寒氣為什么要在夏天除？只用艾灸驅寒，有用嗎？
2019-08-02
　 寒氣入體會怎樣?通常情況下，寒氣會阻礙陽氣的運行，讓人各種堵，從而產生各種“痛”，所謂“不通則痛”，一般說的都是寒癥。相對于濕氣，寒氣雖然表現得更“痛”，但是沒有濕氣那么頑固，只要找對方法還是很容易祛除的。所謂“千寒易去，一濕難除”，間
吃香蕉一小時內，要想腸胃健康，盡量別碰這些食物
2019-08-02
　 香蕉是一種通便助消化的水果，雖然它的口感甜膩膩的但是含有的能量卻極低，是減肥期間首選的水果之一。在日常生活中，香蕉不僅可以直接食用，還可以搭配一些酸奶又或者是蔬菜涼拌成蔬菜沙拉一起食用，味道都是非常不錯的。但是吃香蕉也有一定的講究呢!在
山楂健胃健脾比山藥好？每天堅持喝山楂泡水，身體收獲4種好處
2019-08-02
　 我們知道吃山藥很養胃，這是因為山藥的質地比較細膩，淀粉顆粒比較小，粗纖維含量又少。經常吃山藥能夠激發人體消化系統產生更多的消化酶，還能促進消化道黏膜細胞的繁殖，達到健胃健脾的作用。 可是今天要和大家說的是山楂這種食物，對健胃健脾消食
一個患胃病10年的人告知：看到這4種食物，更要避開
2019-08-02
　 目前，對于很多人群來說都出現了胃部疾病，有些人屬于慢性胃部疾病，有些人屬于急性胃部疾病，不管哪一種都會給自己的身體帶來一些癥狀，比如食欲不振、胃部疼痛、惡心乏味等等，對我們的身體健康影響很大，所以在這種情況下我們一定要養護自己的胃部，尤
三七粉是飯后吃好，還是空腹吃好？哪種才更養生呢
2019-08-02
　 平時有關注過養生的人，應該對三七粉并不陌生。它是一種較為常見的中藥材，對很多疾病都能起到一定的改善作用。 但多數人不知道的是，不同的藥材應該有不同的服藥方式與服藥時間的，這樣才能將其的效果發揮到最大。即使是營養價值如此高的三七粉，很
老年人腿腳疼痛怎么辦？教你4點去緩解，值得一試
2019-08-02
　 隨著年齡的增長，在進入老年期后會因為身體機能下降以及營養的流失，容易讓老年人出現腿腳疼痛的現象。而老年人在出現腿腳疼痛的時候會特別的難以忍受，卻不知道該怎么辦。其實老年人如果經常出現腿腳疼痛，在平時可以做到這幾點來有效預防。 老年人
八月養生吃什么粗糧？綠豆補鉀、薏米祛濕、核桃和燕麥搭配一起吃
2019-08-02
　 進入八月之后，雖然氣溫仍然保持在35度以上的高溫狀態下，可即將立秋，我們仍然能感受到身邊的變化。晚上天黑的時間越來越早、晝夜溫差逐漸加大，空氣中的濕度也緩慢下降。 這些都是秋季的氣候特點，現在處在夏季和秋季交接的時候，在飲食上也要根
夏季養生要排毒，這些常見的食物可以治大病
2019-08-02
　 人在吃東西的同時也會積累毒素，毒素積累多了，要是沒排出去，在體內淤積久了，就會產生疾病。夏季又是新陳代謝比較快的時候。我們更應該懂得去排毒養生。 常沖茶飲，以茶代藥效果好。下面來介紹幾種夏季養生必備。 薄荷泡水、 薄荷可以解
黑芝麻別煮粥！教你懶人做法，每天吃一匙，控制眼花、養血補肝腎
2019-08-02
　 黑芝麻，可以被列為我們日常生活中“保健食品名單”了，大多數人都會用黑芝麻來煮粥，進行養生食療法，那么吃黑芝麻粥能有哪些好處呢? 一、吃黑芝麻粥帶來3大好處: 1.補鈣 每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才
貧血的7種原因！3種治療方法，應該重視貧血積極治療
2019-08-02
　 貧血是現在年輕女性的的一個通病，一群人中總有幾個是有貧血的人，而缺鐵性貧血又是貧血中非常常見的類型。很多人都不把貧血當回事，因為常見，而且也沒有多大的身體不適，吃點紅棗，多喝點湯就行了。但是，貧血也是需要引起重視的，任由發展的話，也有可
晚餐與健康息息相關，晚餐“四不過”
2019-08-02
　 忙碌了一天晚上讓人胃口大開，但是“吃多”了不僅擔心發胖，更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃“好”，如果進食不當，過飽、過晚，都可能損害人體健康。 一、晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重
關愛自己，從每天一杯大麥若葉開始
2019-08-02
　從象牙塔步入社會,忙碌與壓力就這么突然不告而至,整日的忙碌調快了我們的生活節奏。每日我們的大腦都在高速運轉,每個人都承受著很大的壓力,每天我們都不斷給自己的肩上增加重量。我們微笑面對老板和同事、優待客戶和家人,但唯獨我們沒有做到優待自己。
一周排便幾次算正常，快來看看，你是否正常
2019-08-02
　 近幾年，因為飲食、生活習慣的改變，越來越多的人有了排便的煩惱。如果不能及時的改善，還會影響身體的健康狀況。想要長壽，定時的排便是非常重要的，如果長時間的排便困難，或是排便次數過多，往往就預示著健康出事了，要及時的查明原因。 俗話說，
蜂蜜水有4大功效，經常喝的人，都會深有體會
2019-08-02
　 很多人都喜歡喝蜂蜜水，這是因為蜂蜜水里面有很多的營養物質，經常喝蜂蜜對人的身體健康有很多的好處。有一些人堅持每天喝蜂蜜水，下面我們一起來看看如果堅持喝一個月蜂蜜水會有什么好處? 好處一：蜂蜜水有美容養顏的功效。 蜂蜜不但可以喝，
“千寒易除，一濕難祛”，身上有6個特征，說明濕氣纏身
2019-08-02
　 養生意識的普及，越來越多人關注自身的身體健康。中年女性身體上了歲數，很多人認為是自身的代謝變慢導致的肥胖，其實濕氣過多也會導致肥胖。今天為大家介紹一下，濕氣重的幾個表現，希望你一個不占。 很多人平時臉部以及頭發愛出油，認為是油性皮膚
無花果號稱“生命之果”，補鉀補鈣、通便潤腸，八月份適合多吃點
2019-08-02
　 隨著反季節果蔬種植技術的發展，在一年四季都能吃到各種新鮮蔬菜水果，但有少數品種仍然只能隨著氣候變化，在對應的時節成熟。 比如無花果就是這樣一種水果，在每年八九月份成熟，成熟后能儲存的時間極短，如果不及時吃掉就會腐爛。所以很多人活了幾
喝香蕉黃瓜汁會變胖嗎？香蕉黃瓜汁的5大功效及作用，你都知道嗎
2019-08-02
　 香蕉黃瓜汁是一種非常方面且容易制作的飲品，它的原材料，香蕉和黃瓜也都是很常見的食材，那么喝香蕉黃瓜汁有哪些功效和作用呢? 香蕉黃瓜汁功效與作用 1.清熱解暑：香蕉性寒，黃瓜性涼，二者都有一定的清熱效果，而且香蕉黃瓜汁富含水分，味
得便秘不要怕，但別再喝蜂蜜水吃香蕉了，營養師教你4種辦法
2019-08-02
　 便秘是很多人都知道的一種癥狀，特別是一到中老年后，便秘更成了一件常事。雖然不是什么大毛病，但發生后，輕則會影響排便的速度，重則還會影響人們的心理，讓人心生煩惱。 如果你有這種現象不要怕，選擇正確的方式通便，是可以最大程度幫助你的，但
經常選擇玉米須泡水喝，身體會出現喜人的變化，不妨一試！
2019-08-02
　 玉米可以說算得上是比較常見的粗糧食物了，我們往往在吃玉米習慣會將玉米皮、玉米須剝掉，就會把它當成廢物，僅僅食用里面的玉米。事實上，玉米須也有很好的身體上面的幫助，在生活的角度來看，經常選擇將玉米須入藥服用，這對人體健康以及治療各項身體上
嘴巴老是出現3個問題，或是肝病來“報到”，別忽略了
2019-08-02
　 嘴巴出現哪三個變化說明可能出現肝病? 一、經常出現口干 口干是比較常見的一種現象，很多人在平時都會感覺自己的口舌干燥，特別是在喝水少的時候，但是要知道如果自己有經常補充水分還容易出現口干的現象時，就有可能是肝臟出現問題，因為肝火