飲用檸檬汁可能有助糖尿病患者控制血糖
2019-07-04
　 法國研究人員發現，用餐時飲用檸檬汁，可能有助糖尿病患者控制血糖水平。 巴黎薩克雷大學研究人員模擬隨餐喝不同飲料時面包在人體內消化的過程，發現在茶、葡萄酒和醋制造的酸性環境下，消化酶促進碳水化合物轉化為葡萄糖的進程明顯變慢，但在隨后30
高蛋白飲食就是多吃肉？專家提醒這5大誤區要注意！
2019-07-04
　 【環球網綜合報道】高蛋白飲食有利于新陳代謝和肌肉發育，同時對頭發、骨骼和皮膚都有好處。但是這種飲食方式并不是多吃肉那么簡單，讓我們跟隨美國時尚雜志《cosmopolitan》一起了解高蛋白飲食需要注意的5大誤區。 誤認為肉是蛋白質的
海帶綠豆湯能消暑 這些海帶的做法功效更多
2019-07-04
　 海帶是我們很常見的食物，有軟堅散結、消腫利水、潤下消痰等功效，海帶的吃法有很多種，既可以涼拌又可以做湯，還有很多其他做法，是一種能做出許多美食的食材。 市面上的海帶多數為曬干的海帶，所以在做菜之前，都是需要提前浸泡好，而如果想做脆
熱愛馬拉松？ 小心！女性跑者更易受傷
2019-07-04
　 專家提示 本報記者朱麗 當今，中國路跑運動快速發展，跑者人數呈現井噴態勢。在大眾經常參與的體育運動中，跑步以43%的參與度名列前茅。 日前，由北京體育科學學會主辦、北京市體育科學研究所承辦的“第二屆北京運動康復研討會”在京舉行。北
吃荔枝別貪多 小心吃出急性腦炎
2019-07-04
　 食頻道 實習記者于紫月 古人云，日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。核小肉厚、口感細膩、香甜可口，荔枝不僅俘獲了古人的心，也讓現代人欲罷不能。如今正值荔枝成熟期，人們大快朵頤的同時，也有人吃出了病。 據新華社，本月初至今，印度東部比哈
熬夜傷身？一文get養生熬夜法，麻麻再也不用擔心我睡不夠啦！
2019-07-04
　 我們都知道“早睡身體好”，然而事實卻總是那么的不盡如人意。隨著社會經濟的快速發展，越來越多的人陷入工作加班，出差忙碌以及娛樂熬夜的生活方式，睡眠這一人體的基本生理需求在盡情地縮水。 既往半個世紀的睡眠方面研究中，睡眠不足對大腦認知功能的