文章歸檔：2018-04-18 - 康途健康百科

早知道這樣“喝粥”能防病，還吃什麼補品

　中國人喝粥的歷史至少有兩千年以上，一碗熱氣騰騰的粥吸收了食物中的精華，既可禦寒暖身，又能健脾補氣。1月5日是臘八節，按照傳統，很多人都會熬上一鍋臘八粥。《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）特邀權威營養專家，教你熬出一鍋堪比補

不同的血型組合，會生出什麼血型的孩子？

　血液在遍佈人體的血管中迴圈不止，承擔了非常重要的生理功能，包括運輸、防禦、調節體溫、保持內穩態等等。正因為它如此重要，一直以來，血液在各國歷史上都被賦予過各種神奇的作用：能獲得勇氣與力量，能夠永葆青春，能夠治病救人……今天，丁當和你一起聽

健康周榜丨一周創造健康領域千萬閱讀神話，主角就是他們

　為滿足不同人群對健康資訊的多元需求，輔助管理者、發佈者、讀者等各方進行甄別，自2015年1月起，生命時報與新榜每週聯合發佈“中國健康類微信影響力排行榜”。下面，就是本周新鮮出爐的榜單。快來找一找你關注的微信公眾號在不在20強之列吧↓紙媒榜

好好的一片藥，配上茶可能就失了效

　生命君開小號啦更多實用靠譜的用藥指南請移步“藥你懂”翻牌子（ID： yaonidongwx ）茶是中國人最家常的飲品，紅茶暖胃，綠茶防癌，普洱降脂……然而這號稱“史上最健康”的飲品，卻跟某些藥物相處不太“融洽”。比如，服這6種藥期間喝茶，

腎不好的12種表現你有幾個

　編者的話：腎病的初期，往往不會感到疼痛，因此容易被忽視，不被發現。王暴魁，主任醫師，教授，醫學博士後，全國優秀中醫臨床人才，北京中醫藥大學東方醫院腎病科主任，中華中醫藥學會理事、中華中醫藥學會腎病委員會常委、北京市中醫藥學會腎病委員會副

養生藥酒飲用誤區多

　“無酒不成席”，道出了酒在我國人民生活中的特殊地位；“酒為百藥之長”，則道出了酒在中醫藥中的重要作用。為此，古人就曾經將酒的作用歸納為三類：“酒以治病，酒以養老，酒以成禮。”中藥泡酒可謂是養生俗例，年紀大的人都喜歡用中藥泡酒，有的人喜歡用

春節出遊如何繞開“水土不服”？

　身體太差、年齡太大或新生兒最好不要到處跑春節黃金周即將到來，全國人民南北大遷徙的春運“大片”即將上映。如何在旅途中避免因為“水土不服”帶來的種種不適？廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科唐梁副主任中醫師指出，人有適應自然環境的能力，這種

益氣固表溫陽補血推薦圓肉黃芪羊肉湯

　推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：益氣固表、溫陽補血推薦人群：適用于平素體虛怕冷、四肢不溫、疲倦乏力、氣血不足的人群。小寒是十二月（農曆）的節氣，我國大部分地區已進入嚴冬，正所謂“數九寒天”也。南方的四季變化沒有北方明顯，所以小

小寒養生吃什麼最冷時節養生有道

　小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣。小寒時，太陽運行到黃經285度，時值西曆1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之後，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。俗話說，冷氣積久而寒。此時，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為小寒。俗話講

今日小寒養生有竅門

　今天是二十四節氣中的小寒。小寒時節天氣愈發寒冷，養生要注意哪些方面呢? 精神調養要養心 “養生重點是要養心。”據寶雞市疾控中心主管健康教育工作的姚樂毅介紹，要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。小寒養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂

節氣養生 | 今天小寒，防寒防燥防外感，你需要這些知識~

　小寒節氣的到來，意味著進入了隆冬季節。民諺有雲：“小寒大寒，滴水成冰”。小寒是一年中最寒冷日子開始的標誌，民間歷來有“小寒勝大寒，常見不稀罕”的古諺。舊歲已近暮，新歲將登場。寒冬到了，春天還會遠嗎？小寒三候雁北鄉：小寒之日“雁北鄉”，這個

老胃病、胃老不舒服，是不是因為你太作？

　問問周圍的小夥伴，十個裡能有八個說自己胃不好，八個裡又有六個會查詢各種養胃偏方，想靠著吃點什麼，把自己的胃弄得如鋼鑄鐵打一般、百毒不侵，好吃香喝辣、百無禁忌。丁當只想淡淡說上一句：人胃都是肉長的，不要這麼折騰它了。想養胃，OK 的，很簡單

多吃粗雜糧，一定健康嗎？有幾類人真的要少吃點

　今天是臘八節，很多地方都在喝粥，喝八寶粥，甚至是十八寶雜糧粥。都說，要多吃全穀物粗雜糧，少吃精白米金白麵，才更營養更健康嘛。但有一些流傳挺廣的說法，說吃粗雜糧會導致營養不吸收、女性月經不調、不孕不育、兒童生長發育受阻、老人營養不良、重體力

新鮮事 | 大黑牛李晨不陪範冰冰，居然在滑雪場被圍觀了

　大黑牛李晨喊你來參加英菲尼迪QX30 2017時尚冰雪嘉年華！這裡有雪地上的速度與激情、頂級的冰雪裝備體驗、帶給你溫暖的潮流美食，還有拿到手軟的驚喜大禮～讓你在冰天雪地裡盡享吃喝玩樂。只要大聲喊出時尚冰雪嘉年華並動動手指轉發，價值398元

李冰冰43、鄧文迪48、劉嘉玲51……她們靠什麼搶你的男神！

　萬年緋聞絕緣體的李冰冰終於脫單了！昨天早上前一小時還在慶祝自己的電影《巨齒鯊》殺青，後一個小時就被爆出她已有穩定戀情！此處應有歡呼和禮花。渾身洋溢著幸福的冰冰姐稍晚大方地承認了這段戀情。昨天早上剛爆出她與小10多歲的男友在三亞渡假照片後，

大白菜最全“食用指南”，讓你的每一口都充滿營養

　寒冬臘月，雖然菜市場上各種各樣的新鮮蔬菜應有盡有，但大白菜在人們心目中的地位不可取代。它清淡可口，滋味鮮美，烹調方法多樣，無論炒、蒸、涮、涼拌，還是醃制，都可做成美味佳餚。《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）特邀專家教你白菜

沒用上這些“取暖攻略”，怪不得孩子總往醫院跑

　生命君開小號啦更多實用、有料的育兒知識請移步“母嬰日報”翻牌子（ID：muyingribao）每年冬天，為了給寶寶取暖，媽媽們無所不用其極。空調、電腦器、暖水袋……各種放大招，但這其中卻包含了很多危險的方法。暖水袋低溫燙傷很多媽媽喜歡讓孩

新的一年想讓自己更強大，你少不了它們……

　2017年，你需要他們。一個願意風雨無阻，每天準時出現在你家門口的人！當你打開報箱，一份透著油墨香氣，滿是新鮮資訊的報紙就會展現在您眼前！2017年，你需要多閱讀。因為世界在不斷變化、不斷更新，或許這一秒你需要知道的，就在這裡！2017年

原來這種內衣保暖性最差，你肯定被商家忽悠過

　每逢冬季，保暖內衣都銷售火爆。但這兩年，一種號稱“自己會發熱”的內衣更受歡迎，其因輕薄時尚，兼具保暖作用，被人們稱為“過冬神器”。衣服又不帶電，怎能自己發熱？《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）特邀權威專家，為你揭開“發熱內

1.2億人的胃毀了，一篇文章告訴你受傷的胃長這樣

　親友相聚，大吃大喝；早餐不吃，晚餐大補；加班加點，廢寢忘食……生活中，我們的胃常會遭遇“極端”待遇，導致急性腸胃炎、酒精中毒、胃出血等胃病接踵而來。《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）特邀消化科專家，教你從細節入手，保護嬌弱