不是所有人，都適合走鵝卵石路養生
2018-05-17
　 受訪專家： 中南大學湘雅醫院骨科主任醫師 周江南 城市公園現在常會修一些鵝卵石路，很多人覺得光腳走走鵝卵石路，足底穴位得到很好的按摩，還能促進腳部以及全身的血液迴圈和新陳代謝，增強神經系統和內分泌的調節功能，從而提高身體抵抗疾病的能
關於刷牙的八個困惑，一次性回答你
2018-05-17
　 受訪專家：中華口腔醫學會牙周病學組委員堯教授 畢良佳 刷牙不正確是導致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的講究很多，關於刷牙的注意事項也是眾說紛紜。到底哪種刷牙方法才是正確的呢？ 困惑一：起床後先吃飯還是先刷牙？ 英國最近一項研究表明，
熱天，來碗雞絲涼麵
2018-05-17
　 受訪專家：著名廚房美食專家 文 怡 很多地方都有熱天吃面的傳統，眾多烹調方式中，涼拌面深受大家喜愛。今天，跟大家分享一下雞絲涼麵的做法。 原料：細烏冬面300克、黃瓜半根、胡蘿蔔半根、大蒜1瓣、薑3片、木耳3~4朵、雞胸肉50克、豆
預處理，保證烹飪美味
2018-05-17
　 受訪專家：首都保健營養美食學會副秘書長 谷傳玲 要想做出營養美味的食物，做好“預處理”至關重要。本期，總結幾種常見烹飪的預處理方法，希望能對你有所幫助。 肉煲湯前先焯水，湯更鮮。用雞肉、排骨、羊肉等肉類煲湯前，最好先用水焯一下，有助
這3類老人，午睡要特別小心
2018-05-17
　 最近有媒體報導稱，以色列研究人員歷時6年，對455名老人進行調查發現，在此期間去世的75位老人中，習慣午睡的死亡率為20%，除去疾病等因素影響，午睡者的死亡率明顯較高。研究者認為，人在睡眠時，心率、血壓均會降低，醒來再恢復，這種變動可能
未老先衰？你一定沒做好這8件事
2018-05-17
　 人到中年時，幾乎沒有人不希望自己能自然年輕。《印度時報》最新載文總結，中年人採取以下措施，有助於防止未老先衰，感覺更年輕更健康。 1．戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現，吸煙會導致皺
樹葉餐具代替塑膠餐具
2018-05-17
　 隨著人們愛點外賣，一次性餐具的用量也成倍增長，打包盒、塑膠袋等成為城市頭號垃圾。德國“樹葉共和國”團體發明了一款用樹葉代替塑膠，100%可迴圈的純天然一次性餐具。 這種用樹葉做成的一次性餐具——葉子餐盤，一共有三層，不僅防水防油，更能
一吃辣為何滿頭汗？
2018-05-17
　 辣椒的成分中含有辣椒素，在我們的口腔和皮膚上，有一些特定的神經受體，與辣椒素結合後會產生“熱”和“疼”的訊號，人體就會感受到高溫灼熱的感覺(痛感)。 無辣不歡的你有沒有疑惑過，最受刺激的明明只有口腔，為啥一吃辣會滿頭大汗，有時還會流鼻涕