了，起來的時候就會覺得頭暈目眩、眼前一片黑，甚至要暈倒。這種情況，不少人會誤以為是貧血的症狀，隨意買些阿膠、大棗、血豆腐等補血。其實，這還真不是這樣，而是體位變化導致的一過性低血壓狀
原來心臟病也分男女！你的“護心軟肋”就在這裡
2018-04-17
　 不知何時起，“玻璃心”成為了形容一個人心理承受力差的詞。在一些影視劇和文學作品中，女性容易被塑造成“玻璃心”的形象。從健康角度看，持續為我們工作的心臟確實很容易受傷，但更“玻璃心”的可能是男人。 男人和女人的心臟，“軟肋”其實不太一樣。
【週末推薦】26年堅守，只為村裡的“120”
2018-04-17
　 來源：健康報微信傳播矩陣-村醫導刊（cydk2009） 有這麼一位女村醫，她沒有驚天動地的感人事蹟，也沒有可歌可泣的悲壯故事，卻在平凡的崗位上把每件小事都做到極致，用自己的行動打動著鄉親們的心，她的家庭醫生服務簽約率竟達到全縣93%。
米酒雞蛋下奶的做法怎麼做呢？
2018-04-17
　 米酒是一種非常受歡迎的小作坊式酒精飲品，因為米酒的生產一般是小規模化模式進行，特別是在東南地區以及中部地區的人們非常流行讓產婦吃米酒來下奶。因為米酒富含豐富的維生素和催乳成分，能夠讓產婦迅速產生較多的乳汁。下面就來看看米酒雞蛋下奶的做法
【週末推薦】國家衛生計生委列出2017計生重點任務“清單”
2018-04-17
　 來源：健康報微信傳播矩陣-健康報新聞頻道（jkxwfxb） 2月16日，2017年全國計劃生育工作會議在海南省海口市召開。國家衛生計生委副主任王培安在會上指出，當前，計劃生育工作處於深刻的轉型發展時期，必須從控制人口增長轉變到保持適度生
【週末推薦】現代醫院管理制度到底是啥？
2018-04-17
　 來源：健康報微信傳播矩陣-中國衛生雜誌（zgwszz） 現代醫院管理制度，是指醫院在新型的公共治理框架下形成的政府、所有者代表與醫院之間責任和權利關係的一系列制度安排。我國要建立什麼樣的醫院管理制度？日前，在2016中國醫院大會“現代醫
EFFORT研究顯示：替比夫定優化治療降低耐藥率至3.3%
2018-04-17
　 EFFORT研究5年結果：替比夫定優化治療可改善療效，降低耐藥率至3.3% EFFORT研究5年結果幫助患者樹立長期治療的信心，從而實現減少肝硬化、肝癌發生的治療目標 第二十六屆亞太肝病學會年會（APASL）在滬盛大召開。會議分享了中國