大暑節氣 如何養生
2019-08-02
　 靜心養生 大暑時節，高溫酷熱，易動肝火，常常會覺得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等。此時可采用心理暗示和心理納涼法等法調整情緒，想象自己處于大自然之中，綠樹搖曳、飛泉直下，使你心曠神怡、心平氣和。 藥食同源 多食用一些具有清心降火、養心安
三伏養生 除濕為要
2019-08-02
　 伏天天氣炎熱，且雨水多，濕氣大，暑溫夾濕， “百病皆由濕為患”是國醫大師路志正先生提出的。自20世紀70年代，路志正即研究濕病，經過40來年的總結，形成了一套濕病證治理論。 路志正認為，隨著自然氣鳳候和生活條件的改變，濕病越來越多，是因