長壽好習慣之一：拉筋！3個拉筋方法簡單易學，別偷懶
2019-05-05
　每個人都希望自己的壽命可以長一些，追求長生不老是自古以來人類一直在做的事情，古人甚至煉丹，就是為了能夠長生不老，但是，目前為止，長生不老還是難以達到的，我們能做的只能是盡量長壽，有什么方法能夠延長壽命呢？相信很多人都聽說過一句話：“筋長一
保持身體健康，有3件事不能省略，咬牙堅持
2019-05-05
　健康的身體是人生命的一種狀態，需要達到一定的條件才可以稱之為健康，本文就來認識一下人健康的標志。人健康的標志：標志一、心肺功能好不管是心臟還是肺部，都是身體重要的器官，只有這些器官健康，身體才可以更好地運轉下來。健康的心臟需要擁有強有力的
檸檬泡水功效好 這樣泡才是正確泡法
2019-05-05
　 在夏季的時候，很多人都喜歡喝一杯檸檬水，因為檸檬水的做法很簡單，就是直接把檸檬切成片，然后放入開水，攪拌均勻即可直接飲用，其功效也是非常強大的，非常適合在夏季的時候飲用，所以檸檬水才會這么受歡迎。但是有這么一群人，覺得檸檬泡水喝是很不
心腦血管患者可喝丹參山楂茶
2019-05-05
　 心腦血管疾病常見于50歲以上中老年人。推薦患者常喝丹參山楂茶，有活血化瘀的功效，對心腦血管的血流量有改善作用。取丹參10克、山楂15克，小火煎煮15分鐘左右，每天服用2~3次。 丹參具有祛瘀止痛、活血通經、清心除煩等功效，“亦補亦瀉，
喝水是一門學問：掌握4個技巧，才算會養生的人
2019-05-05
　人可以幾十天不吃飯但是卻不能幾天沒水喝，可見水對人體的重要性，但是喝水也要講究方式方法，這樣才可以讓水為身體健康提供最大的支持。要想喝水對身體有益，一定要知道喝水的正確方法，同時還需要避免喝水的一些禁區，這樣對人體健康才是最有利的。這樣喝
喝醋能治療高血脂？不要聽信謠言
2019-05-05
　 現在的人，出現三高的幾率比以前要高很多，而高血壓、糖尿病算是比高血脂要出名得多，但是高血脂一旦出現的話，對人體的危害是非常大的，所以在平時的時候，我們還是要學會預防高血脂，但是對于高血脂的一個誤區，就是民間有一個偏方，說喝醋是可以治療
蕎麥枕真的可以養生嗎？這幾類人應慎用
2019-05-05
　 蕎麥枕是很多人喜愛的枕頭類型，它可以隨著頭部移動而改變形狀，貼合頭部，因而比較舒適。許多人都認為蕎麥枕比普通的枕頭更健康，能緩解頭暈頭痛等癥狀，甚至將其奉為“養生枕”，那么蕎麥枕真的可以養生嗎？ 蕎麥，俗稱凈腸草，是重要的雜糧作物，在